혈액순환에 도움주는 좋은 약초

 

 

 

 

 

혈액순환에 좋은 음식 .. 팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식으로

몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액을 어혈이라고 합니다..

이렇게 어혈이 있으면 몸이 저리고 아프고 멍이 잘들며
얼굴이 창백하고 금방 숨이 차게 됩니다..

이렇듯 혈액순환이 잘 되지 않을 때엔 몸을 따뜻하게 해주면서
오래된 피를 없애주는 정혈작용을 하는 음식을 먹는 것이 가장 좋다고 합니다

어혈을 풀어줘 혈액순환에 좋은 음식으로
당귀,천궁,작약,대추로 만들어진

 

온감차 는몸을 따뜻하게 해주고 몸 안의 고여있던 오래된 피를
내보내 준다고 하네요 ㅎㅎ

늘 몸도 차고 스키니 입은 날에 고생했던 저도
팔 다리 저림이 많이 나아져서 너무 좋아요 ㅎㅎ

온감차 는 외에도 여성의생리,생리불순,생리통,폐경,갱년기,
불면증,스트레스,우울증,변비,혈액순환 등 우리 몸에 좋다고 합니다 ㅎㅎ

<팔 다리 저림 증상 , 혈액순환에 좋은 음식>

 혈액순환에 좋은 음식 

온감차 는 당귀,천궁,작약,대추로 만든 혈액순환에 좋은 한방차입니다.
온감차를 이루는 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어주고
장의 기능을 개선시켜 숙변제거에도 탁월하며 여성의 몸에도 좋은 음식입니다

천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈관을 확장하고 
혈액 응고를 막아주어 혈액순환을 정상화시킵니다.
작약은 몸속에 불필요한 어혈을 없애주며 혈액순환을 원활히 해주고
대추는 위의 약재들의 효능이 배가되게 도와주기 때문에

는 혈액순환에 좋은 음식입니다.

당귀의 효능
당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어 주고 
환부의 진통 작용을 강화시켜 준다고 합니다. 
또한 장의 기능을 개선시켜 숙변제거에 탁월하고 배뇨작용에 도움을 주게 됩니다. 
특히나 여성들에게는 자궁의 수축력을 좋게하여 생리불순과 생리통등 
여성 대부분이 겪는 부인병에 큰 효과가 있습니다.
예로부터 당귀는 여성의 임신과 유산방지 순산에 
도움을 주는 약초로 많이 이용되었습니다. 
혈액순환 조혈작용 자궁건강 자궁기능 조절작용 등이 탁월해 
유산을 방지하는 약리 효과가 좋습니다. 

1.  지혈작용에 도움
2.  혈액순환을 개선
3.  빈혈 예방 및 치료에 도움
4.  몸을 따뜻하게 해주는 당귀
5.  변비 해소및 치료에 도움
6.  여성 자궁 건강에 좋은 음식
7.  탈모에 좋고 머리를 검게하는 작용
8.  자궁수축기능에 도움을 주어 출산을 편안하게
9.  생리불순, 생리통 등 여성 질환에 효과적

천궁의 효능
천궁은 다소 매운 맛을 가지고 있으며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
예로부터 천궁은 당귀와 섞어 '궁귀탕'으로 복용했을만큼
당귀와 함께 먹게되면 천궁의 효능은 배가 됩니다.
천궁은 혈액과 기를 잘 돌게 하는 대표적인 약재입니다. 
체내 에서 혈액이 잘 돌지 못하면 월경부조, 월경통, 부월경, 두통, 
복통 등 여러 가지 증상이 생기는데 천궁은 이러한 증상을 개선시켜 줍니다. 
또 한 외상이나 타박상으로 비정상적인 혈액이 정체하여 통증을 유발하는 
데에도 좋은 효과가 있습니다. 두통, 어지럼증, 생리불순, 
생리통, 복통, 외상으로 인한 타박상 등을 다스립니다.

