고지혈증에 좋은약초 월견초의 효능

생약명 月下香 (월하향)

고지혈증에 좋은약초

월견초의 효능

뿌리와 잎, 그리고 종자를 약용하는 달맞이꽃은

우리나라 전역에서 자생하는 식물로 어둠이 내리는 저녁부터 피었다가 해가뜨는 아침에 지고마는

야행성 꽃입니다.

개화는 7월이며 노란색으로 피고 줄기의 잎마디

겨드랑이에서 꽃이 달립니다.

열매는 삭과로 참깨열매를 닮았으며 열매길이는 약

2Cm 정도이고 씨방은 4줄이며 작은 종자를

줄줄이 품고 있습니다.

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종자를 월견초라 하고

인후염과 열을 다스리고 고지혈증에 약재로

달여서 사용합니다.

종자속 종자유는 감마리놀레산이 풍부하여 당뇨등에 약으로 사용합니다.

약으로 사용하는 부위는 종자 이외 뿌리도 사용하며

뿌리의 생약명은 대소초라 하며,

전초도 해열제로 사용하여 버릴게 없는 월견초라

할수 있습니다.

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약으로 사용할때는 주로 종자유를 사용하지만

직접 종자유를 받는것은 번거러움이 있어

대부분 열매를 체취하여 말린 다음, 깨를 털듯이

종자만을 털어내어 씨앗만 고른 뒤,

고지혈증과 인후염 그리고 열을 내려주는 약재로

달여서 사용합니다.

전초를 모두 약재로 사용하는 월견초 효능은

알고보면 무수히 많은 효능을 가지고 있어 다양한

증상에 치료제로 사용하는 귀한 식물입니다.

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월견초는 너무 흔하다 보니

귀하게 여기지않고 있으나 이만큼 좋은 약초는

아마도 드믈다 할수 있습니다.

언론을 통해서도 이미 잘 알려졋듯이 지방유속에는

리놀렌산과 올레익산 그리고 리놀산 등,

이외 다양한 성분을 함유하고 있는것으로 알려지고

있어 점점 가치성을 인정받고 있습니다.

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월견초 효능을 살펴보면 아래와 같으니

참고만 하시기 바랍니다.

월견초 효능

고지혈증 인후염 고혈압 기관지염 피부염 해열과 소염 비만 등,

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월견초 효능은 뿌리와 잎 그리고 종자유이며

병명증 따라 쓰여지는 부위가 달라집니다.

전초를 약재로 사용할때는,

가을부터 초겨울에 굴취하여 깨끗이 씻어 잘게 잘라

햇볕에 말린후 달여서 복용을 합니다.

말린 약재는 통풍이 잘되는곳에 보관하고 필요량만

덜어 사용하세요.

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현제 분포지역은 우리나라와 남미이며,

자생지는 주로 길가나 공터 그리고 습이있는 부근과

낮은 산지에서도 자생중에 있습니다.

줄기크기는 자생지의 환경에 따라 다를수 있으나

60~90Cm 이상까지도 자랍니다.

열매속에는 무수히 많은 씨앗을 품고 있으나

발아률이 낮아 대단지의 군락을 이루지는않습니다.

 

 

고지혈증 증상 과 고지혈증에 좋은 음식

고지혈증 증상

고지혈증 이란

고지혈증은 혈액에 지방이 너무 많은 상태입니다. 동맥경화증은 뇌졸중, 협심증, 심근경색으로 이어질 수 있기 때문에 전문가들은 고지혈증을 조절하는 것이 심혈관 질환을 예방하는 방법이라고 말한다.

 

고지혈증 진단

총콜레스테롤이 240 mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤이 160 mg/dL 이상, HDL 콜레스테롤이 40 mg/dL 이하, 중성지방이 200 mg/dL 이상일 때 고지혈증으로 진단합니다. 가이드 2018)

고지혈증 증상

고지혈증 원인

고지혈증은 다양한 원인이 있습니다. 유전적 요인 외에도 생활 습관과 관련된 많은 요인이 있는데, 그 중 지방과 탄수화물의 과다 섭취, 잦은 음주, 운동 부족, 비만 등이 모두 원인입니다. 고지혈증은 성별, 연령, 유전적 특성과 같은 개인의 특성과 운동, 식이요법과 같은 생활 습관에 의해 영향을 받습니다.

 

남성은 여성보다 위험이 더 높으며 나이가 들수록 콜레스테롤 수치가 높아지는 경향이 있습니다. 음주, 흡연과 같은 생활 습관도 영향을 미칩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 160mg/dL 이상이면 약물과 함께 금연, 음주, 운동을 해야 합니다. 무엇보다 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상

고지혈증 증상

이상지질혈증은 뚜렷한 증상이 없으므로 조기에 발견하여 생활습관을 개선하거나 치료하는 것이 중요합니다. 모든 성인은 혈액 검사로 이상지질혈증을 검사할 수 있습니다. 이상지질혈증이 진단되면 정기적인 혈액 검사를 수행해야 합니다. 특히 심혈관질환, 고혈압, 당뇨병 등 이상지질혈증과 관련된 기저질환이 있거나 비만인 경우 매년 혈액검사를 받아야 한다. 

