면력력개선에도움주는흑염소 효능

 

 

흑염소 효능 혈관 건강

흑염소에는 아라키돈산이라는 성분이 풍족하게 포함되어 있습니다. 이 아라키돈산은 불포화 지방산의 일종입니다, 동물의 세포막을 형성하고 콜레스테롤 및 혈당조절을 담당합니다. 때문에 흑염소 진액을 계속 섭취하게 되면 몸속 유해한 콜레스테롤이 줄어들게되어 혈액순환이 원활해지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

흑염소 효능

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흑염소 효능 뼈 건강

흑염소에는 철과 칼슘이 풍족하게 들어 있습니다. 때문에 노화로 인하여 칼슘이 부족해지는 중년 남성, 중년 여성에게 골다공증과 같은 뼈 질병을 대비하는 데에 빼어난 효과를 볼 수 있습니다. 동의보감에 의하면 흑염소의 뿔은 신경통과 허리통증을 다스리고, 다리뼈는 치통을 완화해주는 효과가 있습니다.

 

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흑염소 효능 당뇨예방

당뇨병 예방 및 관리에 뛰어난 효능을 발휘합니다. 이는 흑염소 효능의 핵심 성분인 아락돈산 덕분입니다. 알락돈산이 인슐린 분비를 멈추게 하는 성분과 췌장세포를 파괴하는 성분을 제어해 췌장 건강은 물론 혈당관리에 큰 보탬을 준다고 합니다.

 

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흑염소 효능 피부건강

흑염소에는 비타민E(토코페롤)가 많이 포함되어 있어 세포 노화를 예방하고 기미를 없애주기 때문에 피부를 밝게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 몸을 보할 그리고 성질이 따뜻해 불임과 냉대하를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

흑염소 효능

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흑염소 효능 뇌 기능 향상

핵심 성분 중 알락돈산은 심혈관질환, 인슐린 저항성 개선에 보탬을 준다는 연구한결과가 있습니다. 아락돈산은 성호르몬, 성장호르몬 발생에도 보탬을 준다고 합니다. 분유 성분에도 포함되어 있습니다. 모유의 핵심 성분이니까요. 뇌의 발달을 돕기 때문이라고 합니다.

 

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흑염소 효능 성인병 예방

흑염소는 지방 함량은 낮고 단백질 함량은 높은 편입니다. 그리고 비타민 등 의 영양소도 풍부합니다. 이에 신진대사를 상승시키고 혈액순환을 촉진시키기 때문에 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병 예방에 탁월합니다. 추가로 토코페롤 성분이 항암작용을 합니다. 그리고 심장 및 혈관 역할을 개선시키기에 성인 그리고 아이들의 성장에도 도움이 됩니다.

 

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흑염소 효능 여성 건강 개선

원활한 혈액순환은 체온을 상승시켜주어 여성 갱년기 증상들을 늦추는데 큰 보탬을 준다고 합니다. 흑염소 진액은 성질이 따뜻하여 체온을 상승시켜주고 혈액순환이 잘될 수 있도록 보탬을 주어 여성 건강 개선에 효율적입니다.

 

흑염소 효능

 

흑염소 효능 체력 개선

흑염소는 아연, 칼륨, 무기질 등 우리 신체에 반드시 필요한 영양소가 많이 있기 때문에 쇠약해진 몸을 보양하기 좋습니다. 동의보감에서는 사람의 기를 더하고 내장을 보호합니다고 되어 있을 정도록 체력 개선에 뛰어나답니다.

 

흑염소 효능

 

흑염소 효능 소화 기관 건강

흑염소는 예부터 소화를 정상적인 활동으로 시키지 못하게되는 분들에게 소화 역할을 좋게 하 다고 알려져 있습니다.. 옛 문헌인 명의 별록에 염소고기는 속을 덥게 해 주고 내장을 보합니다. 그리고 기를 증가시키는데 도움이 된다고 기록되어 있습니다.. 본초강목에서는 위장의 원활한 작용을 보완하고 마음을 평온히 다스리는데 도움이 된다고 나와있어서 소화 기관이 좋지 못한 분들은 흑염소로 효능을 볼 수 있으십니다.

 

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흑염소 효능 노화예방

신체 노화의 요소로는 세포 대사의 부산물인 활성산소입니다. 흑염소에 다양한 비타민류는 신체 노화를 나타나는 활성산소의 발생을 억제해주고 제거하여 노화를 예방하는 효능을 보유하고 있습니다.