[동의보감] 에서는 천궁은 두통을 치료하는 데 없어서는 안 되며,
그러므로 정수리와 뇌가 아플 때에는 
모름지기 천궁을 써야 한다.고 하였습니다. 
또한 천궁은 두통, 진통, 진정, 보혈강장에 좋고, 
특히 머리를 맑게 하여 어혈을 풀어준다. 
임신 후 빈혈이나 혈액성분이 될 영양물질을 함유하고 있어 
보혈제의 역할을 한다.고 말합니다.
천궁은 혈관을 확장하고 혈액 응고를 막아주어 
혈액순환을 정상화시킵니다.
따라서 비만, 동맥경화증과 고지혈증 등 성인병과 혈관이 
막혀서 발생하는 뇌경색을 막아주기도 합니다. 
그리고 생리 때가 되면 머리가 아프다는 여성들에게 아주 좋습니다.

작약의 효능
작약의 뿌리에 함유되어있는 안식향산과 아프파라긴 성분들은
진통과 해열에 관여합니다. 때문에 작약은 한방에서
주로 진통제 역할을 합니다. 작약은 진통제로 뿐만 아니라
여성질환 치료제로서도 처방됩니다.
특히 여성의 폐경이나 어혈로 인한 복통에 좋은 효능을 보입니다.
극심한 새일통으로 인한 허리통증 예방에도 도움이 됩니다.

대추의 효능
소화기능을 담당하는 비장과 위장을 튼튼하게 함으로써
기를 보하는 작용을 하는 '보기약'입니다.
몸이 나른하고 피곤한 경우나 밥을 잘 먹지 않으면서
설사를 하는 증상들은 기가 부족하기 때문에 방생되는데
이때 대추를 먹으면 기운도 나고 피로를 느끼지 않게 됩니다.

혈액순환에 좋은 음식 고추
고추에는 풍부한 캡사이신이 장의 수용기를 자극함으로써
손과 발, 머리로의 혈액 순환을 자극하게 됩니다.
또 혈관을 확장시켜  신경계의 양 끝에 따뜻한 감각이 가도록 돕습니다.
하지만 땀 범벅이 될 정도로 많이 먹을 필요는 없습니다.
카레요리에 든 칠리 고추성분 정도면 즉각 몸이 따뜻해지는 효과를 볼 수있습니다.

혈액순환에 좋은 음식 마늘
마늘은 동맥과 모세혈관의 탄력을 지켜주는 식품입니다.
마늘 파우더 800mg을 먹으면 모세혈관의 미세순환이 증가하고
피부아래 동맥의 미세순환 또한 50% 가까이 증가한다는 연구결과도 있습니다.
매일 생마늘 반 쪽을 먹으면 혈액순환에 좋다고 합니다.

혈액순환에 좋은 음식 은행
은행잎 추출물은 손발과 머리로의 혈액순환을 돕습니다.
혈관손상을 막고 기억력을 증진시키는 성분인 플라보노이드를 많이 함유하고 힜습니다.
10주간 은행잎 추출물을 매일 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다
손발 마비나 통증 발생정도가 56% 적다는 연구결과도 있습니다.
은행잎 추출물을 직접 구하기는 힘들고 은행 추출성분이 들어간
혈액 보조제로도 섭취할 수 있습니다.

혈액순환에 좋은 음식 계피
계피는 특히 손가락과 발가락 혈액의 순환을 도와줍니다.
에센셜 오일에도 들어가는 시나말데하이드란 계피 성분은 이 효과를 증진시킵니다.
몸의 말단에까지 혈액순환을 증진시킴으로써 혈압을 낮춘다는 연구결과도 있습니다.
계피는 혈당조절 효과도 있으니 카푸치노 등에 뿌려먹으면 좋습니다.

혈액순환에 좋은 음식 단호박
탄수화물,섬유질,비타민,무기질이 들어있고 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부합니다.
호박씨에는 필수아미노산이 많아 두뇌 발달에도 좋습니다.
단호박은 쪄서 그냥 먹거나 꿀, 잣가루를 뿌려서 먹고 얇게 슬라이스해
전자레인지에 15초 정도 돌려 바삭한 과자로 만들어 먹기에도 좋습니다.

