Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

“통즉불통, 불통즉통(通則不痛, 不通則痛)” 동양의학의 바이블로 불리는 고대 의학서 『 황제내경(黃帝內經)』에 나오는 내용이다. ‘통하면 아프지 아니하고 통하지 아니하면 아프다’라는 뜻으로, 기(氣)나 혈(血)의 흐름이 원활하면 병이 없고 원활하지 못하면 병이 생긴다는 의미다. 성인의 몸속엔 4~6리터의 혈액이 있다. 이 혈액은 10~12만km나 되는 혈관 속을 쉬지 않고 돌면서 산소와 영양, 호르몬을 세포에 공급한다. 또 세포 배설물인 이산화탄소와 노폐물을 체외로 배출시킨다. 몸 안에 침입한 세균과 바이러스 등을 제거하고 체온을 일정하게 유지하는 역할도 한다. 이러한 정상적인 기능을 상실한 비생리적 혈액, 즉 정체되면서 형성된 병리 산물을 통틀어 한의학에서는 ‘어혈(瘀血)’이라고 한다. 어혈은 서양의학..

묵나물(다래순) 깊은 산속 덤불로 자란다. 강원도 산나물의 대표격으로 맛과 향이 매우 좋다. 다래순 나물의 효능 ♣다래순의 효능과 복용방법♣ ▶속명 : 미후토 ▶분포지 : 산의 음지계곡주변 ▶개화기 : 5 ~6월 ▶꽃색 : 흰색 ▶생육상 : 다년목 ▶특징 : 잎은 호생 넓은 난형이며 가장자리에 가는 톱니가 있으며덩굴 나무임 ▶먹는 방법 : 봄에 어린잎을 삶아서 말려두고 묵나물로 먹는다.(열매는 과일 또는 술을 담는다) ▶채취시기 : 4월중순~~5월초순(어린순), 9월(과일) 다래순은 목자·등리·미후리라고도 한다. 머루와 함께 대표적인 야생과일의 하나로서 전국의 깊은 산골짜기에서 자란다. 손가락 굵기 정도의 둥근 열매로서 빛깔은 푸르고 단맛이 강하며 9∼10월에 익는다. 종류로는 다래·개다래·쥐다래가 있다..

벌나무의 효능 『간 기능 개선』 벌나무의 대표적인 효능은 간 기능을 증진시키는데 탁월하다. 손상된 간세포의 재생을 도와주어 간 기능을 회복하는데 효과가 있다. 한방에서 간의 열독이나 염증을 제거하는 간질환의 약재로 쓰일 정도로 효능이 뛰어난다. 간 조직 내 지방 축적 감소에도 효과가 있어 지방간에도 도움이 되며 간경화, 간암 예방 및 개선에 효과적이다. 『손발저림 개선』 벌나무는 말초신경을 자극하여 손 발끝의 혈액순환을 도와준다. 혈액순환이 원활하여 이뇨작용이 뛰어나 부종 및 소변을 잘 나오게 하며 신장 기능을 튼튼하게 하는데 좋다. 『다이어트』 벌나무에는 지방분해 효과도 있다. 다이어트 약은 간수치가 올라 부작용이 있는데 벌나무는 지방분해 효과가 있으면서 간 수치까지 내려주어 다이어트 효과에 탁월하다...

1. 피를 맑게 하는 식품 혈액순환은 우리몸의 건강을 유지하는데에 중요합니다. 우리의 몸에 산소와 영양분을 공급하며 혈액이 잘 흐르도록 해줍니다. 혈액순환이 원활하지 않게되면 수족냉증이나 부종, 피로감등 여러가지 증상을 겪게됩니다. 수족냉증이 심할경우 소화불량이 올수도 있으며 또, 우리몸의 체온이 떨어지게되면 면역력도 뚝떨어진다고 합니다. 그렇기에 평소에 운동하는 습관과 식습관을 통하여 혈액순환을 원활하게 해줘야합니다. 그래서 오늘 혈액순환에 좋은 음식 10가지에 대해 말씀드려보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 첫 번째 양파 양파는 우리의 일상에서 쉽게 접할수도 있지만 우리의 건강에도 도움을 주는 음식입니다. 특히나 양파의 퀘르세틴 성분은 혈전 생성을 방지해주며 혈액순환을 돕는 역할을 하며 유화아릴 성분은..

파뿌리넣은 양파껍질차의 효능 퀘르세틴 성분이 많은 양파껍질 효능 숙취해소 양파껍질차 효능은 숙취해소에 좋습니다. 양파껍질에는 글루타치온 성분이 풍부해서 간장을 해독시켜 보호하는 효능이 있습니다. 양파껍질효과도 해독작용을 좋게하여 음주전후에 양파를 섭취하면 숙취해소에 좋습니다. ​ 치매예방 양파껍질차 효능은 치매를 예방하고 치료하는 것입니다. 양파껍질 효과로 기억력이 좋아지고 신경전달 물질이 많아져서 뇌의 활성산소와 노화를 막아줍니다. 따라서 치매 예방에도 효과가 있습니다. 심혈관질환 예방 양파껍질차 효능 중에 뛰어난 것이 심혈관질환을 치료하는 효능입니다. 양파를 꾸준히 섭취하면 보통의 심장약에 비해서 심장이나 혈관에 대한 효과가 더 뛰어나다고 합니다. 양파즙이나 삶은 양파등은 하루에 한컵씩 마시면 순환기..