 

흑염소 효능

 

흑염소 효능 기력 회복

전형적인 보양식이기도 한 흑염소는 따뜻한 성질로 우리 몸의 혈액순환과 신진대사를 도와 기력을 회복시킵니다. 전형적인 스테미너 음식인 장어보다 효과가 더 이롭다고 합니다. 그리고 예로부터 보양식으로 많이 취급되었습니다. 특히 아라키돈산이라는 구성 성분은 성장 발달 및 노화억제에 뛰어난 효과적이라고 하니 잘 챙겨 드시기 바랍니다.

 

 

흑염소 효능

 

흑염소 효능 비타민e 풍부

흑염소는 비타민e도 풍부하다고 합니다. 보편적으로 우리가 흔하게 먹는 육류들과 비교해도 대량 포함되어 있습니다. 고로 흑염소 효능으로 지용성인 비타민e 섭취를 통하여 몸속 항산화 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 따라서 몸속 산화를 억제하여 피부 건강에 좋고 노화도 대비하는데 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

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흑염소 부작용

흑염소는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 평소에도 열이 다양한 사람들이 섭취했다가 온몸에 두드러기가 나거나 병원에 가야 하는 일이 일어날 수도 있습니다.. 흑염소 효능을 얻기 위해 과량 복용한다면 두통이나 피부 문제, 설사와 동일한 증상이 초래될 수 있으므로 아래 적어둔 권장량만을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 흑염소 진액 효능

 

나이가 들수록 체력도 떨어지고, 체력이 떨어지면 생활 자체가 좀 힘들어지죠.. (저도 그런 걸 느끼기 시작하는 나이..?!?!)

그래서 많은 분들이 보양식도 드시고, 몸에 좋다는 것 찾아 드시는 것 같아요.

 

그 중에 흑염소진액이 있는데요. 저는 한번도 먹어보지 않았지만 광고도 많이 하고, 많은 분들이 찾으시고 궁금해하시는 것 같더라구요. 그래서 한번 대표 제품들 중심으로 정보를 찾아봤습니다. 자신의 이름을 내건 제품이라면 아무래도 좀 더 신뢰할 수 있지 않을까 해서 한의사 두 분의 이름으로 개발된 두 개 제품, 이경제 흑염소 진액과 김오곤 원장의 흑염소 진액의 정보를 가져와봤습니다. 그리고 흑염소 추출물의 연구논문도 한번 찾아봤어요. 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요!

 

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일단 이경제 원장이 직접 연구개발에 참여했다는 이경제 흑염소 진액입니다.

뽕잎을 먹고 자란 100% 국내산 흑염소를 사용했으며, 18가지 전통재료를 배합한 식물혼합추출액이 함유되어있나봐요.

먼저 흑염소부터 볼게요.

오.. 일단 염소고기 자체도 다른 육류에 비해 불포화지방산도 많지만 지방함량 자체는 적은가봐요. 그리고 칼슘, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부한 뽕잎을 먹고 자랐다고 하네요. 

하지만 흑염소진액은 염소고기 자체는 아니고 달여낸 형태일텐데, 다른 육류도 역시 달여낸 형태로 비교해야 더 정확할 것 같아요. 물에 달여냈다면 물과 친하지 않은 지방 성분이 많이 추출되지는 않겠지요?

 

그리고 좋은 것을 먹고 자란 축산품 당연히 좋겠지만, 정확히 어떤 면에서 좋은걸까요? 그냥 막연히 '좋다'에서 그치기엔.. 우리의 궁금증을 해소하기에는 뭔가 부족한 것 같습니다.  

다음으로 위 사진에 나온 것처럼 좋은 약재들을 함께 넣어서 흑염소의 누린내를 없앴다고 합니다. 어떤 이유로 저러한 조합의 약재들을 넣은건지 궁금합니다. 소비자들은 이제 더 이상 단순히 '좋은 거 + 좋은 거 = 좋은 거'라고 생각하지 않으니까요. 그에 대한 설명이 있다면 좀 더 신뢰하고 선택할 수 있을 것 같아요.

 

다음으로 김오곤 원장의 흑염소진액을 살펴보겠습니다.

이경제 흑염소진액과 다른 점이 있다면, 뽕잎이 아닌 늙은호박을 먹였다는 것, 전통원료의 배합이 조금 다르다는 것, 그리고 임신 전후의 여성에게도 추천한다는 것이었습니다. (성장기 어린이에게 추천하는 건 이경제 흑염소진액도 마찬가지였습니다.)