 

혈액순환에 좋은 음식 생강
생강은 여러 요리에 향신료로 사용이 되고 설탕에 절여 과자처럼 먹기도 합니다.
소화불량,설사,구토에 효과가 있으며 혈액순환을 촉진하며 해열작용을 합니다.
소화효소, 단백질분해효소가 있어 생선회, 고기요리에 곁들이면 좋습니다.
껍질을 벗긴 생강과 대추를 달여 조금 타 수시로 마시면 감기예방에도 좋습니다.

혈액순환에 좋은 음식 홍삼
혈관에 쌓인 노폐물을 없애고 항산화 효과가 있어
피로회복과 성인병 예방에도 좋습니다.
환이나 편으로 가공한 제품을 먹어도 되고 홍삼 1뿌리에 물4L 정도를 부어
물의 양이 반으로 줄어들 때까지 은근히 달여 물처럼 마시는 것도 좋습니다.

혈액순환에 좋은 음식 양파
양파껍질에 있는 프라노이드라는 성분은 혈관을 튼튼하게 하고
시시틴 유도체는 혈관 내벽과 혈액을 청결하게 해 혈액순환을 원활하게 합니다.
또한 나트륨의 체외 배출을 돕기 때문에 염분 섭취가 많은 현대인에 좋은 식품입니다.
송송 썬 부추와 함께 고기를 먹을 때 곁들이면 궁합이 잘 맞고 가열하면
달콤한 맛이 나므로 감자,피망,당근과 함께 볶으면 아이들도 잘 먹는다고 합니다.

혈액순환에 좋은 음식 밤
영양가가 높고 소화가 잘 돼 어린이의 영양간식재료로 좋습니다.
위장과 지방의 기능을 좋게 해 속을 편하게 만들어 기혈의 흐름을 원활히 해줍니다.
삶아 먹거나 오븐에 구워먹고, 평소에도 밥을 할 대 식구 수대로 한 두알 넣어 먹습니다.
삶은 밤을 으깨 플레인 요구르트와 섞으면 바쁜 아침 식사 대용으로 먹을 수 있습니다.

 

혈액순환에 좋은 음식 사과
사과에 있는 당분, 유기산, 펙틱은 몸 안에 쌓인 피로물질 제거,
장 운동을 자극해 변비를 없애는데 좋습니다.
생으로 먹는 것이 가장 좋으며 사과가 끝물일 때 대량으로 구입해
사과차를 만들어두면 여름 초까지도 두고 먹을 수 있습니다.

혈액순환에 좋은 음식 부추
부추의 줄기는 설사를 멎게하는 지사제로 쓰이며
아릴 성분은 소화를 돕고 장을 튼튼하게 해 변비예방에 좋습니다.
다른 야채와 함께 겉절이를 하거나 고기에 곁들이는 소시에
부추를 썰어 넣어 먹는데 양파,애호박 등의 따뜻한 성질의 재료와 함께
부침개를 만들어 먹어도 좋습니다

 

혈압낮추고 폐를 튼튼하게 하는 환삼덩굴

 

환삼덩굴은 열을 내리고 소변을 잘 나가게 하며 어혈을 없애고 몸 안에 있는 독을 풀어 주는 효능이 있다. 임병, 소변불리, 학질, 설사, 이질, 폐결핵, 폐농양, 폐염, 나병, 치질, 옹독, 나력을 치료한다. <본초강목(本草綱目)>에는 삼초를 윤활하게 하고 오곡을 소화되게 하며 오장을 보익한다. 뱃속에 있는 갖가지 벌레를 죽이며 온역을 다스린다고 적혀 있다.

환삼덩굴은 삼과에 딸린 여러해살이 풀로 잎이 대마 잎이나 맥주원료로 쓰는 호프 잎처럼 생겼다. 잎이 마주 나며 잎꼭지는 길고 달걀꼴이며 손바닥 모양으로 5~7개 갈라진다. 잎 조각은 긴 타원꼴로 뭉툭한 톱니가 있다.

암수 딴그루로 5월에서 9월까지 꽃이 피었다가 지기를 반복하여 가을에 작고 둥근 열매가 달린다. 줄기는 가을에 말라죽지만 겨울에도 뿌리는 죽지 않는다.

