Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

환절기 옷입기 곤란한요즘낮에는 덥고 아침ㆍ저녁으로 너무 쌀쌀해서 감기ㆍ독감에ㆍ 코로나ㆍ 처음듣는바이러스까지병원에 환자들로 가득하다고 해요. #산도라지 #산도라지꿀절임​ 감기ㆍ기관지하면 도라지가 빠질수 없죠? 집도라지도 좋지만 산도라지는 뭐 말할것도없을정도로 기관지ㆍ감기에 최고인약초이지요. #생강나무 #생강나무꽃​ 생강나무는 사계절 생강향을 지니고 있어 생강나무꽃이라는 이름이 붙혀졌는데요. 김치하는 생강의향이 감기에효과를 주는것이지요 꽃차로 만들어 따뜻하게 수시로 드시면 좋아요 또 생강나무줄기는 물로끓여 보리차처럼 꾸준히 드시면 수족냉증에 큰효과를 주지요. #산목련​ 비염특효로 유명한 산목련 두통 ㆍ감기에도 효과적이지요 . 이계절에 차로 따뜻하게 마시면 콧물ㆍ코막힘 너무 효과적이지요. #국화 #산국​ 가을..

고산 능선에 자생하며 열매 효능 유명해 청옥산 마가목 열매. 마가목은 산악인의 피가 흐른다. 높은 산에 사는 나무로 보통 구상나무·주목·신갈나무·소나무를 떠올리지만, 마가목도 해발 1,000m 넘는 고산 능선에 자생하는 것이 많다. 특히 산 중턱부터 꼭대기까지, 춥고 거친 환경에서 잘 자란다. 일반인들에겐 마가목으로 ‘마가목주’를 담글 만큼 그 효능이 잘 알려져 있다. 마가목 열매에는 비타민C, 플라보노이드, 카테킨, 카로틴, 당분, 소르브산 등이 함유되어 있어 염증 억제와 근육통·관절염 완화, 위장과 신장 건강, 호흡기 질환에 효과적이라고 한다. 그래서 초본류 중에서 산삼이 최고이듯, 나무 중에서는 마가목을 으뜸으로 꼽기도 한다. 다만 익은 열매는 볕에 말렸다가 물에 달여 복용하는 것으로 알려져 있다...

기침이 심할 때 기침 멈추는 방법 날씨가 쌀쌀해지면서 계절적인 요인으로 인한 감기나 각종 원인으로 인한 기침환자가 늘어나고 있는데요. 기침을 지속적으로 하다 보면 폐 건강을 악화시킬 수 있으며 한밤중의 기침은 수면을 방해하고 이로 인하여 수면 장애가 발생할 수도 있습니다. 따라서 기침이 오래 지속될 경우에는 건강 상태를 신속히 확인하고 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다. 기침은 건강 상태나 원인에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 건강한 상태에서는 주로 가래 없는 건강한 기침이 나타납니다. 그러나 만약 기침이 지속되거나 가래가 동반된다면 의료 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다. 기침을 하는 이유 기침은 기도에 찌꺼기, 먼지, 미생물 또는 다른 이물질이 들어올 때 발생합니다. 이는 몸이 자연스럽게..