단삼의효능

단삼

•  

 

다년생 초본으로 근경이나 종자로 번식한다. 중국이 원산지로 중부지방에 분포하며 산지에서 자란다. 줄기는 높이 40~80cm 정도이고 전체에 털이 많다. 잎은 마주나고, 단엽 또는 2회 우상복엽으로 소엽은 1~3쌍으로 난형이고 뒷면에 털이 있으며 가장자리에 톱니가 있다. 5~6월에 층층으로 달리는 꽃은 자주색이다. ‘둥근배암차즈기’와 달리 전체 털이 많으며 꽃대축에 선모가 밀생하고 뿌리는 굵다. 약용식물로 재배하고 밀원용이나 관상용으로도 심는다. 어린순을 삶아 나물로 먹는다.

특성

쌍자엽식물(dicotyledon), 합판화(sympetalous flower), 다년생초본(perennial herb), 직립형식물(erect type), 재배되는(cultivated), 야생(wild), 약용(medicinal), 식용(edible), 관상용(ornamental plant)

적용증상 및 효능

간염, 강장, 강장보호, 건위, 관절통, 급성간염, 낙태, 부인병, 산전후통, 소아경간, 양혈소옹, 월경이상, 자궁출혈, 종독, 종창, 진정, 진통, 청심제번, 타태, 탈모증, 통경, 혈폐, 협심증, 활혈, 활혈거어

단삼

 

 

 

 

 

 

 

 

⊙단삼의 효능⊙

 

▶꿀풀과에 속한 여러해 살이 풀. ▶학명 : Salvia miltiorrhiza

▶잎은 넓은 타원형이고, 5~6월에 자주색 꽃이 피며 뿌리는 한약재로 쓰인다.

▶우리나라, 중국, 일본 등지에 분포한다.

▶중국이 원산지로 산지에서 자라며, 높이는 40∼80cm이고 전체에 털이 많이 난다.

 

▶줄기는 모나고 자줏빛을 띠며 곧게 자라고 가지를 친다.

▶잎은 마주나고 홀잎 또는 2회 깃꼴겹잎으로 긴 잎자루가 있다.

▶작은잎은 1∼3쌍으로 달걀 모양 또는 바소 모양이고 밑 부분이 심장모양이며,

끝이 뾰족하고 가장자리에 둔한 톱니가 있다.

▶꽃은 5∼6월에 자주색으로 피고 줄기 끝에 층층이 달린다.

▶꽃대에 선모(腺毛)가 빽빽이 있다.

▶열매는 2∼3개의 소견과이고 둥근 달걀 모양이다.

▶뿌리는 붉은 색이며. 특이한 냄새가 나고 약간 쓴맛이 나는데 한방에서 약재로 쓴다.

▶단삼은 부인들의 월경통 및 생리불순에 큰 효험이 있어 옛부터 많이 애용되어온 약초이다.

▶우리나라에서도 재배를 하고있다.

▶단삼은 꽃이 아름다워 화분이나 베란다에 또는 화단이나

텃밭에 심어서 관상용으로도 가꿀수 있다.

 

▶단삼의 개요 : 단삼은 분마초, 라고도 하는데, 단삼을 술에 담갔다가 먹으면

달리는 말을 쫓아갈수 있다고 하여 붙어진 이름이다.

▶단삼은 이름에 붉은 단자가 있듯이 뿌리가 붉은색을 띤다.

▶단삼의 맛은쓰고 성질은 약간 찬편에 속하는데, 희미하지만 특이한 향기가 있다.

▶3월에 홍자색의 꽃이피고, 9~10월에 뿌리를 캐서 볕에 말려서 쓴다.

▶특히 부인들에게 좋은 약재에 속하는데, 부인들은 한 달에 한번씩 생리를 하거나

임신과 출산으로 인해서 피와 관련된 질환이 많이 발생할수 있다.

▶우리몸의 피가 붉은 색이므로 붉은색을 띠는 단삼은 피가 활발하게 움직이도록 하고,

음을 보충하여 보혈을 하며, 심장에 열이 있는것을 내려주어서 심장이 편하도록 해준다.

▶몸속에 어혈이 생겨있거나 적취라고 하는 덩어리가 잡혀 있을때에

덩어리를 없애주고, 관절을 편하게 움직이도록 해준다.

▶그래서 부인들의 빈혈, 자궁출혈, 산전 산후의 질병,

월경불순, 유방의 종기, 등을 치료할수 있다.

▶다리가 연약하여 저리고 아프거나, 사지를 가누지 못하는 것을 좋게 한다.

▶고름을 빼내고 통증을 멎게 하며,오래된 어혈을 깨트리고 새로운 피를 만든다.

