Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

​ 비타민C 아스코르빈산이라고 불리는 비타민C는결합조직과 지지조직을 형성하고, 피부 잇몸 건강 항산화 물질로 신체를활성산소로부터 보호하는 역할을 합니다. ​ 비타민 C 화학구조 거의 모든 과일과 채소에 비타민 C가 함유되어있으며, 비타민 C 합성 효소를 가지고 있는 육식 동물은 자체적으로 체내에서 합성하기때문에 채소와 과일을 먹지 않아도 되지만, 합성하지 못하는 동물은반드시 섭취해야 합니다. ​ 특히 인간은 비타민 C 합성 효소를 가지고 있지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 하는 필수 비타민입니다. 리포솜 비타민 C 제제 ㅣ출처: LIPOSOMES: TYPE, PREAPRATION AND EVALUATION BY MANISH KUMAR from e National Institute of Technology..

혹시 로즈힙 들어보셨나요? 이 로즈힙의 효능, 부작용, 로즈힙 퓨레 먹는 방법 더불어서 유명할 수 밖에 없는 이유 ​ 말씀드리기에 앞서 로즈힙은 의약품이 아니기에효능의 경우 오로지식품 기능으로만 참고해 주시길 바라요~ ​ 오늘 나누어 드리는 로즈힙에 대한 정보가 여러분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며 로즈힙에 대해 깊이 알아볼까요? ​ 로즈힙 ​ 로즈힙은 장미와 허브에 속하며 장미꽃은 장미과 허브에 속하며 장미꽃이 피고 난 후 질 때 생성되는 열매를 뜻해요. ​ 고대 그리스 시대부터 약용으로 널리 사용되었던 로즈힙은 남아메리카에서 젊음의 묘약으로 불리기도 했어요. ​ 이렇게 다양하게 쓰인 로즈힙은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아볼게요. ​ ​ ​ 로즈힙 효능 1. 풍부한 황산화 성분 플라보노이드, 카로..

신소재 다이어트 원료 여름, 7월에 접어들 무렵 다이어트를 하는 사람들이 증가하게 되는 시기,헬스 피트니스 회원권을 끊는 소비자가 많아지며 건강보조식품의 수요 또한 늘어나게 된다. ​ 이에 따라 해년마다 신소재 다이어트 원료가 등장하며 굉장히 많은 사람들이 구매하게 되는데 오늘 소개할 이 식품 또한 올해 등장해 가장 큰 사랑을 받고 있는 원료이다. ​ 그 이름은 바로 모르실, 정확히는 모로실이고 모로 오렌지 추출분말을 줄여 말하는 것인데 왜 다이어트에 도움이 되는지에 대한 효능과 효과적으로 먹는 방법 그리고 추천까지 다루어 보려고 하는데그러기 위해선 이 성분이 무엇인지에 대해 제대로 알고 넘어가야 한다 Moro Orange 정확한 명칭은 모로 오렌지 추출분말로 블러드 오렌지 삼총사 상귀넬로, 타로코, 모..

감은 우리나라의 오래된 과일이며 동아시아가 원산지로 알려진 과일입니다. 전 세계의 감은 우리나라, 중국, 일본에서 거의 생산이 되고 소비가 되고 있는 동아시아의 대표 과일입니다. 우리나라가 중국 다음으로 감을 많이 생산하는 나라입니다. 어릴 적 늦가을에 따먹는 홍시는 고향의 추억과 고향의 맛을 간직한 과일입니다. 시골의 늦가을 앙상한 감나무 가지에 몇 개 달린 홍시, 겨울 먹을 것이 없는 새들을 위해 남겨두는 시골 늦가을 풍경이 떠오르기도 합니다 , 겨울철 부모님 몰래 빼먹는 곶감 역시 잊지 못하는 추억으로 남아 있습니다. 우리나라의 감의 유래와 기원 감의 관한 여려가지 정보를 조사 정리하였습니다. 글 내용 목차 1. 감의 기원과 감의 역사. 2. 우리나라의 감 유래. 3. 곶감의 어원, 감의 어원. 4..

환절기가 다가오면서 면역력이 떨어지는 분들이 많으실 거에요. 면역력을 올리기위한 방법이 궁금하실 텐데요 먼저, 면역이 뭔지부터 알려드릴게요. 간단히, 인체가 외부로부터 들어오는 이물질에 대해 방어하는 것이라고 보면돼요. 면역에 대한 2가지 이론이 있는데요. 첫번째는. 파스퇴르 이론. 균이 없다면 병에 걸리지않는다는 이론인데 과연 정답일까요? 두번째는. 베르나르이론. 베르나르는 병원체보다 더 중요한 건 인체의 면역기능이라고 주장했어요. 그리고 파스퇴르가 마지막 임종시에 "베르나르가 옳았다. 병원체라는 것은 아무 것도 아니다. 면역기능이 강한 사람에겐 병원체라는 것은 결코 무서운 것이 아니다. 면역기능 강화요법으로 모든 전염성질환을 다스릴 수 있다"라는 유명한 말을 남겼다고 합니다. 베르나르의 이론을 확실하..

