지구자(헛개 열매)의효능.사람을살리는동의보감약초중에서.

간.만성피로 에 좋은 한약재 지구자의 효능

간.

만성피로 에 좋은 한약재 지구자의 효능

간에 좋은 약초 <지구자>

식물 이름 : 갈매나무과에 속하는 낙엽 활엽 교목인 헛개나무

사용 부위 : 과병(果炳)이 붙은 열매

약초 이름 : 지구자(枳椇子)

작용 부위 : 주로 간에 작용한다.

맛과 성질 : 맛은 달고 쓰면서 떫다. 성질은 서늘하다.

​헛개나무는 갈매나무과의 낙엽 활엽 교목으로 키는 10m, 지름은 30~40cm입니다. 줄기는 어린 나무는 갈색이나 회갈색을 띠며 밋밋하나 자라면 어두운 갈색이 되고 논바닥처럼 사각형으로 거칠게 갈라집니다. 잎은 어긋나게 달리고 잎의 크기는 길이가 8~15cm, 폭이 6~12cm입니다. 잎 끝은 뾰족한 타원형이며 가장자리에 둔한 톱니가 있습니다. 꽃은 7월 말에 가지 끝이나 잎 달린 자리에 초록빛 도는 흰색으로 핍니다. 열매는 둥글고 갈색이 돌며 10월에 성숙합니다. 열매의 크기는 지름 8mm로 3실에 각각 1개씩의 종자가 들어 있습니다. 자생지는 한국, 중국, 일본, 태국 등지에 분포합니다. 전라남북도와 경북, 강원, 충북, 경기 지방에 자생합니다. 해발고도 50~800m의 자갈이 많은 곳이나 계곡 근처 양지에서 잘 자랍니다.

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지구자의 효능 ① 만성 알코올성 질환

헛개나무와 그 열매는 지나친 음주로 몸에 열이 쌓여 입이 마르면서 소변이 자주 나오는 만성 알코올성 질환에 효과가 있습니다. 실험에서 지구자 추출물이 간세포를 보호해주고 알코올 중독과 숙취를 없애주며, 강한 이뇨작용이 있는 것으로 나타났습니다. 최근 실험에서는 지구자 추출물을 매일 섭취한 표본에서 알코올성 간장애의 지표인 감마-GTP가 크게 떨어진 것으로 나타났습니다. 이는 지구자 추출물이 간에서 작용하는 알코올 분해효소를 활성화시켜 과도한 음주로 손상된 간기능을 회복시켰기 때문입니다. 이에 따라 식약처는 2008년 12월 헛개나무 열매꼭지 추출물이 알코올성 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움을 주는 건강기능식품으로 인정했으며, 하루 적정 섭취량은 2,460mg이라고 밝혔습니다.

​지구자의 효능 ② 알코올성 간질환

지구자는 알코올성 간질환에 좋은 효능을 나타냅니다. 간에 좋다며 무조건 복용하는 것보다 '알코올성'이라는 수식어가 붙어야 적합하다는 뜻입니다. 간질환은 스트레스와 부절제한 식생활 때문에 생기는 경우도 있는데, 그런 경우에는 지구자가 효과적이지 않습니다.

지구자는 열매이자 씨앗입니다.

열매와 씨앗에는 나무의 모든 것이 함축되어 있습니다. 나무가 싹을 틔우고 가지와 잎을 무성하게 하는 이유, 뿌리를 확장하여 토양의 양분을 흡수하는 이유는 열매와 씨앗을 얻기 위함입니다. 열매와 씨앗은 후손을 위한 핵(核,DNA)이므로, 그 속에는 나무의 모든 것이 들어 있습니다. 지구자도 마찬가지입니다. 항간에 헛개나무가 효과적이라며 유통되지만, 헛개나무보다 헛개나무의 열매인 지구자의 효과가 더 큽니다.

​목밀(木蜜)이라는 별명에 주목해야 합니다.