 

앞서 살펴봤던 것처럼 마찬가지로 늙은호박을 먹이면 어떤 점에서 더 좋은지, 전통원료의 배합은 무슨 근거로 나온 것인지, 그리고 임신 전후의 여성들이 먹어도 안전한 게 확인이 되었는지에 대한 것들이 궁금한데 상세정보에서는 이에 대한 답을 주지 않고 있습니다. 제가 수행했던 업무 중에서도, 저희 제품이 수유부 대상으로 안전한 지에 대해 검토하는 업무가 있었거든요. 물론 김오곤 흑염소진액에서는 수유부가 아닌 출산 후 회복중인 분들이라고 명시했지만, 그 중 수유하시는 분들도 당연히 있을 수 있으니 신중해야 하는 건 맞는 것 같습니다.

 

 

물론 전통적으로 보양식으로 많이 먹어왔다는 흑염소이지만, 이 시대의 소비자들은 그것만으로 충분한 정보를 얻었다고 생각하지는 않을 것 같습니다. 물론, 충분하다고 생각하시는 분들도 계시겠지만, 앞으로 더욱 많은 분들이 과학적 데이터를 기반으로 제품을 선택하실 것이고, 제품 개발할 때 이에 대한 검증도 이루어져야 소비자들의 선택을 받을 수 있을 것입니다.

 

그리고 앞서 말씀드린대로, 흑염소 고기가 아닌 추출물(black goat extract)에 대한 연구가 이루어져 있을지 추가적으로 한번 논문을 검색해보았습니다. 소개드린 두 제품과 제조방법이 달라 연관이 없을 수 있어요. 하지만 참고는 하실 수 있을 것 같습니다.

 

흑염소와 약용식물을 함께 달인 복합 증탕추출액과 증류액을 가지고 실험을 한 논문이 있었는데요. 한 마리 분량의 흑염소 고기와 뼈 강화 효능이 있을 것으로 기대되는 약용식물을 혼합하여 물에 넣고 끓여 증탕추출액을 제조하였고, 이 과정에서 방출되는 증기를 포집 회수하여 증류액을 만들었습니다. 이것을 뼈를 만드는(골형성) 조골세포와 골흡수 작용을 하는 파골세포에 처리하여 그 영향을 확인하였습니다. 그 결과, 한약재의 조합에 따라 다르기는 하지만 조골세포의 증식을 촉진, 조골세포에서 칼슘이온의 흡수 및 골석회화를 촉진하였습니다. 한편 파골세포의 분화는 억제하는 양상을 나타내었습니다. 그리고 전반적으로 봤을 때 단순 흑염소 추출액보다는 한약재와 조합하였을 때 그 효과가 증대되었는데요. 세포실험이긴 하지만 흑염소와 일부 한약재를 함께 조합한 추출액이 뼈건강에 도움을 줄 수 있다는 가능성을 확인할 수 있었습니다.

 

 

이 외의 논문들은, 제가 확인해본 바로는 어떤 원료를 흑염소에 먹였을 때 고기의 질에 어떤 영향이 있었는지와 같이 주로 고기 자체에 대한 연구들이었습니다. 흑염소 진액에 대한 연구는 생각보다 많지 않아서 아쉬웠어요. 요즘 비건 원료들이 각광을 받고있는 트렌드이긴 하지만, 여전히 많은 분들이 관심을 가지시는 만큼 연구결과가 더 많으면 도움이 될 것 같아요.

 

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지금까지 흑염소진액 제품의 정보들, 그리고 한 편이긴 하지만 흑염소 추출액으로 수행한 실험논문에 대해서 간단히 살펴봤습니다. 흑염소 고기 자체를 먹는 것보다 어떤 점이 좋은 지 확실하게 알 수는 없지만, 흑염소 고기를 매일 먹고 싶어도 챙겨먹는 건 힘드니까, 편의상 흑염소 진액 제품이 가지는 장점도 있을 것 같아요. 그리고 전문가인 한의사분들이 배합한 약용식물도 함께 들어있으니, 제시된 과학적 근거들은 확인되지 않아 아쉬웠지만 개인에 따라 건강에 도움이 되실 수도 있을 것 같아요. 어떤 식품이든, 항상 강조드리듯, 개인의 건강상태에 따라 섭취를 신중히 결정하시기를 바랍니다.

 

모두 항상 건강하세요. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다. 흥미로운 주제로 또 돌아올게요!

남녀노소 대표 보양식 ‘흑염소육린주’

■ 허준할매 최정원 박사의 건강레시피

"흑염소는 왕성한 소화력으로
닥치는 대로 먹어대는 특성...
질병에도 강한 저항력 가져"

흑염소 하면 흔히 여성에게 좋다고 알려져 있으나 실제로는 남녀노소 누구에게나 다 잘 맞는 좋은 보양식이다. 흑염소는 왕성한 소화력으로 거친 나무껍질, 솔잎, 뽕잎, 산야초 등 닥치는 대로 먹어대는 특성이 있어 질병에도 강한 저항력을 갖고 있다. 

