Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

익모초 益母草고저초(苦低草), 익명(益明), 익모(益母) 잎 마주나는데 뿌리잎은 잎자루가 길고 달걀 모양의 원형으로서 가장자리에 둔한 톱니가 있거나 깊게 패였으며 꽃이 필 때쯤 떨어진다. 줄기잎은 길이 5~10cm이고 3개로 갈라지는데 갈라진 조각들은 다시 2∼3개로 갈라지고 가장자리에 톱니가 있다. 앞면은 녹색이고 뒷면은 흰색의 짧은 털이 모여 나 있어 분백색이 돈다. 꽃 7∼8월에 길이 6~7mm의 엷은 홍자색 또는 분홍색 꽃이 줄기 위쪽의 잎겨드랑이에서 몇 송이씩 층층이 윤산 꽃차례를 이루며 달려 핀다. 꽃받침은 통 모양이고 5개로 갈라지며 끝이 바늘처럼 뾰족하다. 꽃부리는 입술 모양이고 2개로 갈라진다. 아랫입술꽃잎은 다시 3개로 갈라지는데 가운데 것이 가장 크고 붉은 줄이 있다. 수술은 4개 중..

부추가 몸에 좋다는 건 모두 아는 사실이지만 명확히 어디에 어떻게 좋은지 알고 먹는 사람은 많지 않아요. 우리나라 음식에서는 빼놓을 수 없는 식재료입니다. 하지만 의외로 생소한 영양소도 포함되어 있다고 해요. 부추의 경우 특유의 향 때문에 호불호가 갈리기도 합니다. 하지만 몸에 좋다고 알려지면서 건강을 위하여 일부러 챙겨 섭취하는 분들도 많습니다고 해요. 그렇다면 우리나라 음식에서는 빠질 수 없는 식재료인 부추 효능 부추란 부추의 경우 지방에 따라서 부추, 부초, 난 총, 부채라고도 불리며 한자로는 기양초, 장양초라고 불리는 채소인데요. 부추의 맛의 경우 시고 맵고 떫은맛이 있고 독특한 향미가 있는 채소인데요. 부추는 달래과에 해당하는 다년생 식물로 피곤해지는 계절에 먹으면 좋은 식품인데요. 부추의 경우..

혈액순환에 좋은약초 혈액순환이 좋아지면 나타나는 내몸의 변화 - 생리통완화 - 생리불순완화 - 발기부전개선 - 눈이 가물거리는 증상 완화 - 빈혈개선 - 어지러움증 개선 - 마비증상 완화 - 근육의땡김 또는 경련 완화 - 눈이 침침완화 - 피부가 거칠고 윤기가 없을 때 (피부가좋아짐) - 손톱색이 나쁘거나 무르는 증상 완화 - 안색이 좋아짐 혈액순환에 좋은약초 1.당귀 성질은 따듯하고 간, 비경, 심(心)에 작용합니다. 월경이 고르지 못하고 태전산후(임신과 출산 후)의 병증, 기침을 치료합니다. 또한 부인의 임신 산후의 모든 병을 치료하는데 그중 추운 한기(寒氣)로 인한 증후에 특히 좋습니다 당귀의 효능 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어 주고 환부의 진통 작용을 강화시켜 준다고 합니다. 또한..

♧비듬(비름)나물의 성분과상식♧ 오래 먹으면장수한다는 뜻의 장명채(長命菜)로 불리는 비름,비름은 현채,비듬나물이라고도 불리는데 밭에서 쉽게 자라 예부터흔하게 먹던 잎채소이다. 비름은 쓴맛이 나지않고담백해 나물과 국 등 다양한요리로 응용이 가능하다. 우리 밥상에오르는 단골 나물중 하나이다. 비름의 종류는 개비름, 털비름,색비름, 참비름 등이 있는데,우리가 나물로 많이먹는 비름은 참비듬이다. 참비름은 다른 종류의 비름에비해 잎이 작으면서 윤기가 난다.나물로 무쳐 먹으면그맛 또한 일품이다. 인도가 원산지며 대만, 중국,말레시아에서는여름 채소로 재배한다. ♧비듬(비름)나물의 효능♧ °°°골다공증 예방°°° 우리나라 사람들의 영양소섭취량중에 칼슘의 섭취가권장량에 비해 많이부족하다고 합니다. 그래서나이가 들수록 뼈..

도라지꽃차 효능 1) 폐경(肺經)에 작용하므로 해수와 가래가 많고 호흡이 불편한 증상에 널리 활용되고, 감기로 인하여해수, 가래, 코막힘, 오슬오슬 춥고 두통이 있는 것을 제거 시킨다. 2) 인후 질환을 다스리므로 편도염, 인후염에 감초와 같이 활용한다. 3) 농(膿)을 배출시키는 배농 작용이 우수하여 폐결핵의 농양, 해수, 각혈 및 가래가 노랗고 썩어 비린내가 나는 증상, 대엽성폐렴, 급만성기관지염 ,인후염에 현저한 반응을 보인다. 4) 폐의 기능을 상승시켜 이질이나 후중(後重)에 쓰인다. 인후염에 현저한 반응을 보인다. 5) 소변을 잘 보지 못하여 전신부종이 있고 소변의 양이 적을 때에도 활용된다. 임상 보고 : 폐농양에 만족할 만한 효과를 거두었고, 진해작용, 항염증 작용, 면역 기능 항진 작용, ..