▶부인이 피를 많이쏟아서 어지럽거나 냉이 있을때도 쓸 수 있다.

▶단삼은 피의 흐름을 좋게하여, 뇌혈류도 좋게 하므로 머리를 많이쓰는

직장인에게도 많은 효과를 줄수 있다.

▶신경쇠약이나, 건망증에도 효과가 있고, 스트레스가 많은 학생이나,

직장인들에게도 효과가 좋다.

▶단삼은 혈액순환을 좋게하고, 관절을 부드럽게 하며, 특히 여성들에게 좋은 효과를 준다.

▶동의보감에는 단삼은 성질은 약간차고 맛이쓰며 독이 없다.

▶다리가 약하면서 저리고 아픈것과 팔다리를 쓰지 못하는 것을 치료한다.

▶고름을 빨아내고 아픈것을 멎게하며 살찌게 하고 오래된 어혈을 헤치며,

새로운 피를 보하여 주고 안태시키며, 죽은 태아를 나오게 한다,

▶월경을 고르게하고 붕루와 대하를 멎게 한다.'고 기록되어 있다.

▶단삼은 부인과에 많이 응용하는 약재인데, 그 효능이 어혈을 없애고 새피가 생기게 하며

혈액순환을 잘되게하고 월경을 순조롭게 하기때문이다.

▶월경불순, 생리통,및 기타 불면, 번조, 불안, 산후어혈복통 등에 사용한다.

 

▶성미 : 맛은 쓰고 성질은 약간 따뜻하며 독이 없다.

▶귀경 심경(心經), 간경(肝經)에 작용한다.

▶약효와 주치 : 혈액순환을돋우고 어혈을없애며 마음과정신을 안정시키고

고름을 뽑아내며 통증을 멎게하는 효능이있다.

▶협심증, 월경불순, 생리통, 무월경, 자궁출혈, 대하증, 징가, 적취, 어혈로

인한복통, 관절통,경계(驚悸)로 인한 불면증, 악창과 종독을 치료한다.

▶정신을 가라앉히고 마음을 편안케 하므로 가슴이 답답하고

잠이오지 않는 불면증및 심계항진 등에 활용된다.

▶동의치료에서는 강장약, 통경약, 아픔멎이약, 항염증약, 피멎이약으로

월경불순, 배아픔, 폐경, 산후 배아픔, 류머트즘에 쓴다.

▶주로 부인병 치료약으로 뿌리만을 가루내어 먹어도

사물탕과 같은 치료 효과가 있다고 한다.

▶단삼은 혈액 순환을 증진시키고 혈압을 낮추는 효과가 있어서

고혈압 치료에 효과적이다.

▶채취 및 법제 : 잡물을 깨끗이골라내고 실뿌리 줄기를 없앤다음 깨끗이씻어

건져내어 수분이 잘 스며들었으면 썰어햇볕에 말린다.

▶뇌두를 제거하고 썰어서 쓴다.

▶단삼을 법제시는 썰은 단삼을 가마에 넣고 약한 불로 약간

눌 정도로 볶아서 꺼내어 식힌다.

☞용법과 용량 내복​ : 6~12g을 물로 달여서 먹거나 환을 만들어 먹거나 가루내어 먹는다.

☞외용 : 달여서 고약을 만들어 바르거나 달여서 그 약기운을 쐰다.

☞협심증 : 단삼 20~30g을 달여 하루 2~3번 먹는다.

☞빈혈 : 몸에 철이 부족하여 헤모글로빈의 생성이 제대로 되지 않아

생기는 저색소성 빈혈에는 단삼, 당귀, 각 40그램, 백작약 10그램을

가루내어 한번에 4~5그램씩 하루 3번 밥먹고 나서 먹는다.

☞월경통 : 단삼 50g, 익모초 50g을 가루내어 한번에 15g씩 하루 2번 먹는다.

▶단삼 50g, 파뿌리 몇개를 물로달여서 하루에 2번 먹는다.

▶차면서 아플때에는 홍탕을 더넣고 더우면서 아플때에는

구기자나무 속껍질 15g을 더 넣는다.

♥주의사항​ : 몸이 찬 사람이나 평소 손발이 찬 사람은 과량 섭취할 경우

복통과 구토 증상이 나타날 수 있다.

​▶출혈장애가 있는 사람을 포함하여 출혈성 질환이 있는 사람은 섭취 시 문제가 있을수

있으므로 먹기 전에 전문의와 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋다.

 

 

▼단삼 담금주▼

단삼(丹蔘)의 약리성분

 

- 단삼의 뿌리는 적색으로 동양에서는 약재로 쓰입니다. 단삼의 대표적인 약리 성분은 diterpenoid quinones, hydrophilic

  phenolic acids 등이며, 에센셜 오일과 단삼의 뿌리에서 추출되는 천연 물질인 살비아놀산 A, B와 탄신논과 비타민E 등의

  성분도 함유되어 있어 동물실험에서는 말초혈관을 확장시키고 혈압을 내리는 작용이 인정되었다고 합니다.