세고 질긴 생명력

줄기가 몹시 질기고 억센 잔가시가 많이 붙어 있어서 손이나 얼굴이 긁히면 몹시 가렵고 상처를 입는다. 이 질긴 줄기로 천연섬유를 만들기도 한다. 잎과 줄기가 뻣뻣하고 억세지만 토끼는 환삼덩굴을 잘 먹는다.

환삼덩굴은 본디 우리나라에 있던 식물이 아니라 오래 전에 다른 나라에서 들어온 식물로 추정되며 황폐한 땅에서 잘 자란다. 환삼덩굴, 또는 율초라고도 하는데 위장을 튼튼하게 하고 소변을 잘 나가게 하며 기침을 멎게 하는 등의 효과가 있다.

환삼덩굴은 열을 내리고 소변을 잘 나가게 하며 어혈을 없애고 몸 안에 있는 독을 풀어 주는 효능이 있다. 임병, 소변불리, 학질, 설사, 이질, 폐결핵, 폐농양, 폐염, 나병, 치질, 옹독, 나력을 치료한다. <본초강목(本草綱目)>에는 삼초를 윤활하게 하고 오곡을 소화되게 하며 오장을 보익한다. 뱃속에 있는 갖가지 벌레를 죽이며 온역을 다스린다고 적혀 있다.

뱀이나 벌레한테 물린 상처를 낫게 한다고 적혔다. 소변이 우유처럼 뿌옇고 진하게 나올 때에는 신선한 환삼덩굴을 짓찧어 즙을 내어 식초와 섞어서 한 잔씩 하루 3번 먹는다.

방광이나 요로의 결석에는 신선한 환삼덩굴의 줄기 150~200그램을 짓찧어 거기에 따뜻한 물을 적당하게 섞어서 다시 갈아서 그 즙을 마신다. 이질이나 소변이 잘 나오지 않을 때, 소변에 피가 섞여 나올 때에는 신선한 환삼덩굴 40~80그램을 달여서 하루 2번에 나누어 밥먹기 전에 먹는다

 

나병 치료에 탁월한 효험

환삼덩굴로 나병을 치료할 수 있다. 온 몸에 나병이나 피부병이 생겼을 때에는 환삼덩굴을 진하게 달여서 그 물로 목욕을 한다. 아니면 환삼덩굴 20킬로그램을 잘게 썰어 깨끗하게 씻어서 말린 다음 물 10말(180리터)에 넣고 반이 되게 달여서 찌꺼기는 걸러내고 큰 그릇이나 욕조 같은 데에 넣고 그 속에 들어가 목욕을 한다. 2시간 가량 몸을 담근 다음 밖으로 나와 이불이나 옷을 걸치고 있다가 두 시간 뒤에 다시 들어가서 몸을 담그기를 반복한다.

이 때 주의할 것은 바깥의 찬 기운을 소이지 않도록 해야 한다. 이와 같은 방법으로 여러 날 반복하여 치료한다. 목욕할 때 몹시 가려운데 절대로 긁지 말아야 한다. 긁지 못하도록 다른 사람이 손을 잡아 주는 것이 좋다. 좀 지나면 가려움증이 없어진다. 환삼덩굴 달인 물은 두 번 쓰고 바꾼다. 처음에 이틀 동안 하루 두 번씩 목욕을 한 뒤에는 사흘에 한 번씩 목욕을 하도록 한다. 피부가 몹시 가려울 때에는 환삼덩굴을 달여서 달일 때 나오는 김을 쏘인다.

임파선 결핵 곧 나력에는 신선한 환삼덩굴 80그램, 술 300밀리그램, 흑설탕 160그램을 물로 달여서 하루 3번에 나누어 먹는다. 폐결핵에는 100퍼센트 환삼덩굴 주사액을 만들어 하루 두 번 한 번에 2`~4밀리리터씩 근육에 주사한다. 항생제를 써도 효과가 없는 폐결핵 환자 80명을 이 방법으로 치료하여 한 달 뒤에 완전히 낫거나 호전된 사람이 72명이었다.