술을 마신 다음 날 꿀물을 찾는 사람이 많습니다. 꿀은 알코올을 대사하느라 지쳐 있는 간에 당분과 비타민, 미네랄을 공급합니다. 복잡한 소화과정을 거치지 않고 바로 흡수되어 간기능을 향상시킨다는 이점도 있습니다. 목밀이라는 애칭을 가진 지구자가 바로 꿀물의 역할을 합니다. 실제로 지구자에는 자당, 포도당, 과당 등이 약 13% 정도 함유되어 있어 먹어보면 강한 단맛을 느낄 수 있습니다.

​지구자의 작용 부위는 간입니다.

지구자는 알코올성 간질환에 좋은 효능을 나타내므로 작용 부위는 간이라고 할 수 있습니다.

지구자는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차갑거나 설사가 잦으신 분들은 다량 섭취시 설사를 유발할 수도 있습니다.

지구자의 효능

헛개나무가 좋다는건 다들 아실꺼구요~ 이 헛개나무의 열매를 지구자라고하는데요! 이게 약재로 이용되는거라고해요 은은한 향기가 나고 맛이 달달하다고합니당 그래서 차나 술로 담아 드시곤한대요~

지구자는 지나친 음주로 알콜성간질환을 얻었을때 효과가 좋대요 손상되어진 간기능을 회복시켜주구요 간을 보호하는 역할까지 한다네요 간경화라든가 지방간등의 간질환을 나아지게하고 특히나 숙취해소에 탁월한 효능이 있다네요 그런데다 알코올중독때문에 정신이 혼란하게 느껴지고 불안감이 생길때도 효과를 보인다니.. 신기하네용~

이뇨기능이 있어 소변도 잘 나오도록해주고 장운동을 촉진해서 변비를 없애고 각종 좋지않은 노폐물을 배출시켜버립니다! 열이 오를때 이를 낮춰주며 구역질을 사라지게끔 해주기도하죠~ 또한 근육 및 관절에 이상이 생겼을때 피로를 풀어주어 고통을 줄여주어 관절염에도 쓰인대요

진액의 생성을 촉진하여 갈증이나 가슴의 답답함을 없애주며 오장이 잘 기능하게 돕는다네요 거기다 비장도 건강해지기땜에 어린아이가 밥 먹기를 싫어할때 지구자를 먹이면 좋다고해요~ 혈액순환이 좋아져 솔발에 저림이 오는 증세도 나아지게해준다네요~ 지구자의 놀라운 효과! 잘 아셧나요?

 

 헛개열매 (지구자 枳椇子)의 효능 부작용 섭취방법

​헛개는 예전부터 간에 좋은 식품으로 유명합니다.

​동의보감에서는 지구자의 효능에 대해 '술독을 풀고 갈증과 답답함을 멈춰주며 대소변을 잘 통하게 한다'라고

설명하고 있습니다.

​동의보감 이외에도 본초강목 등 많은 의학서적에서 헛개의 효능에 대해서 설명을 하고 있습니다.

​요즘 편의점에서 숙취해소 음료로 헛개가 들어간 음료를 많이 판매하는 이유가 헛개가 간에 좋아서 숙취해소에

도움이 되기 때문입니다.

​그러면 지금부터 헛개에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

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1. 헛개열매란?

헛개열매 (지구자)는 과병을 가진 열매로 생긴 모양은 산호의 모양과 유사하다고 합니다. 맛이 달아서 나무에서 나는 꿀이라는 뜻을로 목밀 (木蜜)이라고도 하며, 중국에서는 신선의 정원에서 나는 배나무라는 뜻으로 현포리 (玄葡梨)라고 부르기도 하며, 돌과 같이 희고 단단하다 하여 백석목 (白石木)으로 부르기도 합니다. 특유의 냄새가 있으며, 맛은 쓰면서 떯습니다.

​2. 헛개의 효능

헛개의 경우 줄기, 뿌리, 잎, 열매 모두가 약으로 사용이 되어지며, 그 중 열매의 효능을 으뜸으로 칩니다.

헛개의 효능은 열병으로 인한 번열, 구갈, 딸꾹질, 구토증에 쓰이며, 이뇨작용을 돕고, 알콜중독 등으로 상한

간을 치료해 주기도 합니다.