▶복수초는 신경계 운동계의 각종 진통을 다스리는데 효과가 뛰어나며 강심작용으로 심장을 튼튼하고 강하게 만들어 주어 심장질환인 심신 허약 심장병 심장판막증 심장기능부전 심계항진 심기증 심내막염 가슴 두근거림 숨 가쁨 등에 효능이 좋으며 신경쇠약 등을 치료하는데 좋은 효능을 보인다는 복수초에 대해 알아볼까 합니다 ▶복수초는 쌍떡잎식물 미나리아재비과의 여러해살이풀로 각처 숲속 햇볕이 잘 드는 양지와 습기가 약간 있는 곳에서 잘 자라며 맛은 쓰고 성질은 평하며 독성이 있다 ​ ▶복수초는 중추신경을 억제하는 작용이 있어 자주 깜짝깜짝 놀라고 가슴이 두건 두근거리며 숨이 가빠지며 잘 놀라는데 효능이 탁월하며 심장의 기능을 강화 시켜 심장을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다 ​ ▶복수초는 이뇨작용이 강하고 뛰어나 체내 ..

천문동 효능,효과적인 섭취방법,부작용 천문동의 효능 천문동의 약성은 차고, 맛은 달고 약간 씁니다.천문동에는 아스파라진(asparagine), 베타-시토스테롤(β-sitosterol) 등이 함유되어 있으며 동물실험에서 이뇨, 강장 효과가 인정되었습니다. 실험관 내에서는 황색포도상구균, 용혈성연쇄상구균, 폐렴쌍구균, 디프테리아균 등에 대한 항균효과가 나타났습니다. 천문동은 노인의 만성기관지염, 폐결핵 등으로 끈적끈적한 가래가 나오거나 잘 배출되지 않고 열이 있으면서 오래도록 해소가 지속되는 증상에 쓰입니다. 천문동은 다른 거담, 진해제와는 달리 기관지의 기능을 활성화시키면서 담을 제거하며,폐결핵에 걸려 기침, 가래가 심하고 농이 배출될 때에도 쓰입니다. 천문동은 결핵 후유증으로 미열이 있거나 빈혈과 병후의..

꾸지뽕나무의 효능 꾸지뽕나무란? 서해안(산간)과 남부지방에 자생하고 있는 꾸지뽕나무는 가시가 있으며 9월 말경부터 11월초사이에 열매를 수확 할 수가 있고 그 열매는 붉고 열매 겉모양이 여자분들의 유두와 같습니다 . 대부분 숫나무가 많으며 암나무는 대략 15% 정도로 귀합니다. 꾸지뽕 열매는 만지면 하얀액체가 흐르는데 시간이 지나면서 진한 밤색으로 변합니다. 맛은 달콤하고 식품(엑기스)으로 사용하거나 냉장고에 보관하시면서 열매 그대로 드셔도 참 좋습니다. 숫나무는 가시가 반듯하며 가시의 크기는 약3cm 정도에 이르기도합니다. 암나무는 가시가 약간 구부러진 상태이며 크기가 숫나무 가시보다 조금 작고 통통한 편입니다. 오래된 나무일수록 가시가 없어지거나 아예 가시가 없는 꾸지뽕나무도 있으며 또한 가시가 적은..

간경화에 좋은 식품 잘알고 챙겨주세요 만성 간질환이 영구적인 간 손상으로 이어지는 경우를 간경변증이라고 합니다. 손상된 조직은 간 조직을 변형시키고 혈액 순환을 방해합니다. 정상적인 간 조직의 손실은 영양분, 호르몬, 약물, 독소 등이 간에서 해독되어 신체가 사용할 수 있는 물질로 전환되는 과정을 늦추고 간에서 단백질 및 물질을 생성하는 속도를 늦춥니다. 오늘은 이러한 간경화를 개선할 수 있는 간경화에 좋은 식품 살펴볼게요. 무게가 약 2.5kg인 간은 인체에서 가장 큰 기관이며, 오른쪽 위 갈비뼈 아래에 있습니다. 간 기능을 약화시키는 과도한 음주는 특히 간에 해로우며 간경변증의 주요 원인 중 하나입니다. B형 또는 C형 간염과 같은 만성 바이러스성 간염도 간경화를 유발할 수 있습니다. 만성 C형 간염..

고대 그리스 때부터 신들의 식량이라불렸을 정도로 귀한 음식 중 하나로손꼽히는 '꿀'. 단 1kg를 채취하기 위해서는 꿀벌이 오백육십만 개의 꽃을 찾아 다녀야한다는 속설이 있을 정도로, 복잡한 과정을거쳐 탄생하는 식재료 중 하나입니다. 그중에서도 토종벌꿀은 사양벌꿀과달리 일년에 단 한 번만 뜨기 때문에,수시로 떠내는 사양벌꿀보다 농도가 높고 향이 풍부해 많은 사람들에게각광 받는 건강식품이라 할 수 있습니다.사양꿀과 달리 꽃가루, 꿀, 그리고 여왕벌을 만드는 로열젤리까지빠짐 없이 꽉 채워져 있기 때문에꿀 중에서도 단연 으뜸이 됩니다. 그럼 토종벌꿀효능에는 어떤 것이있는지 지금부터 살펴보겠습니다. 첫 번째, 기침 완화에 도움 토종벌꿀은 일반 꿀보다 점도가훨씬 높고 진하기 때문에, 따뜻한 물에타서 차로 마시게 ..