Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

친환경양파농장 ​ #양파수확시기 양파수확시기를어찌 알까요? 양파는 수확시기가 되면 줄기가 위 사진처럼 줄기가 시들면서 바로서있지 못하고땅에 누워버린답니다. 그때가 되면 농부들은 혈관청소부양파를 수확한답니다. ​◆ #양파의놀라운효능 ◆ 양파에는 놀라운 효능이 있는데요, 양파속 퀘르세틴은 혈관벽의 손상을 막고 건강에 나쁜 콜레스테롤농도를 낮추며,혈압수치도 낮춰줍니다. 양파에서 톡 쏘는 맛을 내주는 유화아릴은 ​혈관을 확장시키는데 도움을 줍니다. 또한 알리신은 유해균의 증식을 억제하고 혈당수치를 감소시켜 혈관내 섬유소 용해작용을 도와주기때문에 혈전이나 뇌졸중위험을 감소시키는데 도움을 줍니다. ​양파에 들어 있는 #플라보노이드는 양파껍질에 많이 들어있어 파뿌리와 마찬가지로 국물요리를 할때 양파껍질째 넣어 육수를..

지칭개의 효능 및 부작용에 대해서 지칭개는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 2년생 식물로 한국, 일본, 중국, 호주를 비롯한 열대 지방과 아시아 온대 지역에 분포하며 우리나라 길가와 들판에서 흔히 볼 수 있는 식물로 세계에서 단 1종만 존재하는 식물입니다. 우리나라 전국 각지 어디서나 흔히 볼 수 있습니다. 키는 50~120cm까지 자라며, 5~8월까지 개화를 하여 씨앗을 바람에 날려 떨어지면 가을에 싹이 나와 뿌리와 잎은 겨울에 납니다. 쓴맛이 강하지만 간기능 향상과 암 예방 등 효능이 좋습니다. 지칭개의 효능 부작용 지칭개는 보통 겨울에 어린순을 채집하여 나물로 먹을 수 있으나 쓴맛이 강하므로 요리할 때는 먼저 끓는 물에 데쳐 찬물에 오래 담가 쓴맛을 중화시켜 사용합니다. 여름에는 꽃봉오리를 따서 꽃 차..

허리협착증에좋은운동 지금부터 실천해보세요 ​ ​우리 신체를 구성하는 부위 모두 매우 중요하지만, 특히 척추는 우리 몸을 지탱해주는 기둥이자 척수를 보호해주는 역할을 하는 곳이기 때문에 노후를 보다 건강하게 보내기 위해서는 척추 건강을 지켜주어야 합니다. ​나이가 점점 들어갈수록 우리 몸에는 여러 이상 증상이 나타날 수 있으며, 그 중에서 척추는 퇴행성 변화가 복합적으로 일어나는 부위로, 대표적으로 나타나는 질환으론 척추관협착증이 있습니다. ​ ​척추관협착증 환자는 매년 늘어나고 있으며, 허리디스크와 비슷하게 허리 통증을 유발하기에 많은 분들이 허리디스크와 헷갈려 하는 경우가 많습니다. ​자칫 허리디스크와 헷갈릴 수 있는 척추관협착증에 대해 정확하게 알아보며 허리협착증에좋은운동으로는 어떤 운동이 있는지 알..

심장에 좋은 약초 - 난유 또는 오메가 ?3 진피 백복령 백출 칡차 생지황 대나무 기름(죽력) 당귀 숙지황 오령지 부추생즙 식초계란 솔잎/양파 *부정맥의 원인 1, 심기허약-심장의 열에너지가 부족 2, 혈액 또는 영양물질 부족-오랜 지병으로 혈액의 생산 부족 또는 심장을 자양하는 영양물질 부족으로 심장에 혈액의 공급이 부족 3, 기외수축-수축이 예상보다 빠를 때, 그러나 심장병 때문에 일어나는 경우는 드문편, 다만 심장판막증. 협심증이 이전부터 있는 경우 4, 발작성 빈맥-심장판막증이나 협심증이 이전부터 있을 때는 위험하지만 그렇지 않을 때는 일시적 5, 심장세 동-승모 판막증, 갑상선 기능 항진증, 동맥경화 6, 방실전도 장애-수초 이상 심장박동 중지 7, 마그네슘 부족, 저혈당, 칼슘 *부정맥에 도움..

함초 소금은 모든 생물이 목숨을 유지하는데 없어서는 안 되는 중요한 물질이다. 그러나 소금을 주된 영양으로 삼는 동물이나 식물은 없다. 짠 바닷물 속에서 일생을 보내는 물고기나 해초들도 몸 안에 매우 적은 양의 소금을 지니고 있다. 그런데 한 가지 예외가 되는 식물이 있는데, 이것이 바로 함초라고 하는 식물이다. 함초는 지구상에서 거의 유일하게 소금을 흡수하면서 자라는 식물이다. 바닷물 속에 녹아 있는 소금을 비롯하여 칼슘, 마그네슘, 칼슘, 철, 인 등 갖가지 미네랄과 바닷물의 자정작용을 도와주는 효소를 흡수하면서 자라기 때문에 맛이 몹시 짜다. 중국의 옛 의학책인 에는 맛이 몹시 짜다고 하여 함초(鹹草), 염초(鹽草)라고 하였고, 또 몹시 희귀하고 신령스러운 풀이라 하여 신초(神草)라고도 불렀다. 일..

