Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

달맞이 꽃은 도금양목 바늘꽃과에 속하는 두해살이 풀인데요, 원산지가 남아메리카 칠레인 귀화식물입니다. 현재에는 우리나라 전국 각지에 분포하고 있으며 주로 빈터나 물가에 자라는 식물입니다.​자연산 달맞이꽃 ​ ​달맞이꽃은 차로 먹기도 하고 뿌리나 씨앗은 약재로 많이 쓰인다고 하는데요, 특히 예로부터 북아메리카 원주민들은 달맞이꽃을 피부염이나 종기를 치료하는 약초로 많이 이용하였다고 합니다. 그러면 #달맞이꽃효능 에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.​ ​ ​ ​여성건강에 도움 달맞이꽃은 여성건강에 도움이 된다고 하는데요, 여성 호르몬을 조절해주는 작용을 함에 따라 생리불순이나 생리통의 경감에도 도움을 준다고 합니다. ​ ​ ​심혈관 질환 예방에 도움 달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마..

자연약의 기초 지식 허브티 - 차로 마시는 것으로 허브의 유효성분과 비타민, 미네랄 등을 손쉽게 흡수할 수 있다. 팅크 - 허브를 알코올이나 글리세린에 적셔서 성분을 침출시킨 액체 정제 - 허브 성분을 일정한 형태로 압축해서 간편하게 먹을 수 있게 만든 건강보조식품 ​ ​ 감기 1. 칡 - 초기 감기일 때 섭취 칡뿌리에는 칼륨과 비타민k, 이소플라본의 일종이 함유되어 있어서 몸을 따뜻하게 하고 땀을 내는 작용을 한다. 2. 동아 - 몸속으로부터 따뜻하게 해준다 ​ ​ 감기 에키네시아 - 떨어진 면역을 높여준다 - 감기나 인플루엔자, 꽃가루 알레르기, 알레르기성 비염 등의 증상을 완화한다. 2. 엘더플라워 - 인플루엔자의 특효약 - 이뇨작용과 발한 작용이 뛰어나고 체내의 독소를 배출하는 작용이 있다. 3...

◈만병초의 효능◈ ▶만병초는 이름 그대로 만병에 효과가 있는 약초이다. ▶한방에서는 별로 쓰지않지만 민간에서는 거의 만병통치약처럼 쓰고있다. ▶만병초는 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 신경통, 관절염, 두통, 생리불순, 불임증, 양기부족,신장병, 심부전증, 비만증, 무좀, 간경화, 간염, 축농증, 중이염,등의 질병에 효과가있다. ▶중국의 의학사전인 『중약대사전에 성질은 평하고 맛은달고 시큼하며 생리불순,토혈, 자궁출혈, 직장궤양출혈, 이질, 관절염,을 치료한다.”고 적혀 있다. ▶『중국 장백산 약용식물 채색도지』에는 “중추신경을 억제하여 통증을 멎게하고혈압을 뚜렷하게 낮추며 수렴,발한, 항균, 강심작용이 있어 이질과 사지마비신경통, 류머티스성 관절염 등을 치료하는 효능이 있다.”고 하였다. ▶만병초는 높고 추..

■ 금시초란? 금시초(오키나와 시금치)는 국화과의 다년생 아열대식물로 잎과 줄기를 주로 먹는다. 잎의 색깔에 특징을 갖고 있는데 앞면은 녹색이고, 뒷면은 선명한 보라색이다. 또 우유같은 점액질이 나온다. ​ 특히 보라색인 뒷면은 안토시아닌 성분이 들어있다. 안토시아닌은 꽃이나 과일, 채소 등에 있는 보라색 색소로 세포의 노화를 막아주는 항산화 작용이 뛰어난 성분으로 알려져 있다. 이밖에도 열이나 빛에 강해 끓이거나 해도 영양이 파괴되지 않아 다양한 요리에 이용할 수 있다. ​ ​ ◆ 금시초효능 잎 앞면이 녹색, 뒷면이 보라색인 금시초는 잎과 줄기를 먹습니다 보라색 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 해 노화 방지, 면역력 향상, 피로개선 등의 효능이 있습니다 또 다른 연구 결과 고혈압 억제, 간 장애 억제..

우리나라 토종 디톡스 식물 '민들레' 꽃부터 뿌리까지 버릴 곳 없는 민들레의 효능과 활용법 국화과로 알려진 민들레는 주로 4월부터 개화하기 시작하여 6월까지 볕이 잘 드는 곳이라면 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있는 들풀로 흰 민들레는 한국의 토종 식물 중 하나로 예전에는 토종 민들레의 한 종인 흰 민들레가 주로 한반도에 자생했지만 이제는 공기가 맑은 시골에서나 찾아볼 수 있고 도심 등지에는 노란색의 민들레가 주로 자라나고 있다. 최근 대기 중 미세먼지와 자동차 배기가스 등으로 인한 대기오염이 점점 심각해지고 스마트폰이나 노트북, 각종 생활 속 전자기기에서 나오는 전자파,생활 곳곳에서 쓰이는 플라스틱 용기 등으로 인한 화학물질을 매일 과다하게 접하게 되면서 인체에 유해한 물질이 체내에 쌓이지 않도록 하는 각종..