​ 산사자는 열매의 모양과 효능이 꽃사과와 닮아 있어 같은 종으로 생각하는 경우가 있는데, 이 둘은 엄연히 서로 다른 종으로 잎의 모양에서 구분이 되어집니다. 산사자나무의 잎은 단풍나무 잎처럼 여러 갈래로 펼쳐진 모양을 하고 있으나, 꽃사과나무의 잎은 일반 사과나무 잎과 같은 모양을 하고 있습니다. 두 종 모두 흰 색과 붉은 색의 꽃이 있으며 열매의 모양이 닮아 있어 종종 헷갈리곤 합니다. ​ ​ - 산사자차의 효능 - ​ 산사자는 비장과 위장을 도와 소화를 촉진시키며, 특히 기름진 음식이나 육식의 소화에 탁월합니다. 또 이질균을 억제하고 소화 장애로 인한 트림, 설사, 식체로 인한 요통 등에 효과가 있습니다. 그 외에도 콜레스테롤과 혈중지질을 제거해 혈액을 맑게 해 주는 효능을 가지고 있습니다. ​ ​..

돌외(칠엽담)의 효능 돌외(칠엽담)(Gynostemma pentaphyllum(Thunberg) Makino)박목 박과 특징: 덩굴성 다년초 식물이다. 줄기는 덩굴수염으로 다른 식물이나 물체에 감아 올라간다. 잎은 호생하고 손 바닥 모양의 겹잎이다. 소엽은은 3~7개이며 난상 피침형이고 끝이 날카롭고 잎아래는 날카로우며 거친 치아 모양의 톱니와 짧은 털이 있다. 꽃은 8~9월에 담황록색으로 피며 잎겨드랑이에서 원추화서 또는 총상 화서로 달리고 열매는 장과이며 구형이고 검은 녹색으로 익는다. 용도: 건강차,약용(거담,소염,해독) [소염 해독 해수 거담 만성기관지염에 효험] ▶ 소염, 해독, 거담, 해수, 생활습관병을 낫게하고 만성기관지염을 치료하는 돌외 돌외(Gynostemma pentaphyllum(Th..

만성염증에 좋은 음식 1위 식이균형식 식단 입니다. 만성염증에 좋은 차는 EM미생물 발효차 입니다. 이엠발포멀티유산균 물에 타면 EM미생물 발효차가 만들어집니다. EM 미생물 발효차는 천기누설 105회 방송에 EM미생물 주스 차로 소개된 바 있습니다. 만성염증에 좋은 약초는 유근피, 백출, 산사, 감초, 맥아 입니다. 만성염증에 좋은 약초 유근피, 백출, 산사, 감초, 맥아가 함유된 식품은 '이로움정' 입니다. 잘못된 식단이 장내 미생물군을 변화시켜, 염증성 질환의 발생으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다. 만성 염증은 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 염증소체(inflammasome) 혈관유입 만성 염증으로 이어진다는 것입니다. 먹는 음식의 종류에..

안녕하세요 이웃님들 3대째 농장을 이어오고 있는 약초지기입니다. ​ 저는 몇년간 툭하면 위 속쓰림이 심해 고생을 했었습니다. 그 이유는 위염과 역류성식도염 증상때문이었는데요. ​ 저는 위염과 식도염을 함께 앓았기때문에 속쓰림이 두배였음에도 처음에는 위가 쓰렸다 안쓰렸다 해서 방치 했었지요. 그러다보니 몇년간을 조금만 스트레스 받거나 살짝 자극적인 음식을 섭취하면 속이 쓰릴때가 더 잦아지기까지 했었습니다. ​ 병원에 가보기도 했지만 약을 먹을 때만 괜찮아졌다가 시간이 또 지나면 위가 쓰리고 약 내성이 생기더라고요. ​ 지금은 속쓰릴때 좋은 음식으로 꾸준하게 먹으면서 관리해서 괜찮아졌지만 그 아픈 몇년간은 지옥과도 같았었는데요. 병원에서 하는 말이 이상태로 계속 되면 더 심한 위 질환이 될 수 있다면서 꼭 ..

산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매로써 붉은 과실로 눈을 즐겁게 하고 봄이면 산에서 꽃으로 마음을 즐겁게 해주는 팔방미인입니다." 산수유~ 남자한테 참 좋은데~ 남자한테 정말 좋은데~ 어떻게 표현할 방법이 없네~ 직접 말하기도 그렇고~"라는 CF광고가 유행했을 정도로 산수유는 남성들의 정력은 물론 전립선에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 돌 대추라는 뜻에 석조, 살이 많은 대추라는 뜻으로 육조라고도 불리는 산수유는 한방에서는 씨를 제거한 과육을 약용으로 사용해왔으며 식은땀, 야뇨증, 피부질환 등의 민간요법에도 사용되고 있습니다. 1.혈관건강 산수유에는 100g당 무려 2,345mg이나 되는 칼륨을 함유하고 있으며 칼륨 성분은 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 안정시켜주는 효능이 있어 고혈압..