식초의 주성분인 초산은 인체 부신피질 호르몬 원료로 살균과 해독작용을 하고 식초에 들어있는 풍부한 유기산은 각종 성인병을 예방하는 등 건강에 좋은 것으로 알려져 새로운 웰빙음료로 주목받는다고 합니다. 따라서 식초의 구연산과 아미노산 성분이 체내 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진한다고 하며 신진대사를 자극해 지방이 축적되는 것을 방지해 비만을 예방하고 체중 감소에 도움을 준다고 합니다. 식초 효능및 부작용 신장 기능 강화 식초는 소변의 양을 증가시킴으로써 체내의 유해물질을 씻어내는 역할을 한다고 합니다. 따라서 신장염에 걸리게 되면 혈뇨 및 단백 질뇨 등으로 인하여 혈액 속 단백질이 감소하는데 이때 식초를 사용하면 혈액 속 단백질량을 증가시키고 신장이 약해져 있는 조직을 회복시키는 기능을 발휘해 효과를 볼 ..

봉출(아출)의 효능 봉아출, 아출(봉술), 광출, 생강과에 속하는 여러해살이풀인 아출의 뿌라줄기를 쓸 때에는 식초에 삶거나 불려서 볶는다. 맛은 쓰고 매우며 성질은 따뜻하다. 간경에 작용한다. 기혈을 잘 돌게 하고 어혈을 삭이며 적을 없애고 아픔을 멈추며 달거리를 잘 통하게 한다. 약리실험에서 항암작용과 억균작용이 밝혀졌다. 기혈이 막혀 명치와 배가 아픈 데, 달거리가 없는데, 달거리아픔(생리통), 현벽, 징가, 적취, 소화장애, 타박상 등에 쓴다. 자궁경부암, 피부암에도 쓴다. 하루 4 ~ 10그램을 달임약, 가루약, 알약 형태로 먹는다. 임산부에게는 쓰지 않는다. - 동의학 - 줄기가 곧게 자라며, 뿌리줄기는 살이 찌고 향기가 강하며 연한 노란색이다. 잎은 긴 타원형이다. 꽃은 수상화서로 달리고 뿌리..

토마토 당근주스 효능 부작용 만드는 법 항암 작용과 노화 예방에 좋아요 무더운 여름이 되면 갈증이 자주 나고물이나 음료수를 찾게 되는데,이럴 때 칼로리도 적고 건강에 좋은 토마토 당근주스가 제격인데요. 토마토 당근주스 효능 ​면역력 강화 ​ 스트레스 등 각종 원인에 의해필요 이상으로 발생된 활성산소는세포를 죽이는 독성물질로 작용하여 우리 몸을 병들고 허약하게 만든다고하는데요. ​토마토에 함유된 라이코펜과 비타민A, C, E 등의 항산화제는 이러한 활성산소를 중화시켜 우리 몸을 해독하고 면역력을 강화시켜주는 역할을 하는 토마토 당근 주스 효능이 있어요. ​항암 작​ ​ 토마토와 당근에 함유된 라이코펜은 항산화제로 암 예방에 도움이 됩니다. ​이러한 라이코펜은 암세포의 생성과 성장을 억제하여 전립선암, 유방..

자연은 모든 생명의 원천이고 사람이 기댈 영원한 품이다. 또 자연 은 잘못된 현대 문명의 유일한 해독제이다. 하늘과 구름, 별과 이슬과 바람, 흙과 강물, 햇살과 바다, 나무와 짐승과 새들, 길섶에 피어 있는 하잘 것 없는 풀꽃이라도 그것은 우주적인 생명의 신비와 아름다움 을 지니고 있다. 건성으로 보지 말고 유심히 바라보라. 그러면 거기에서 자연이 지 니고 있는, 생명이 지니고 있는 신비성과 아름다움을 캐낼 수가 있다. 모든 것이 다 필요한 존재이다. 이 우주에 존재하는 모든 것들은 다 필요한 것이다. 어떤 생물이 됐든 필요하기 때문에 생겨났다. 그런데 그것이 귀찮다고 해서 농약으로, 강한 살충제로 죽여 보라. 그 생 물만 없어지는 게 아니고 그것이 연쇄반응을 일으켜서 우리에게 진 짜 없어서는 안 될 ..

건강 관련(健康 關聯) 상식(常識) 모음 아래 제목에 클릭하면 상세한 내용이 나옵니다. [코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 100歲까지의 健康法 24시간 물 건강 생활법 8대 질병의 원인, 증상과 치료 가장 기분 좋은 건강 뉴스 가정에서 할수 있는 응급처치 家庭韓方 民間療法 각종 질환에 관한 동영상 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 감기 딱 떨어지는 민간요법 베스트 감기증상 잡는 감기약 바로알기 감정과 건강과의 관계 갑자기 화나고 감정통제 안되면 물 한 잔을 갑작스런 한파… 추위 건강 길들이기 건강 베스트 셀러 핵심 정리 건강 이야기 > 천연먹거리 건강검진 간 기능 검사, 항목과 수치의 의미는? 건강관리 비결 모음 건강관리를 위한 食後 7 ..