환삼덩굴(한삼덩굴, 율초) 효능 1. 강력한 항암작용으로 암 예방과 암세포 성장 억제 2. 전립선암 및 자궁경부암예방과 치료 3. 혈압 조절 효과 고혈압에 효능이 좋아 7~8월에 채취한 후 그늘에 말린 환삼덩굴을 10g 정도 넣고 달여서 식전에 하루3번 복용하면 혈압이 내려가는 효능을 볼 수 있다. 그 외에도 해독, 어혈을 개선해 주고 이뇨작용에 효능이 있다. 폐결핵과 소화장애, 급성위염, 부종, 설사, 이질, 방광염, 부스럼에도 효능을 본다. 4. 환삼덩굴 이용하는 방법 봄철에는 어린잎을 따서 나물로 사용할 수 있다. 깨끗이 씻은 후 30분 정도 물에 담가두었다가 삶지 않고 날로 사용해도 좋다. 6~7월에는 절임김치로 장아찌처럼 사용할 수 있다. 5. 환삼덩굴 차 만들기 환삼덩굴을 채취해서 그늘에 말려..

우스갯말로 ‘배둘레햄’이라고도 부르는 뱃살 지방은 보기에도 흉하거니와 위험하고 노화를 촉진할 수 있다. 뱃살 지방은 건강에 치명적인 염증물질 공장이기도 하다. 뱃살 지방이 찔수록 인체를 공격하는 염증물질이 더 많이 생산되고, 그러면 다시 더 많은 지방이 축적된다. 일단 시작된 이 악순환을 해결하기란 쉽지 않다. 배둘레햄을 줄이고 그 악순환의 고리를 끊을 수 있는 영양물질과 작용기전을 소개한다. 염증은 해롭다 염증은 세포와 조직을 파괴하고 기관의 기능 이상을 유발하여 결국에는 치매, 당뇨병, 심혈관 질환, 골격과 관절의 파괴와 같은 퇴행성 장애로 나타난다. 당뇨병 약이 뱃살을 줄인다고? 흥미롭게도 당뇨병 치료약 메트포민(metformin)이 뱃살 지방과 지방 축적으로 인하여 유발되는 만성 염증에 효과적인 ..

풋마늘의 놀라운 효능과 무서운 부작용 이른 봄 한 달여 동안 통째로 먹을 수 있는 봄철 귀한 제철음식인 풋마늘은 아직 덜 여문 마늘의 어린잎 줄기를 가리키는 것으로 살짝 데쳐서 무쳐 먹기도 하며 김치나 장아찌, 볶음 등의 다양한 요리의 재료로도 활용되고 있습니다. 파의 모양과 비슷한 풋마늘은 마늘의 영양 성분을 고스란히 가지고 있기 때문에 봄철 나른해진 우리 몸의 기력 보충 및 피로해소에 좋으며 최근에는 풋마늘용으로 따로 재배될 정도로 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 1.혈관건강 풋마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문에 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 풋마늘에 함유된 칼륨 성분은 우리 몸..

엉겅퀴 효능 . 전국의 숲 가장자리나 양지바른 풀밭에 주로 서식하는 엉겅퀴는 몸 전체의 털로 덮여있는 여해 살이 풀이다. 엉겅퀴는 윗부분에 약간의 가지를 치며 1m 정도까지 자라나는 특성이 있으며, 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 존재하고, 자주색 또는 적색 꽃이 한 여름에 가지 끝에 한 송이씩 피어난다고 한다. 한송이 꽃 안에 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃들이 들어있는 경우를 많이 볼 수 있으며, 열매에 털이 달려있고, 번식기가 되면 바람을 타고 날아다니는 것을 볼 수 있다고 한다. 또한, 어린잎은 나물로 사용하고, 전체를 말려서 약재로 사용하는 게 대다수이다. 간 기능 향상 간은 80% 정도가 고장나도 특별한 이상신호가 없어서 침묵의 장기라고 불린다. 그래서 안 좋은 결과가 나오기 전에 간 건..

씀바귀는 그 이름에서도 알 수 있듯이 쌉싸름한 맛을 내는 나물입니다. 어렸을 때는 그 쓴맛이 싫어서 절대 먹지 않았는데, 나이가 든 요즘은 그 쌉쌀한 맛이 입맛을 돋구어 주어 생각나곤 하는 나물입니다. 씀바귀의 쓴맛은 입의 상처에서 분비되는 흰수액때문이라고 합니다. 씀바귀의 뿌리는 위장약이나 진정제로 쓰이기도 합니다. 씀바귀는 보통 어린순으로 나물을 해 먹는데 이 씀바귀는 구강건조증 완화에 탁월하다고 합니다. 구강건조증은 목구멍과 구강이 마르는 증상으로 침 분비가 저하되거나 농도가 짙어져 발생합니다. 구강건조증은 당뇨의 대표적인 합병증이기도 하며 구강내 침이 부족하면 구취가 발생할 뿐만아니라 음식을을 섭취하거나 소화하기 도 어려워져 식욕감퇴가 생깁니다. 보통 어른들이 입이 깔깔하다고 많이 표현하시는 증상..