혈액순환에 좋은 음식 .. 팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식으로 몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액을 어혈이라고 합니다.. 이렇게 어혈이 있으면 몸이 저리고 아프고 멍이 잘들며 얼굴이 창백하고 금방 숨이 차게 됩니다.. 이렇듯 혈액순환이 잘 되지 않을 때엔 몸을 따뜻하게 해주면서 오래된 피를 없애주는 정혈작용을 하는 음식을 먹는 것이 가장 좋다고 합니다 어혈을 풀어줘 혈액순환에 좋은 음식으로 당귀,천궁,작약,대추로 만들어진 온감차 는몸을 따뜻하게 해주고 몸 안의 고여있던 오래된 피를 내보내 준다고 하네요 ㅎㅎ 늘 몸도 차고 스키니 입은 날에 고생했던 저도 팔 다리 저림이 많이 나아져서 너무 좋아요 ㅎㅎ 온감차 는 외에도 여성의생리,생리불순,생리통,폐경,갱년기, 불면증,스트레스,우울증,변비,혈액순환..

요통.근골격질환 | 요통은 허리 부위에서 다리까지 광범위하게 나타나는 통증을 말합니다. 직장 생활을 하는 남성의 1/4은 1년 동안 한 번 이상 요통을 경험합니다. 그중에서 1/12은 직장 근무를 못 하고 휴식을 취해야 할 정도입니다. 따라서 직장 남성의 60%는 요통을 경험한다고 볼 수 있습니다. 45세 이상의 연령층에서는 심장 질환, 류마티스 관절염 다음으로 요통 환자가 많은 것으로 보고되었습니다. 원인 ① 긴장된 자세 구부정한 자세를 취하면 요추의 정상적인 곡선을 사라지게 하여 허리가 평평해집니다. 오래 서 있으면 허리가 뒤로 젖혀지는 상태가 되어 허리 뒤쪽으로 통증이 유발됩니다. ② 근력의 불균형 허리와 복부 근육의 불균형은 허리의 통증을 유발합니다. ③ 근육 경련(좌상이나 염좌) 주로 운동 부족..

요약 초롱꽃과에 속하는 다년생 덩굴식물. 더덕(Codonopsis lanceolata) ⓒ Ayacop/wikipedia | Public Domain 뿌리는 살이 쪄서 두툼해지고 옆으로 나란히 나 있는 줄무늬가 있으며, 덩굴은 2m까지 뻗는다. 잎은 어긋나지만 줄기 끝에서는 4장씩 모여난다. 잎가장자리는 밋밋하며 잎자루는 거의 없다. 꽃은 연한 초록색이고 넓은 종 모양이며 8~9월에 밑을 향해 피고 꽃부리 끝만 5갈래로 조금 갈라져 뒤로 말린다. 꽃부리의 겉은 연한 초록색이나 안쪽에는 갈색빛이 도는 보라색 점들이 있다. 봄에 어린잎을 따서 나물로 먹기도 하며 가을에 뿌리를 캐서 날것으로 먹거나 구워서 먹기도 한다. 뿌리 겉은 굳으나 꺾어보면 속은 치밀하지 못하고 푸석푸석하여 틈이 많다. 뿌리의 냄새는 특..

전 세계가 주목하는 천연 항바이러스 약초 '금은화' [뉴스웍스=이동헌 기자] 최근 중국에서 시작된 코로나19는 전 세계를 휩쓸며 많은 사상자를 내고 있다. 사실 인류를 위기로 몰아넣은 바이러스는 아주 오래전부터 존재해왔다. 유럽 인구의 3분의 1이 사망한 흑사병을 시작으로, 2000년대 발생한 중증급성호흡기증후군 ‘사스’와 중동 지역을 중심으로 발생한 ‘메르스’ 등 이 질병들에는 한 가지 공통점이 존재한다. 감염성 질환이라는 것이다. 감염성 질환은 특히 면역이 취약한 사람에게 치명적인 것으로 알려져 있다. 우리 몸에 유해 세균이나 바이러스가 침투했을 때 이에 대응하는 힘인 ‘면역력’은 우리 몸의 보호 시스템이 잘 작동한다는 것을 보여주는 지표다. 전문가들은 우리 몸의 방패인 면역력을 증진하는 것을 강조한..

1. 항암효과 참깨 잎은 녹색과 노란색 야채 잎입니다. 엽록소와 같은 베타카로틴, 다량의 폴리페놀을 함유하고 있습니다. ​ 이것은 몸에서 유해한 산소를 제거합니다. 활성산소 비율 조절암세포가 증식하거나 전이그것은 그것을 차단합니다. 2. 눈 건강에 도움 또한 이러한 녹황색 채소의 특징은 다음과 같습니다. 루테인이 풍부합니다 ​ 루테인은 망막을 구성하는 성분 중 하나입니다.망막 세포가 손상되는 것을 방지합니다. 황반변성으로 인한 노화방지탁월하기로 유명합니다. ​ 또한 깻잎에 다량 함유되어 있는 비타민A는망막의 적색광 감지 그것은 로돕신의 재합성을 자극합니다. ​ 베타카로틴은우리 몸에 흡수비타민 A를 활성화하려면내가 도움이 될 수 있습니다 백내장, 안구건조증 등예방하는데 도움이 됩니다 3. 뼈 건강 증진 깻..