​3. 헛개열매의 부작용

헛개는 한방용어로 차가운 성질을 가지고 있습니다.

그래서 평소 몸이 차거나 장이 약하신 분들의 경우에 다량으로 섭취를 할 경우 설사가 날 수 있으니 적정량을

섭취할 것을 권장해 드립니다.

그리고 헛개의 경우 몸에 좋은 성분이 많이 들었으나, 약간의 독성도 함께 들어있기 때문에 물을 끓이실때, 뚜껑을

살짝 열어주시면 김이 빠지면서 독성이 빠져나가니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

​4. 헛개열매의 섭취방법

헛개의 경우, 헛개나무, 헛개열매 모두 물로 끓여서 음용하시면 됩니다.

​헛.개.열.매로 물을 끓일 때, 적정량은 대략 물 1L에 말린헛.개.열.매 15g 정도라고 합니다.

​참고예시) 가정에서 사용하시는 주전자에 3L의 물에 헛개 열매를 넣고 끓이는 경우

- 15g * 3L = 45g 의 말린 헛개.열.매가 필요합니다.

- 45g의 양은 아래와 같습니다. (종이컵으로 2컵이 약간 안됩니다.)

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지구자는 헛개나무 열매다. 헛개나무는 한의사 처방보다 민간에서 더 유명한 약재다.

줄기 껍데기를 지구목피라 하는데 혈액순환에 좋다. 줄기 속의 노란 부위에는 독성이 있으니 조심해야 한다. 뿌리인 지구근은 관절이나 근육통에 쓴다. 잎은 지구엽인데 어린 잎은 소금물에 삭혀 장아찌를 담그거나 데쳐서 쌈으로 먹는다. 봄에 줄기에서 채취한 수액을 마시기도 한다. 수액은 간과 위장에 좋으며 맛과 향이 좋다.

나무는 10m 이상 자라며 하얀 꽃이 피고 난 다음 열매를 맺는다. 약으로 쓰는 부위는 엄밀히 말하면 열매자루다. 모양이 닭발가락이나 산호처럼 생겼다. 그래서 목산호(木珊瑚)라 부르기도 한다. 목밀(木蜜)로도 부르는데 나무에서 나는 꿀이라는 뜻이다. 익으면 열매자루째로 나무 밑에 수북이 떨어지는데 맛이 달면서도 새콤하다.

지구자의 첫째 효능이 술독을 푸는 것이다. 대부분 숙취해소음료가 헛개나무를 앞세워 광고하는 이유다.

집수리를 하다가 실수로 술독에 헛개나무 토막을 빠뜨렸다. 며칠 후 술독을 열어보았더니 술이 물로 변해 있었다. 송대의 ‘소송’이 편찬한 ‘본초도경’에도 비슷한 이야기가 나온다. 헛개나무로 기둥과 서까래를 해 집을 지었는데 집안에 둔 술이 모두 물이 되었다. 그야말로 술을 헛것으로 만든다 해서 헛개나무다.

실제 지구자를 술에 넣어보면 술이 묽어진다. 지구자차를 마시고 술을 마시면 덜 취하고 숙취도 덜하다. 지구자가 알코올로부터 간을 보호하는 효과는 실험을 통해서도 입증됐다. 지구자는 술만 잡는 게 아니라 벌레 물린 독(毒)도 푼다. 오장을 윤택하게 하고 대소변을 원활하게 한다. 갈증을 멈추고 번열(煩熱)을 제거한다.

 

 

 

●지구자(헛개 열매)●

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지구자는 과병을 가진 열매의 생김새가 산호와 닭 발톱을 닮았다고 한다. 맛이 달다고 해서 나무에서 나는 꿀이라는 뜻으로 목밀(木蜜)이라고도 한다.

중국에서는 신선의 정원에서 나는 배나무라는 뜻으로 현포리(玄葡梨)라고 했으며 돌과 같이 희고 단단하다 하여 백석목(白石木)이라고 부르기도 한다.

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이 약은 냄새가 조금 있고 맛은 쓰면서 떫다.