동의보감, 명의별록, 본초강목, 한국식품연구원 등의 자료를 근거로 흑염소의 효능을 살펴보면, 약성은 따듯하고 비·위장을 보하며, 양기를 길러준다. 여기에 더해 뼈 튼튼, 근육 튼튼, 신장, 튼튼, 심장 튼튼, 폐기 강화, 원기회복, 노화방지, 빈뇨 완화, 심신안정, 성장기 어린이들 키 성장, 두뇌 발달, 임산부 보혈작용 등에 효능을 보이는 뛰어난 약재다.

흑염소의 효능은?

▲남성 정력증강, 지구력 증강= 흑염소의 핵심성분은 아라키돈산이다. 아라키돈산은 성호르몬과 성장호르몬 분비를 왕성하게 하며 양기보충, 건강한 정자 생성, 발기부전, 조루, 남성불임, 남성갱년기 완화 등에 큰 도움을 준다. 실제 남성 성기능 개선에 좋다고 알려진 아연이 쇠고기의 2배 이상, 17종의 필수 아미노산은 소, 돼지, 닭고기에 비해 10배 이상이나 된다고 알려져 있을 정도다.

▲여성 갱년기 완화, 자궁질환 개선= 예로부터 여성이 40세 전에 흑염소 3마리를 먹으면 만병을 막을 수 있다는 말이 있다. 이처럼 흑염소는 한의학적으로 따듯한 약성이며 비·위장 강화, 신장 강화 효능이 있어 여성들의 대표 질병인 소화불량, 여성갱년기, 수족냉증, 자궁냉증, 냉·대하증, 생리불순, 산후 풍, 불임, 전신통증 등을 예방하거나 치료하는 데 큰 도움을 준다. 또한 불면증, 불안감, 우울증, 의욕저하, 질 건조증 등에도 효능을 보인다.

▲성인병 예방= 흑염소의 핵심성분은 불포화지방산인 아라키돈산이다. 당뇨 쥐에게 아라키돈산을 투여한 결과, 췌장세포를 파괴하고 인슐린 분비를 방해하는 성분을 낮춰다는 연구결과가 있다. 흑염소에는 불포화지방산인 올레산과 리놀렌산도 풍부하다. 이 성분은 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는 것으로 알려져 있다. 

▲기력증강, 피로회복= 흑염소는 노인성 소화장애, 식욕부진, 혈 부족, 만성피로, 만성추위, 체력증강 등에 효능을 보인다. 여기에 더해 세포의 노화를 방지하고 뇌기능을 개선하기도 한다. 인체에 유해한 포화지방은 적은 반면 양질의 불포화 지방산이 풍부하며 17종의 아미노산과 아연, 칼륨, 무기물 등 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 역시 풍부한 덕택이다.

▲뼈·관절건강= 흑염소에 포함된 칼슘은 뼈를 형성하는 중심이 되는 조골세포를 활성화시키고, 뼈를 녹여 파괴하는 파골세포는 억제시키는 것으로 밝혀졌다. 따라서 흑염소는 뼈가 약한 중·노년층의 골관절을 튼튼하게 해서 골다공증이나 골절위험을 감소시키는 데 도움을 준다.

▲어린이 건강= 흑염소는 어린이나 청소년의 체력보강, 허약체질 개선, 키 성장, 두뇌발달에 효과가 좋다. 흑염소에 풍부한 양질의 아라키돈산은 세포성장과 두뇌발달을, 칼슘은 뼈 튼튼과 효소의 활성화를, 마그네슘은 정신안정과 호르몬 밸런스를, 철분은 면역기능 활성화에 효능이 있기 때문이다. 

☞흑염소육린주 만드는 법

①해발 700m 푸른 산에 자연 방목하고, 항생제를 먹이지 않아 건강한 흑염소 1마리를 준비한다.

②숙지황 300g, 토사자 300g, 인삼 140g, 백출 140g, 백복령 140g, 백작약 140g, 두충 40g, 당귀 300g, 천궁 80g, 감초 80g을 넣어준다. 

③물을 원료 총량의 4배 넣고 8시간 푹 고아 준다.

④건더기는 꼭 짜서 버리고 탕액만 복용한다.

⑤1일3회, 1회 80㎖씩 복용하면 좋다.(복용 시 특별히 가릴 음식은 없으나 열성체질인 경우 구기자 300g을 추가하면 효과가 좋다.)