Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

두릅 두릅나무의 새순을 말하며 목말채·모두채라고도 한다. 독특한 향이 있어서 산나물로 먹는다. ​● 주요 생산지 : 경기도 가평, 강원도 강릉, 철원, 홍천, 양양, 전북 순창 ● 제철: 4-5월 경 ● 칼로리: 100g 26kcal ● 차가운 성질의 음식 ● 종류: 참두릅, 개두릅, 땅두릅 두릅의 영양성분 ● 탄수화물 ● 단백질 ● 철 ● 칼륨 ● 인 ● 미네랄 ● 칼슘 ● 비타민 A ● 비타민 B ● 비타민 C ● 사포닌 ● 마그네슘 ● 나이아신 ● 식이섬유 두릅의 효능 면역력 향상 ● 다량의 사포닌 성분 함유 ● 함염작용 ● 체내에 쌓인 활성산소 제거​ ​ 피부 미용 & 노화방지 ● 두릅에 함유 된 셀레늄 성분➡️ 활성 산소 제거 ● 두릅의 사포닌, 베타카로틴, 비타민 등 ➡️ 체내의 활성 산소 제..

증을 예방하며 고혈압 당뇨환자의 치료 목적에도 쓰인다고합니다​​ ​ ​보통 오가피보다 나무에 가시가 나있는것이 특징이며, 봄철에 한참 나오는 가시오가피순​나물은 암의 전이를 막고, 면역력을 높여주어 질병이 생기지 않도록 도와준답니다 그리고, 성질이 따뜻하여 여성분들의 몸을 따뜻하게 만들어주고, 몸의 기순환을 촉진시켜 몸에 질병이 오지않게 합니다 또한, 간에 탁월하기 때문에 숙취 해소는물론, 간의 피로를 풀어주는데 가시오가피순 효능이 대단합니다. ​그래서 저는 음주를 한 다음날이면~ 오가피 달인 물을 한잔씩 마셔주지요 그럼 알콜이 빨리 해독되어 하루를 보다 활기차게 보낼수 있더라고요~ 오가피순 먹는법 ​그래서 저는 가시오가피순이 나올때에 새콤달콤하게 장아찌를 만들거나, 살짝 대쳐서 고소하게 무침을 하시더라..

보통 사람들은 엄나무순을 개두릅이라고도 부르는데요 엄나무순에는 가사가 너무나 많아서 순이 연한 지금 이때가 아니면 먹기가 어렵지요 순이 너무 연해서 가시에 독이 오르지 않아 연하고 쌉싸름한 맛이 일품입니다 ​ 나무순을 딸 때는 엄나무에 난 가시를 조심해야 합니다 정말 가시가 너무 크고 심해서 따기가 여간 번거로운 게 아니에요 ​ ​ 엄나무에 가시 때문에 일반 사람들은 엄나무 옆에 가기가 어렵지만 엄나무에는 정말 좋은 효능들이 많아서 요리에 다양하게 활용할 수 있답니다 ​ 엄나무순 효능 엄나무 순은 허리와 다리의 마비 현상을 예방하고 중풍을 없애주는 효능이 있다고 동의보감에 있습니다~ ​ ​ ​ 1. 항산화 성분과 사포닌이 풍부하게 들어 있어서 면역기능을 좋게 합니다 세표를 건강하고 활발하게 활동할 수 있..

참옻나무 의 효능 주의: 옻나무를 약으로 복용할 때 링거등 수액 주사를 맞으면 크게 해가 되므로 주의 해야 한다. 산삼과 비견되는 옻나무 옻은 산삼과 비견 할 만큼 중요한 효과가 있다.옻은 가장 훌륭한 방부제, 살충제이며 암의 근치를 위해서 반드시 쓰여진다. 그러므로 인체의 세포를 보존하여 상하지 않게 하면서 갖가지 질병을 다스린다.각종 암과 질병으로 생성된 독을 소멸하여 없애고 암 수술 후 있을 수 있는 암세로의 급속한 증식을 막아준다. , 옻이 위장에서는 위를 따듯하게하여 염증을 없애고 소화를 잘 되게 하며 모든 위장병을 치료하고 간에서는 어혈을 풀고 염증을 다스리며 심장에서는 청혈제가 되어 온갖 심장병을 다스리고 폐에서는 살충제가 되어 결핵균을 없애며 콩밭에서는 이수약이 되어 온갖 신장 질환을 다스..

​ ​ 수레국화의 효능 ​ ​ 우리가 알고있는 국화 종류의 꽃들은 좀더 둥글둥글한 느낌의 꽃들이지만 수레국화는 ​ 뾰족한 느낌의 꽃이랍니다. 수레국화의 성질은 쓰고 차가우며 간, 신장, 폐 등에 작용 ​ 하며 녹내장, 백내장등 황반변성을 치료하고 시력을 밝게해 주며, 대장의 용종을 제 ​ 거해주며 안구염증 제거 및 대장암 세포를 죽이는역할이 뛰어 나다고 합니다. 또는 ​ 노폐물 제거와 이뇨작용, 담즙분비 촉진작용을 한답니다. ​ 이뇨작용, 항균작용, 신장염, 방광염, 기관지염, 기침, 간장병, 눈의 피로, 염증제거 ​ 에 좋다고합니다. 또한 식용감퇴, 당뇨병환자의 신장훼손, 소화불량등을 다스리기 ​ 도 하며, 방광염, 신장염, 요실금 성의 생식샘과 전립선 요도염등에 쓰인답니다. ​ 피로가 쌓인 피부에 수..