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지구자는 열병으로 인한 번열, 구갈, 딸꾹질, 구토 등에 쓰며 이뇨를 돕고, 알코올중독으로 상한 간장을 치료한다. 헛개나무의 줄기 껍질을 지구목피라 하여 사용하는데 혈액순환을 돕고 근육을 풀어준다고 한다.

약리작용으로 간보호작용이 보고되었다.

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생김새는 납작한 원형으로 등쪽은 조금 볼록하고 배쪽은 비교적 납작하며 바깥 면은 홍갈색으로 광택이 있다. 기부에는 타원형의 점 모양의 씨앗배꼽(종제:種臍)이 있고 끝에는 약간 볼록한 모듬점이 있으며 배쪽에는 한 개의 볼록한 씨앗등마루(종척:種脊)가 세로로 있다.

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다른 이름으로 목밀(木密), 현포리(玄葡梨), 헛개나무

백석목(白石木), 호리깨나무, 볼게나무 등이 있다.

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♧ 지구자 효능​

<동의보감>에서는 지구자의 효능에 대해

'술독을 풀고 갈증과 답답함을 멈춰주며 대소변을

잘 통하게 한다'라고 설명하고 있습니다.

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동의보감 이외에도 본초강목 등 많은 의학서적에서 헛개의 효능에 대해서 설명을 하고 있습니다.

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요즘 편의점에서 숙취해소 음료로 헛개가 들어간

음료를 많이 판매하는 이유가 헛개가 간에 좋아서 숙취해소에 도움이 되기 때문 입니다.

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헛개열매 (지구자)는 과병을 가진 열매로 생긴 모양은 산호의 모양과 유사하다고 합니다.

맛이 달아서 나무에서 나는 꿀이라는 뜻을로 목밀 (木蜜)이라고도 하며, 중국에서는 신선의 정원에서 나는 배나무라는 뜻으로 현포리 (玄葡梨)라고 부르기도 하며, 돌과 같이 희고 단단하다 하여 백석목 (白石木)으로 부르기도 합니다.

특유의 냄새가 있으며, 맛은 쓰면서 떯습니다.

​

헛개의 경우 줄기, 뿌리, 잎, 열매 모두가 약으로

사용이 되어지며, 그 중 열매의 효능을 으뜸으로 칩니다.

헛개의 효능은 열병으로 인한 번열, 구갈, 딸꾹질, 구토증에 쓰이며, 이뇨작용을 돕고, 알콜중독 등으로 상한 간을 치료해 주기도 합니다.

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♧ 헛개나무의 섭취방법

헛개의 경우 헛개나무, 헛개열매 모두 물로 끓여서 음용하시면 됩니다.

헛개열매를 물에 끓일 때 적정량 물은 대략 1L에 말린 헛개열매 15g 정도 라고 합니다.

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※ 헛개열매의 부작용

헛개는 한방용어로 차가운 성질을 가지고 있습니다.

그래서 평소 몸이 차거나 장이 약하신 분들의 경우에 다량으로 섭취를 할 경우 설사가 날 수 있으니 적정량을 섭취할 것을 권장해 드립니다.

그리고 헛개의 경우 몸에 좋은 성분이 많이 들었으나, 약간의 독성도 함께 들어있기 때문에 물을 끓이실때, 뚜껑을 살짝 열어주시면 김이 빠지면서 독성이 빠져나가니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

연말연시가 되면 자연스럽게 술자리가 많아지게 됩니다. 이에 따라 많은 사람이 숙취로 고생하게 됩니다. 숙취는 과도한 알코올 섭취 후에 나타나는 일련의 불편한 증상을 말합니다. 알코올은 이뇨제로 작용하여 체내에서 수분을 빠르게 배출하게 만들어 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 알코올은 혈관을 확장시키고 스트레스 호르몬을 증가시키는 등 여러 가지 방법으로 신체에 영향을 줍니다. 숙취로 인한 주요 증상에는 두통, 피로, 몸살, 구역질 및 구토, 기억력 저하 및 집중력 저하 등이 있습니다.

 

이러한 숙취해소에 탁월한 성능과 효능을 가지고 있는 하늘이 우리 인간에게 선물한 헛개나무열매 즉, 지구자에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 숙취가 불러오는 증상

    ① 두통

         알코올이 혈관을 확장시키고 수분이 체내에서 배출되면서 발생하는 통증입니다.