치료기간 중에 간 기능 검사를 했으나 어떤 부작용도 나타나지 않았으며 약의 불순물 때문에 열이 나거나 오한이 생긴 환자도 여럿 있었으나 투약을 중지하자 모두 없어졌다.

이질, 폐결핵, 고혈압에 큰 효험

폐농약이나 폐렴, 편도선염 등에는 말린 환삼덩굴 500그램에 물 한 되를 넣고 반이 되게 달여서 꿀이나 흑설탕을 넣어서 4~6번에 나누어 먹는다. 모두 낫고 부작용도 없다. 세균성 이질에는 환삼덩굴의 잎과 줄기 30그램에 물 한 되를 붓고 3분지 1이 되게 달여서 하루 3번에 나누어 먹는다. 2~5일이면 나으며 아무 부작용이 없다.

뱀한테 물렸을 때에는 환삼덩굴을 진흙처럼 될 때까지 짓찧어 소주를 약간 섞어서 연고처럼 되게 만든다. 이것을 물린 상처에 싸고 천으로 묶어 준다.

하루 한 번씩 갈아 붙인다. 2~4일 만에 상처가 아물고 5~8일 만에 부은 것이 내리며 정상으로 된다. 어린이 설사에는 환삼덩굴에 물을 넣고 달여서 진한 탕액을 만들어 하루 두 번 조금씩 먹는다. 2~3일 안에 설사가 멎는다.

환삼덩굴의 꽃이나 뿌리 등을 모두 꼭 같은 용도로 약으로 쓸 수 있다. 삼과에 딸린 한해살이 덩굴풀인 환삼덩굴의 전초를 말린 것이다.

각지의 개울가와 산기슭에서 자란다. 여름철 잎이 무성할 때 전초를 베어서 말린다. 맛은 달고 쓰며 성질은 차다. 열을 내리고 독을 풀며 어혈을 없애고 오줌을 잘 누게 한다. 약리실험에서 혈압낮춤작용, 이뇨작용, 그램양성균에 대한 억제작용이 밝혀졌다. 열이나고 가슴이 답답하고 갈증이 나는 데, 학질, 폐결핵으로 열이 나는 데, 소화 장애, 급성 위장염, 붓는 데, 설사, 이질, 방광염, 요도염, 임증, 요도결석, 고혈압, 부스럼, 헌 데 등에 쓴다.

하루 9~18그램, 신선한 것은 60~80그램을 달여 먹거나 즙을 내어 먹는다. 외용으로 쓸 때는 생것을 짓찧어 붙이거나 달인 물로 씻는다.

환삼덩굴을 이용한 치료법

폐렴

신선한 환삼덩굴의 전초를 하루 40~50그램씩 물로 달여서 2~3번에 나누어 먹는다.

고혈압

환삼덩굴을 7~8월에 채취하여 그늘에서 말려 가루 내어 한 번에 9~12그램을 3번에 나누어 밥 먹기 전에 먹는다. 약을 복용한지 2~3일 뒤부터 혈압이 내리기 시작하여 한 달쯤 지나면 고혈압으로 인한 여러 증상, 곧 수면장애, 두통, 머리가 무거운 느낌, 시력장애, 이명, 손발이 저린 것, 심장 부위가 답답한 것, 소변이 잘 안 나오는 것, 언어장애 등이 거의 대부분 없어지고 혈압도 정상이나 정상에 가깝게 내린다.

환삼덩굴은 양약보다 치료효과가 더 빠르고 혈압을 지속적으로 낮추며 재발할 위험도 적다. 어떤 종류의 부작용도 없고 금기사항도 없으며 우리나라 어디에서나 약재를 흔하게 구할 수 있는 이점이 있다.

 

정신분열증

수면장애와 정서긴장, 흥분증이 있는 정신분열증 환자한테 쓴다. 환삼덩굴을 그늘에서 말린 것 20그램을 물로 달여 200밀리리터가 되게 한 다음 하루 3번에 나누어 빈 속에 먹는다.

90퍼센트 이상이 잠을 편안하게 잘 수 있게 되고 흥분 증상은 60~70퍼센트 없어지며 긴장 증세도 60~70퍼센트 없어진다