아삭하고 청량한 식감이 매력적인 열무김치는 우리나라 전통 발효식품으로써 다양한 효능을 가지고 있습니다. 생명력이 강해 추워지는 겨울철을 제외하고 언제든 파종을 할 수 있는 열무는 비타민, 미네랄, 사포닌 등의 영양성분이 풍부하여 사람에게 이로운 영향을 주게 됩니다. 반찬으로써 무심코 먹었지만 알고 보면 자양강장의 효과가 뛰어난 열무김치에 대해 알아보겠습니다. ❖ 열무김치 영양성분 (1인분 30g) 열무김치 칼로리 12kcal 지방 0.1g 탄수화물 2.6g 단백질 0.5g 나트륨 232mg 칼륨 97.69mg ❖ 열무김치 효능 정보 열무 1. 혈관 청소 열무김치에는 인삼에 들어있는 '사포닌'성분이 있습니다.현관벽에 쌓여있는 노폐물을 청소해 주는 역할을 하여 혈액순환을 좋게 만들어줍니다. 혈관에 관련된 성..

황매화 꽃말은 숭고 높은기풍 ♡ 황매화 꽃과잎 가지는 약재쓰이는데 ♡ 황매화의 효능 황매화는 거풍 이뇨 진해 이고만성적인 기침 관절의 통증 이나갱년기 증상에 효능이 있다고알려집니다 @ 꽃이피면 잔가지와 함께 따서잘개 썰어서 말립니다@달여서 하루에 세번정도복용합니다 잎 어긋나며 길이 3~7cm, 나비 2~3.5cm의 타원형이거나 긴 타원형 또는 긴 달걀꼴로서 끝이 뾰족하고 가장자리에 겹톱니가 있다. 앞면에는 털이 없고 잎맥이 오목하게 들어가며 뒷면은 맥이 돌출하고 맥 위에 털이 있다. 잎자루의 길이는 5~15mm 이다. 턱잎은 좁고 긴 선형이며 일찍 떨어진다. 꽃 4∼5월에 지름 3~4cm의 노란 꽃이 가지 끝에 한 송이씩 달려 핀다. 작은 꽃자루의 길이는 2cm에 달한다. 꽃잎과 꽃받침 조각은 각각 5개..

혈관 건강에 좋은 #청혈차. 저희 집에 항상 번갈아 가며 끓여 놓고 하루에 한두 잔씩 마시는 차들이 몇 자지 있는데 그중에 하나인 건강에 좋은 차에 대하여 소개드려 보려고 합니다. 계피, 쑥, 생강, 당귀를 넣고 끓인 차인데 청혈차 라고 합니다. 이미 TV나 SNS를 통해 소개가 되어 건강에 관심이 있는 분들이라면 많은 분들이 이미 알고 있는 차입니다. 지인들을 만났을 때도 자주 소개하곤 하던 차중에 하나인데요. 동맥경화, 고혈압, 고지혈증과 같은 혈관질환을 안고 있는 사람에게 큰 도움이 되는 차입니다. 혈관 질병과 무관 하더라도 고칼로리의 음식이나 짜거나 기름진 음식, 햄버거와 같은 정크푸드, 인스턴트 음식, 시판하는 유행하는 즉석음식들과 밀키트 음식을 자주 먹는 현대인들의 식문화로 인하여 생길 수 있..

일반인에게 생소한 용어인 BNR17이 9일 실시간 검색어에 올라 화제다. 모유속의 유산균인 락토바실러스 가세리 BNR17은 체지방 감소에 큰 효능이 있는 유산균으로 식품의약품안전처에서 국내 최초로 기능성을 인정한 개별 인정형 원료이다. 이 유산균은 인체 적용실험 결과 체중 감소, 체질량 지수 감소, 복부 내장지방 감소 효과를 보이는 것으로 전해졌다. 한편 모유 유산균은 장내 질환 치료, 당뇨 등에도 널리 활용되기도 한다. 사진 확대 바이오니아의 자회사 에이스바이옴이 '비에날씬' 등으로 상용화한 체지방 감소 기능성 유산균(락토바실러스 가세리 BNR17)이 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다. 12일 바이오니아 따르면 에이스바이옴 R&D센터 연구팀은 "난소 절제로 폐경을 유도한 ..

들깨가루 효능 1. 성인병 예방 성인병의 주요 원인이 바로 콜레스테롤인 데 들 개를 먹으면 이 수치를 떨어뜨리고 혈관을 깔끔하게 만들어 주기 때문에 성인병 예방에 좋습니다. 불포화지방산이 라는 것이 콜레스테롤 수치를 낮게 만들어 주는데 이때 동맥경화까지 예방을 할 수가 있습니다. 2 노화 예방 세포막을 구성하는 알파 리놀렌산이 부족하면 세포막이 제대로 구성되지 않고 노화가 진행되지만 적극 섭취하면 노화의 진행을 억제할 수 있습니다 들깨가루 에는 비타민 e 도 함유되어 있으며 비타민 e 는 항산화작용을 하여 노화의 주범인 활성산소를 제거해 기미 주름 주근깨를 예방해 줍니다. 3. 치매 예방 치매를 예방하기 위해서는 혈관을 건강하게 유지하는 것과 함께 뇌 세포에 영양을 제대로 공급하는 것이 중요한데 들깨가루..