    ② 피로

        알코올은 잠의 질을 저하시킵니다. 따라서 술을 마신 다음날에는 충분한 휴식이 이루어지지 않아 피로감이 들 수 있습니다.

    ④ 몸살 및 근육통

         탈수와 함께 나타나는 일반적인 증상입니다.

    ⑤ 감각 이상

         소리나 빛에 대한 과민 반응이 나타날 수 있습니다.

    ⑥ 구역질 및 구토

        알코올은 위와 소화기계를 자극하여 구역질과 구토를 유발할 수 있습니다.

    ⑦ 심리적 불안감

        우울, 불안, 자극성 등 심리적인 변화가 나타납니다.

    ⑧ 집중력 저하 및 기억력 감소

         숙취 상태에서는 정신적 기능이 저하됩니다.

 

해당 증상들은 보통 몇 시간 내지 하루 정도 지속되며, 그 후 점차 사라집니다. 그러나 과도한 음주는 실제 건강 문제를 초래할 수 있으므로 의학적 도움이 필요할 경우 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

2. 숙취해소 방법

    숙취는 알코올이 몸에 미치는 영향 때문에 나타나므로, 숙취를 완화하는 가장 효과적인 방법은 알코올 섭취를 줄이거나 피하는 것입니다. 그러나 이미 숙취 증상이 발생한 경우 다음과 같은 방법들을 사용해 볼 수 있습니다:

 

    ① 충분한 수분 섭취

         알코올은 이뇨작용을 하여 체내의 수분을 배출시킵니다. 이로 인해 탈수가 일어나면서 두통이나 구역질 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서 충분한 양의 물이나 스포츠 음료를 마셔서 탈수 상태를 개선하는 것이 중요합니다.

    ② 휴식

         숙면은 몸과 뇌가 회복되는 시간입니다. 술을 마신 다음날에는 잠을 충분히 취하는 것이 좋습니다.

    ③ 건강한 식사

         비타민 B와 C, 그리고 필수 아미노산 등을 공급받기 위해 과일, 채소, 전곡류 등 건강한 음식을 섭취하세요.

    ④ 약물 치료

        일부 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)가 두통 및 근육통 완화에 도움 될 수 있지만, 항상 의사 지시에 따라 사용하고 위장 문제가 있는 사람들은 조심해서 사용해야 합니다.

    ⑤ 운동

        가볍게 걷기 같은 운동으로 신체 활동량을 조금 올리면 기분 개선에 도움 됩니다.

 

하지만 이런 방법들도 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며, 각자 상황과 체질에 따라 달라집니다. 그리고 숙취의 최선의 치료법은 예방입니다. 따라서 과도한 음주는 가능하면 피하고, 음주 후 안전하게 집까지 도착할 수 있는 계획을 세우는 것이 중요합니다.

 

3. 숙취해소에 탁월한 헛개나무 열매(지구자)

    1) 헛개나무 효능

        헛개나무는 전통적으로 소화 개선, 해독, 항염 등의 효능으로 알려져 있습니다. 헛개나무에는 여러 가지 생리 활성 성분이 함유되어 있어 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다.

 

         ① 소화 개선

             헛개나무는 전통적으로 소화 불량이나 위장 장애를 치료하는 데 사용되었습니다. 특히 위산 과다로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

         ② 해독 및 항산화 작용

             헛개나무에는 강력한 항산화 성분인 쿼세틴이 포함되어 있습니다. 이 성분은 몸에서 발생하는 유해한 자유 라디칼을 제거하고, 몸의 해독 과정을 지원하여 일반적인 건강 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

         ③ 항염 및 면역 강화

             헛개나무에는 항염증 및 면역 강화 효과가 있는 여러 가지 성분들이 포함되어 있습니다.

         ④ 혈액 순환 개선

              일부 연구에서는 헛개나무가 혈액 순환을 개선했다고 보고하였으며, 이로 인해 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있다고 제안하였습니다.

