신이화(목련꽃) 효능
1.축농증,비염, 코막힘등 기관지에 특히 도움이 됩니다
2. 따뜻한 성질로 몸안에 냉기를 내보내는 효능이 있습니다
3. 진통과 소염 효과로 두통 ,치통에 좋습니다
4. 항산화 ,항염증 ,항균 작용을 한다.
5. 집중력을 강화 시켜준다.
. 기미 ,주근깨등 예민한 피부도피부를 맑고 깨끗하게 만들어 주는데 도움이 된다.
7.혈액순환개선과 성인병 예방에 도움을 줍니다.
혈관에 쌓여있는 중성지방 및 각종 노폐물들을 체외로 배출해주는 작용을 해줘서 혈전을 방지해주고콜레스테롤 수치를 낮추어줍니다.
또한 모세혈관을 확장시켜주는 작용도 해주는 이작용들을 통해서 혈액순환 및 혈류 개선에 도움을 주고 또한 혈압을 낮추어주는데도 효능을 보여 심근경색과 동맥경화 고지혈증과 같은 각종
심혈관질환과 관련된 성인병예방에 도움을 줍니다.
8.피부미용에도 도움을 줍니다.
강력한 항상화 물질이 함유되어있어서 노화와 염증을 유발한다고 알려진 활성산소를 제거해줍니다.
그래서 피부의 염증성 매개물질인 류코트리엔의 생성을 억제시켜줘 기미 주근깨등과 같은 피부질환을 완화시켜줍니다.
이뿐만 아니라 피부의 보습력에 좋다고 알려진 콜라겐의 합성도 촉진시켜줘 피부가 탄력있게 해주는데도 효능을 가지고 있다고 합니다.
9.불면증의 완화에 도움을 줍니다.
진정작용이 뛰어나고 중추신경 자극을 통해 신경계를 활성화시켜줘 신경전달물질인 엔돌핀과 세로토닌 두가지 세포를 분비시켜준다고 합니다. 그래서 몸과 마음을 차분하게하여 심신을 안정시켜줘 불면증의 개선 및 집중력을 향상시키는데 도움을 줍니다.
부작용
따뜻한 성질을 가지고 있는 식품이라
몸에 열이 많은 체질을 가지고 계신분들은 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.
자궁을 수축하는 작용이 있기 때문에 임신중인 경우에는 먹지 않는 것이 좋습니다.
장기보관하는 경우에는 딱딱하게 굳고
곰팡이가 생길 수도 있기 때문에 채취한 다음 최대한 빨리 건조시키는 것이 좋습니다.
목련꽃차 만들기
목련꽃차 만들기에 앞서 목련꽃의 경우 피지 않은 꽃봉오리의 꽃술 부분에 약효성이 있기 때문에 개화직전의 통꽃으로 하여 재료를 준비해야 합니다.
꽃을 설탕에 재워 섭취하는 방법도 있는데요.
달달한 맛을 좋아하는 취향에 알맞습니다.
몸 안의 냉기를 따뜻하게 하는 데 도움이 되는데 열이 많은 경우에는 적당한 량을 섭취하는 방법이 좋습니다.
약재로 쓰는 목련 꽃봉오리는 여기에 좋습니다
활짝 핀 것은 약효가 떨어지고 비염에 특효
미술관에 있는 작품 속에서 한의학과의 연관성을 찾아봅니다. 인류의 역사와 문화, 생활 안에 숨어있는 건강 정보를 함께 나누고자 합니다. <기자말>
[윤소정 기자]
봄이 되면 잎보다 먼저 피는 꽃, 고귀함의 상징 목련이다. 목련은 '나무에 피는 연'이라는 뜻으로, 꽃의 모양이 연꽃을 닮아서 붙여진 이름이다. 꽃봉오리(꽃눈)이 붓을 닮아서 목필(木筆)이라고 한다.
꽃봉오리가 막 피려고 할 때 그 끝이 북쪽을 향한다고 해서 북향화라고도 부른다. 이는 마치 북쪽(궁궐)에 계신 임금에 대한 신하의 충절과 같다고 하여, 목련에는 충절의 꽃이라는 의미가 있다.
디즈니 애니메이션 <뮬란>(Mulan)에서 노쇠한 아버지를 대신해 남장을 한 채 전쟁터에 나간 주인공의 이름은 화목란(花木蘭)인데, 중국에서는 백목련을 목란이라 부른다.