  단삼성분에 대한 연구는 60년 이상 진행되고 있으며, 현재까지 110여 개 이상의 성분이 분리, 확인되었습니다.

  그러나 대다수의 연구는 liphothilic diterpenoid quinones를 다루고 있습니다. 최근에는 단삼의 주요 성분 중 magnesium

  diterpenoid lithospermate B(MLB=salvianolic acid B), rosmarinic acid(RA), lithospermic acid(LA)로 구성된 단삼다분산염

  (丹参多酚酸盐)을 제약화했으며, 이는 2005년 중국 SFDA의 신약으로 등재되었습니다.

 

단삼.

 

▲ 단삼은 인삼의 형태를 닮고 빛깔이 붉다. 

 

중국 명나라 의약학자 이시진이 저술한 약물 개요서인 ‘본초강목(本草綱目)’에서 산삼에 버금가는 효능을 가진 약재로 오삼(五蔘)이 등장하는데 인삼(人蔘), 현삼(玄蔘), 고삼(苦蔘), 사삼(沙蔘) 등과 함께 단삼(丹蔘)을 꼽는다. 단삼은 인삼의 형태를 닮고 빛깔이 붉어서 ‘붉을 단(丹)’에 ‘인삼 삼(蔘)’을 쓴다.

동의보감에서는 단삼에 대해 ‘술에 담갔다가 먹으면 달리는 말을 따를 수 있게 되므로 분마초라고 한다’라는 문구가 있어 대체 그 효능이 어떻기에 그렇게 체력이 좋아지는지 궁금해진다. 효능에 비해 국내에 덜 알려졌다고 생각되는 단삼을 조명해본다.

 

한약재로 인기 높은 ‘단삼’

주로 한약재로 쓰이는 단삼은 꿀풀과에 속한 다년생 초본인 단삼의 뿌리를 건조한 것으로, 봄과 가을에 채취해 진흙과 모래를 제거하고 말린 것이다.

단삼은 중국 대부분 지역에 분포하며 산서, 하북, 사천, 강소성 등에서 재배하고 있다. 우리나라에서는 경북과 강원 산간 지역에서 자생하는 것으로 알려져 있으나 중국에서 전량 수입해 사용하고 있었다. 그러다 농촌진흥청에서 2003년부터 단삼 복원과 정착, 육묘이식재배 기술을 발전시켜 2010년부터 국내 재배가 가능해졌고, 경북 영양군이 이 기술을 이전받아 국내 최초로 대규모 재배에 성공하였다.

 

▲ 단삼은 뿌리가 붉은 빛을 띤다.

 

화장품 원료로 활용

한의학적으로 단삼은 성질이 약간 차고 맛은 쓰다. 심장과 간 관련 질환들을 다스리는데, 혈액순환을 좋게 하여 어혈을 풀어주고 종기를 치료하며 정신을 안정시켜 숙면하게 하는 효능이 있다. 그래서 생리통 등 혈액순환이 원활치 못해 생기는 각종 통증과 피부 문제에 시달리고 잠을 이루지 못하는 현대인에게 도움이 될 수 있다.

단삼은 항염증 효과, 항알레르기 효과, 면역 효과, 중추신경계질환에 대한 효능, 심혈관계에 대한 효능, 항당뇨 효과, 간경화 억제 활성, 대사성 질환(골다공증) 억제 활성, 항암 활성 등 다양한 약리 활성이 연구되었다.

단삼은 오랜 역사를 가진 전통적인 한약재로, 면역력 증진부터 체력 강화, 혈당 조절, 노화 방지, 진통 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 최근에는 이러한 건강 효과가 인식되면서 건강식품으로 널리 사용되고 있습니다.

이번 글에서는 단삼의 효능 10가지와 함께 부작용과 적절한 복용법에 대해 알아보겠습니다. 함께 알아보면서 단삼이 어떻게 우리 건강에 도움을 줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

단삼의 영양성분

단삼은 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 주요 영양성분은 다음과 같습니다.

• 사포닌 : 면역력 강화, 노화 방지에 효과적입니다.
• 펜티시안 : 체력 강화, 혈액순환 개선에 효과적입니다.
• 삼계탕산 : 간건강 증진, 불면증 예방에 효과적입니다.
• 감초사포닌 : 진통, 면역력 증진에 효과적입니다.
• 삼사분 : 면역 체계 활성화에 효과적입니다.