         ⑤ 당뇨병 관리

             일부 연구에서는 헛개나무가 혈당 수준을 조절하고 인슐린 저항성을 개선했다고 보고하였으며, 이로 인해 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

    2) 헛개나무 열매(지구자) 효능

        헛개나무 열매, 즉 지구자는 숙취해소에 도움이 되는 성분들을 다수 포함하고 있습니다. 이런 성분들은 알코올의 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

         ① 항산화 효과

              지구자에는 강력한 항산화 성분인 쿼세틴이 들어있습니다. 이러한 항산화 성분은 알코올로 인해 발생하는 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

         ② 해독 기능

             지구자는 몸의 해독 과정을 지원하며, 이로 인해 알코올의 해독과 제거를 돕습니다.

         ③ 소화 개선

             알코올은 소화기관에 부담을 주고 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 지구자는 소화기능을 개선하며, 이로 인해 알코올로 인한 위장 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

         ④ 염증 감소

              알코올은 몸 전체에서 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 지구자에 있는 여러 가지 성분들은 이러한 염증 반응을 줄여주며, 그 결과 숙취 증상도 완화시킵니다.

         ⑤ 간 보호 기능

              헛개나무 추출물은 실험실 연구에서 간세포 보호 효과를 나타내었습니다. 간은 몸에서 알코올을 분해하는 주요 장기인만큼, 이런 보호 기능은 숙취 회복에 중요할 수 있습니다.

헛개나무 열매(지구자)

 

 

4. 숙취해소에 좋은 헛개나무 열매(지구자) 먹는 방법

헛개나무 열매, 즉 지구자는 주로 차 형태로 섭취되거나 약재로 사용됩니다. 다음은 헛개나무 열매를 섭취하는 몇 가지 방법입니다

 

    1) 헛개나무 열매(지구자) 먹는 방법

         ① 차(茶)

             지구자는 많이 건조시킨 후 차로 만들어 마십니다. 이 경우, 1-2개의 지구자를 물에 넣고 끓인 후 체로 걸러내어 마십니다.

         ② 약재

             전통 한방에서는 지구자를 다른 약재와 함께 사용하여 각종 질병의 치료에 활용합니다.

         ③ 요리 재료

             일부 사람들은 지구자를 식용으로 사용하기도 합니다.

         ④ 보충제

             상업적으로 판매되는 헛개나무 추출물이나 캡슐 등도 있습니다.

 

그러나, 헛개나무 열매가 모든 사람에게 안전하거나 모든 상황에서 유효하다고 할 수 없습니다. 특히 임신 중이거나 기타 의학적 상태가 있는 경우, 또한 어떠한 약을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담한 후 섭취해야 합니다.

 

    2) 헛개나무 열매(지구자) 차를 끓이는 방법

         ① 물 1리터에 헛개나무 열매 10~15개 정도를 넣습니다.

         ② 중간 불에서 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄입니다.

         ③ 약한 불에서 대략 30분 동안 천천히 우려 줍니다.

         ④ 그 후 차가 식으면 체로 걸러서 마십니다.

 

참고로, 헛개나무 열매 차는 맛이 씁니다. 따라서 음용자의 기호에 따라 꿀, 설탕 등을 넣어 조절할 수 있습니다. 그러나 헛개나무 열매가 모든 사람에게 안전하거나 모든 상황에서 유효하다고 할 수 없으므로, 특별한 건강 상태가 있는 경우 전문가와 상의한 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

5. 숙취해소에 좋은 헛개나무 열매(지구자) 부작용

    헛개나무 열매는 일반적으로 안전하게 섭취될 수 있지만, 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 과다 섭취 시나 특정 건강 상태에서는 주의가 필요합니다.

 

    ① 소화기 문제

        헛개나무 열매는 소화를 돕는 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들은 위장 장애 증상을 경험할 수 있습니다. 이에는 구토, 설사, 위염 등이 포함될 수 있습니다.

 

    ② 알레르기 반응

         드물게 일부 사람들은 헛개나무 열매에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 즉시 의료 도움을 청해야 하는 심각한 증상에는 호흡 곤란, 가슴 답답함, 얼굴/입술/혀의 부어오름 등이 포함됩니다.