목련은 목련과에 속하는 낙엽교목으로 키가 약 10m이다. 꽃의 지름은 10cm 정도로 탐스럽고 아름다워 관상용으로 많이 심으며, 정원수의 대부분은 일본이나 중국에서 들어온 백목련, 자목련, 일본목련 등이다. 우리나라 자생종은 남부 지방, 주로 제주도에 분포한다.
미국의 루미니즘 화가인 마틴 존슨 히드(1819~1904)가 그린 목련이다. 루미니즘(luminism)은 19세기 중엽 미국에서 풍경 묘사에 사용된 기법이다. 루미니즘 작품은 화면의 반을 하늘이나 바다가 차지하며, 하늘과 수면이 서로 반영되고, 붓의 터치를 없앤 거울과 같은 화면이 특징이다. 또한 그는 꽃을 소재로 한 정물을 많이 그렸다.
심사정이 그린 묵모란도의 부분으로, 목련나무에 앉은 새를 그리고 있다. 원래는 세로로 긴 그림으로, 새와 목련이 있는 아래쪽에 탐스러운 모란이 피어있다.
이도영의 작품으로, 세로의 길이가 가로보다 5배 이상 길다. 이 화면은 그중 윗부분을 차지하고 있는 목련나무와 새 그림이다.
목련의 꽃눈은 많은 털에 덮여 있는 반면, 잎눈에는 털이 없다.
목련의 꽃봉오리를 신이(辛夷)라고 하는데, 오래전부터 약재로 쓰여왔다. 신이의 신(辛)은 그 맛이 맵기 때문에, 그리고 이(夷)는 초목의 싹을 뜻하는 제(荑)에서 왔다. 즉, 목련 꽃봉오리가 처음 생길 때의 모양이 어린 싹과 비슷하기 때문에 붙여진 이름이다.
꽃망울이 터지기 전에 따야 효과가 좋으며, 활짝 핀 것은 약효가 떨어진다. 바깥 면은 황백색~녹갈색의 부드럽고 윤이 있는 5mm 가량의 털이 빽빽하게 나있다. 안쪽을 세로로 자르면 여러 개의 황갈색 수술과 1개의 갈색 암술을 볼 수 있다.
성질은 따뜻하며, 맛은 맵고 시원하다. 특유의 향기가 있다. 코막힘을 뚫어주어 비염, 축농증을 치료한다. 코가 막혀서 두통이 있을 때, 콧물이 날 때, 냄새를 맡지 못할 때 사용한다.
신이하면 코 질환이 제일 먼저 떠오르지만, 여러 가지 증상에 활용할 수 있다. 얼굴이 부은 것을 내리게 하고, 눈을 밝게 하며, 치통을 멎게 한다. 얼굴의 주근깨를 없애고, 광택이 나게 한다고 동의보감에 소개한다.
수염과 머리털을 나게 한다고도 했는데, 이는 신이의 가벼운 기운 때문이다. 맑고 깨끗한 기운을 몸의 위쪽으로 올려주어 코뿐 아니라 얼굴과 머리에 나타나는 많은 질환에 도움이 된다.
신이는 끓여서 마시는 것 외에도, 외용약으로도 다양하게 사용할 수 있다. 동의보감에서는 가루 내어 총백(파뿌리)과 차를 달인 물로 먹거나, 솜에 싸서 콧구멍에 넣어 두면 코가 막힌 것을 통하게 해준다고 설명한다.
신이에 몇 가지 약재와 돼지기름을 넣고 섞어 약한 불에 졸이면 고약을 만들 수 있는데, 이를 '신이고'라 한다. 코 안에 군살이 생겨서 숨이 막히고 아플 때, 어린아이가 콧물을 흘릴 때 콧구멍에 발라준다.
다만, 뭉친 기운을 흩어주고 막힌 것을 뚫어주는 신이의 효능이 기가 너무 약하고 허한 사람에게는 부담이 될 수 있으므로 사용에 신중해야 한다.