또한, 단삼은 아미노산, 비타민, 무기질 등의 영양성분도 다양하게 함유하고 있습니다. 그래서 건강에 유익한 다양한 효능을 가진 건강식품으로 평가되고 있습니다.

 

 

단삼의  효능

1. 면역력 증진

단삼은 면역 체계를 강화하는 데 매우 효과적입니다. 단삼 성분 중 '삼사분'이라는 성분이 체내에 증가하면서 면역 체계를 활성화시키고 감염에 대한 내성력을 향상시켜줍니다. 따라서 감기, 독감 등의 바이러스성 질환 예방에 효과적입니다.

2. 체력 강화

단삼은 체력 강화에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '펜티시안'이라는 성분은 혈액순환을 원활하게 하여 체력을 강화시켜주고, 피로 회복에도 효과적입니다. 그래서 운동 선수나 체력이 필요한 직종 종사자들이 많이 섭취하는 건강식품입니다.

3. 혈당 조절

단삼은 혈당 조절에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '포도당 수용체 활성화 물질'이라는 성분이 포도당의 흡수를 조절하면서 혈당을 안정시켜줍니다. 그래서 당뇨병 환자나 고혈압 환자들에게 권장되는 건강식품입니다.

4. 노화 방지

단삼은 노화 방지에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '사포닌'이라는 성분은 세포를 살아있게 하는 효과를 가지고 있어 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 단삼은 피부 노화를 예방하고 건강한 피부를 유지하는 데도 효과적입니다.

5. 진통 효과

단삼은 진통에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '감초사포닌'이라는 성분은 염증을 줄이고 통증을 완화시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 단삼은 두통, 생리통 등의 통증에도 효과적으로 작용합니다.

 

6. 소화기능 개선

단삼은 소화기능을 개선하는 데도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '사포닌'이라는 성분은 위산의 분비를 억제하고 소화를 돕는 효과가 있어 소화불량, 가스, 설사 등의 증상을 완화시켜줍니다.

7. 간건강 증진

단삼은 간건강 증진에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '삼계탕산'이라는 성분은 간세포의 손상을 예방하고 간세포의 재생을 촉진시켜 간기능을 개선시켜줍니다.

8. 심혈관 질환 예방

단삼은 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '펜티시안'이라는 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하여 심장질환, 뇌졸중, 고혈압 등의 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

9. 면역력 저하 예방

단삼은 면역력 저하 예방에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '감초사포닌'이라는 성분은 면역력을 증진시키고, 감염병이나 암 등의 질환에 걸릴 확률을 낮추는 효과가 있습니다.

10. 불면증 예방

단삼은 불면증 예방에도 효과적입니다. 단삼 성분 중 '삼계탕산'이라는 성분은 신경계를 안정시켜 스트레스를 완화시켜주고, 수면을 개선시켜주는 효과가 있습니다.

 

단삼은 면역력 증진부터 체력 강화, 혈당 조절, 노화 방지, 진통 등의 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 하지만, 과다한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 단삼을 복용하기 전에는 의사와 상의하며, 약과 함께 먹지 않도록 주의해주세요.

 

단삼의 부작용

단삼은 대체로 안전한 건강식품이지만, 너무 많은 양을 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용은 아래와 같습니다.

1. 위장장애

단삼을 과다하게 섭취하면 위장장애가 발생할 수 있습니다. 구토, 설사, 복통 등이 나타날 수 있으니 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

2. 알러지 반응

단삼 성분에 알러지 반응을 보일 수 있는 사람도 있습니다. 특히, 대상포진 환자나 알레르기가 있을 경우 주의가 필요합니다.

3. 혈압 변화

단삼은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서, 혈압 감소 약물을 복용하고 있는 경우 단삼을 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

적절한 단삼 먹는 법

단삼을 적절하게 먹는 것이 중요합니다. 아래는 단삼을 먹는 방법입니다.

 

1. 적정 섭취량

하루 섭취량은 3~9g을 권장합니다. 3g 미만일 경우 효과가 미미하고, 9g 이상일 경우 위장장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

2. 물과 함께 섭취

단삼은 매우 건조하므로 먹기 전에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

3. 단독 먹기

단삼은 음식과 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 음식과 함께 먹으면 효과가 떨어질 수 있습니다.

4. 약과 함께 먹지 않기

약과 함께 먹을 경우 약의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 약을 복용하는 경우 단삼을 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

단삼은 면역력 강화, 혈당 조절, 체력 강화, 노화 방지, 진통 등의 효과가 있지만, 과다한 섭취는 위장장애, 알러지 반응, 혈압 변화 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 적절한 양을 섭취하고 물과 함께 먹는 것이 중요합니다. 단삼을 복용하기 전에는 의사와 상의하며, 약과 함께 먹지 않도록 주의해야 합니다.