 

    ③ 임산부와 수유 중인 여성

         현재까지 임산부와 수유 중인 여성이 헛개나무 열매를 안전하게 섭취할 수 있는지 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다. 따라서 이러한 상황에서의 섭취는 전문가와 상의해야 합니다.

 

    ④ 기타 건강 상태

        기타 의학적 조건(예를 들어 당뇨병 또는 고혈압)을 가진 사람들은 헛개나무 열매를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

    ⑤ 약과의 상호작용

         헛개나무 열매가 다른 약과 상호 작용하는 가능성도 있다고 생각되므로 다른 약을 복용 중인 사람들은 의사와 상담해야 합니다.

 

위 내용처럼 모든 걱정거리를 해결하기 위해서는 전문적인 조언이 필요합니다. 따라서 언제든 본인의 걱정거리가 있다면 그 문제를 전문가와 논의하는 것이 좋습니다.

 

 

연말연시가 되면 술자리가 잦게 됩니다. 잦은 음주는 건강을 해칠 수 있고, 각 종 안전사고 또는 교통사고와도 연결될 수 있습니다. 약물 등의 오용과 과용은 또 다른 문제를 낳을 수 있습니다. 적당한 음주는 오히려 건강에 도움이 된다고 합니다. 과음을 피하는 지혜가 함께하는 행복한 연말연시와 술자리가 되시길 바랍니다.

 

숙취는 '헛개'로 다스리세요 [한의사 日 건강꿀팁]

 

코로나19 발생 이후 세 번째 맞이하는 연말이다. 정부의 자율방역 지침에 따라 올해는 코로나19 이후 가장 자유로운 분위기 속에 연말연시 모임을 갖게 될 것으로 보인다. 연말연시 술자리에 참석할 때 코로나19 방역은 여전히 중요한 사안이니 항상 주의해야함은 주지의 사실이다. 그리고 또 하나 신경써야 할 것이 바로 숙취해소다.

한의약에서 가장 유명한 숙취해소 약재 중 하나는 '헛개'다. 간 피로 회복, 간 해독 등 숙취해소에 좋은 건 물론이거니와 우리 몸에 좋은 영향을 주는 다양한 성분을 가지고 있다.

 

헛개나무는 '지구자'라는 이름으로 불리며 한의학에서는 주취, 번열(가슴이 답답하고 열이 오르는 증상), 구강건조, 변비 증상을 치료하는 데 사용돼 왔다.

의학서적으로는 세계 최초로 유네스코 세계기록유산으로 등재된 동의보감에는 '맛이 달고 성질이 평하다'라고 성질을 소개하고 '주독을 풀고 갈증과 답답함을 멈춰주고, 대소변을 잘 통하게 한다'라고 효능을 설명하고 있다.

헛개나무에는 다당류 활성 화합물이 다량 함유돼 있어 아세트알데히드를 빠르게 분해하고 외부로의 배출을 도와 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움을 준다. 이런 이유로 시중에는 헛개를 함유한 다양한 숙취해소 음료가 나와 있는 것이다.

또 헛개나무의 호베니틴스나 암페롭신 같은 성분은 간을 보호하는 데 도움을 주고, 오메가3 지방산과 아미노산 성분이 간 기능 저하의 원인인 독소를 체외로 배출해 간세포 활성화를 도와 간 건강관리에 좋은 작용을 한다.

이밖에 간에 쌓인 지방을 줄이는 데에도 도움을 줘 지방간 예방 및 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

그러나 헛개는 소량이지만 독성이 있는 한약재이기 때문에 복용량도 체질과 증상에 맞춰서 처방돼야 복통이나 설사 등의 부작용으로부터 자유로울 수 있다.

따라서 필히 가까운 한의원을 찾아 한의사의 진찰과 상담 후 섭취해야 함을 잊지 말자.

좋은 사람들과 함께 한해를 보내고 새해를 맞이하는 연말연시, 숙취의 고통으로부터 해방되는 가장 현명한 선택, 한약재 헛개나무를 기억하자.

안덕근 자황한방병원 병원장