목련꽃차: 향긋한 봄의 향기와 함께 건강을 품다
목련꽃차의 효능
비염 및 축농증 완화: 목련꽃차는 '콧물을 뚫어주는 명약'으로 불릴 만큼 비염과 축농증에 효과적입니다. 꽃봉오리에 함유된 '시네올' 성분은 비염의 원인균을 제거하고 염증을 완화하며, '유칼립톨' 성분은 콧물과 가래를 멎게 하는데
도움을줌니다
기관지 건강 개선: 목련꽃차는 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하여 기관지염, 기관지 천식, 기침 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항균 작용으로 인해 감기에 걸리는 것을 예방하는 효과도 있습니다.
혈액 순환 개선: 목련꽃차는 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환 개선은 피로 해소 및 면역력 강화에도 효과적입니다.
두통 완화: 목련꽃차는 두통 완화에도 효과적입니다. 꽃봉오리에 함유된 '마그네슘' 성분은 근육을 이완시키고 혈관을 확장하여 두통을 완화하는 데 도움을 줍니다.
피부 미용: 목련꽃차는 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부에 수분을 공급하여 건강하고 촉촉한 피부를 유지하는 데 효과적입니다.
목련꽃차 만들기 방법
재료:목련꽃봉오리 5~10g물 500ml
과정:
깨끗하게 씻은 목련꽃봉오리를 끓는 물에 넣고 5분간 우려냅니다.
약한 불에서 10분간 더 우려낸 후, 잔사를 걸러냅니다.취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.
팁:
더 진한 맛을 원한다면, 꽃봉오리를 10~15g 정도 사용해도 좋습니다.꿀이나 설탕 대신 레몬즙을 넣어 마셔도 맛있습니다.냄비 대신 컵에 꽃봉오리를 넣고 뜨거운 물을 붓고 10분간 우려낸 후 마셔도 좋습니다.
목련꽃차를 즐기는 방법
따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.하루 1~2잔 정도 마시는 것이 적당합니다.아침 식사 전에 마시면 기관지 건강에 좋습니다.잠자리에 들기 전에 마시면 편안한 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
목련꽃차의 부작용
특별한 부작용은 알려져 있지 않지만, 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.임산부와 수유부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.특정 질환을 가지고 있는 경우 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
목련꽃차는 꽃잎을 건조시켜 차로 우려내는 음료입니다. 꽃잎은 화분에서 직접 기를 수 있으며, 약용으로도 사용됩니다. 이번 글에서는 목련꽃차의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.
효능
목련꽃차에는 아래와 같은 효능이 있습니다.
1. 진통 효과
목련꽃차는 편두통, 생리통 등의 진통에 효과적입니다. 목련꽃차에는 플라보노이드와 트리테르펜이라는 성분이 포함되어 있어, 피로와 통증을 완화시키는 효과를 발휘합니다.
2. 안정 효과
목련꽃차는 불안, 스트레스, 우울증 등의 정신적인 문제를 완화시킬 수 있습니다. 목련꽃차에는 플라보노이드와 니아신이라는 성분이 함유되어 있어, 뇌세포를 보호하고 뇌 기능을 개선시키는 효과를 가지고 있습니다.
3. 소화 효과
목련꽃차는 소화를 돕고, 위장 건강을 촉진합니다. 목련꽃차에는 플라보노이드와 카페산이 함유되어 있어, 위산의 분비를 억제하고 위산을 중화시키는 효과를 발휘합니다. 또한, 목련꽃차에는 식이섬유와 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어, 변비와 같은 소화불량 증상을 완화시키는 효과도 있습니다.
부작용
목련꽃차는 대체로 안전한 음료이지만, 과도한 복용은 아래와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.
1. 수면 장애
목련꽃차는 카페인이 들어가지 않아 수면에 직접적인 영향을 미치지 않지만, 과도한 마실 경우 수면에 지장을 줄 수 있습니다.
2. 알레르기 반응
목련꽃차를 마시면서 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 목련꽃차에 함유된 성분에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 것입니다.
3. 위장 문제
과도한 섭취로 인해 위장문제를 유발할 수 있습니다. 목련꽃차를 과도하게 마시면 위산의 분비를 저해하고 위산을 중화시키는 효과가 반대로 작용하여 위장 증상을 악화시킬 수 있습니다.
결론
목련꽃차는 다양한 효능을 가지고 있으며, 대체로 안전한 음료입니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 반응이 있는 경우나, 약물을 복용 중인 경우에는 의사와 상담 후 섭취해야 합니다. 이러한 주의사항을 지키면서 목련꽃차를 마시면, 건강에 좋은 효과를 누릴 수 있습니다.
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