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뽕잎가루의놀라운 효능

뽕잎가루 효능 먹는법 뽕나무는 높이가 큰 것은 5m 이상이나 되고 잎, 뿌리껍질, 열매 등을 한약재로 사용할만큼 매우 친숙하다고 한다. 더구나 뽕나무잎을 먹고 자라는 누에의 고치는 비단의 재료가 돼 유사 이래 인간을 이롭게 해온 나무로 존중받았다. 뽕나무조차도 불을 지피면 온도가 일정하게 유지되기 때문에 한약을 오랫동안 달일 때 화목으로도 많이 사용되고 있다고 한다.뽕잎은 몸에 열이 많은 사람의 기침과 천식, 부종, 관절염, 변비를 치료하고 당뇨병을 치료하는 효과가 있다고 한다. 뽕나무의 잎과 뿌리껍질을 투여하면 당뇨병에 걸린 흰쥐의 공복시 혈당이 조절되는 항당뇨병 효과가 실험을 통해 입증됐다고 한다.한약재로 사용되는 뽕잎은 그 종류가 많지만 각 종류별로 약효에 큰 차이가 없다고 한다. 다만 채취하는 시..

건강.산야초 2024.08.08

돌나물. 불지갑(佛指甲), 토삼칠(土三七)의효능

돌나물. 불지갑(佛指甲), 토삼칠(土三七)   잎보통 3개씩 돌려나며 길이 15~25mm의 긴 타원형 또는 거꾸로 된 댓잎피침형이다. 잎자루가 없이 밑 부분이 점점 좁아져서 직접 원줄기에 달린다. 양 끝이 뾰족하고 가장자리는 밋밋하다.꽃5~6월에 노란색의 오판화가 곧추 자란 꽃대 끝에서 나온 짧은 꽃자루에 취산 꽃차례를 이루며 달려 핀다. 꽃부리의 지름은 6~10mm이다. 꽃잎은 5개인데 댓잎피침형으로서 끝이 뾰족하고 꽃받침보다 길다. 꽃받침 조각도 5개이며 타원 모양의 댓잎피침형이고 끝이 뭉뚝하다. 수술은 10개이며 길이가 꽃잎과 거의 같다.열매8~9월에 골돌과를 맺는데 5개의 심피(心皮)가 있고 익으면 비스듬히 벌어진다.특징 및 사용 방법돈나물·석상채·불갑초(佛甲草)·수분초(羞盆草)라고도 한다. 줄기..

건강.산야초 2024.08.02

단백질 보충 고단백질 음식 종류

단백질 보충고단백질 음식   단백질 보충.단백질 보충은 운동을 하거나 근육을 빠르게 성장시키고 체중 감량을 위해 식사 계획에 부가하여 단백질 섭취를 늘리는 것을 말합니다.단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 뼈 등 다양한 조직을 구성하는 중요한 영양소이며, 영양소 섭취를 통해 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 줍니다.일반적으로 운동을 많이 하는 사람들이나 근육을 강화하고 체중을 감량하고자 하는 사람들은 단백질 섭취가 더 필요할 수 있습니다. 하지만, 이러한 경우에도 과도한 단백질 섭취는 오히려 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 양과 방법으로 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.일반적으로 단백질은 식사를 통해 다양한 음식으로 섭취할 수 있으며, 동물성 단백질과 식물성 단백질 모두가 가능한 선택지입니다...

건강.산야초 2024.07.31