고지혈증 치료

치료의 첫 번째 단계는 생활 습관의 변화입니다. 과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄여야 합니다. 또한 기름진 음식과 단 음식을 피하고 식이섬유가 풍부한 야채와 채소를 많이 먹고 유산소 운동을 규칙적으로 하고 술과 담배를 피한다. 전문가들은 약물 요법을 병행하면 고지혈증 치료 효과를 높일 수 있다고 설명한다. 고지혈증은 특별한 증상이 없어 간과하는 경우가 많지만 발생하면 평생 관리해야 하는 질환일 뿐만 아니라 심혈관계 질환의 주요 원인이기도 하다. 정기적인 검진과 치료를 통해 철저하게 관리하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상

고지혈증에 나쁜 음식

고지혈증은 주로 맵거나 짠 음식, 기름진 음식과 매운 음식에 의해 발생합니다. 특히 갈비, 삼겹살, 햄버거, 닭고기, 포화지방 함량이 높은 과자류는 고지혈증을 유발할 가능성이 높다. 소금에 절인 생선과 김치도 혈액 건강에 좋지 않습니다. 알코올과 탄수화물은 중성지방을 높이는 주요 원인이므로 가능한 한 적게 먹는 것이 좋습니다.

 

반면에 브로콜리, 두부와 같은 순한 음식은 고지혈증 예방에 도움이 됩니다. 참고로 음식 속 콜레스테롤은 체내에서 직접 흡수되지 않고 영양소로 소화된다. 콜레스테롤도 지방의 일종으로 포화지방산이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋다.

고지혈증 증상

고지혈증에 좋은 음식

1. 동물성 지방 섭취 줄이기

포화지방산이 풍부한 지방의 일종으로 다량 섭취하면 주로 혈관벽에 축적되어 건강에 악영향을 미친다. (삼겹살, 갈비, 닭껍질, 생크림 등)

 

 

2. 식물성 지방 섭취

올리브, 바질, 참기름과 같은 액체 식물성 기름과 오메가-3 지방산이 풍부한 청록색 생선의 지방은 염증 감소에 반대 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 고섬유질 채소, 과일, 통곡물 섭취 늘리기

고지혈증 증상

4. 표준체중을 유지하고 적절한 운동을 한다.

당 섭취를 위해서는 신선한 제철 과일을 더 많이 섭취하고 비타민과 미네랄, 식이섬유를 섭취하고 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 생선, 고기, 두부와 같은 저지방 고단백 식품을 섭취하십시오.

 

고지혈증에 좋은 약초,나포마 복용법,나포마 효능

 

나포마(羅布麻)는 중국 신강 나포박(羅布泊) 지역에서 생장함으로 즉 나포마라 부르는 것이다.
나포마는 중국의 길림성이남과 서방의 내몽골 신강 등의 광활한 지역에 자생하는데 , 그중에서 신강에서
자생하는 대화 (大花) 나포마가 약효가 가장 탁월하다
그래서 신강에서는 <고혈압이 무섭지 않다 .일년에 나포마 2kg만 먹으면 된다>는 말이 있다
신강 나포박 지역에 노인의 장수함은 바로 그 효과에 대한 증거다.
1987년 중국 3700명 백살 이상 노인 중 신강에 900여명이나 되였다 .이 사실로 인해 국제자연의학계에서 신강을 전 세계 4번째 장수(長壽) 구역으로 인정하였다.
현재 신강 나포박 공작하반(孔雀河畔)에 백살 수성(壽星)은 부지기수이고 백살 노인이 장가 가는 일은 희귀한 일이 아니다.

백살 노인의 장수 비밀을 바로 나포마였다 .장기간 나포마의 잎으로 혈압을 조절하며 혈지을 낮추며 혈액을 맑게하여 노화방지을 하며 백년 장수의 길에 들어선 것이다
나포마는 고혈압 치료의 천연약품 시대를 열었다
일반적으로 고혈압 치료제는 화약약품이다 . 장기복용하면 심장 .신장 등 장기가 큰 손상를 입는 부작용이 있다
그러나 나포마는 아무런 부작용이 없이 고혈압,고혈지 등 질병을 치료할 뿐만 아니라 뇌화방지 ,살균, 해독, 강심이뇨(强心利尿)작용이 있어서 인류에 백년 장수의 길을 열고있다
중국에서 일찍 50년대 초 혈압을 낮추고 콜레스테롤이나 중성지방을 줄이는 나포마 (羅布麻) 특효를 재확인하였다
대표적인 것이 중국 서북식물연구소와 시안(西安)의학원 등 연구기관 병원에서 실시한 연구에서 확인됐다.
596명의 고혈압 환자들에게 나포마차를 3주에서 6개월 동안 매일 마시도록 하고서 혈압을 조사한 결과 528명(88.6%)이 혈압이 내려갔고 그중에서 혈압이 정상으로 된 사람이 30% 이상이 됏다.
또 대부분의 사람들이 고혈압으로 인한 두통이나 현기증 이명 등의 증상이 사라졌고 혈액중의 골레스테롤치나 중성지방치를 낮추는 효과가 확인됐다.

장시성(江西省) 노년학연구센터 연구진은 혈중 지방치가 높은 134명 중 83명에겐 나포마 잎 추출물을, 나머지 51명에겐 혈중지방 강하제를 각각 3개월 동안 먹도록 했다.
그 결과 나포마 추출물을 먹은 사람들의 경우는 콜레스테롤치와 중성지방치가 크게 낮아져 유효율이 75.9%에 달했다. 이에 비해 혈중 지방 강하제를 먹은 사람들은 유효율이 27.5%에 그쳤다.
한편 나포마 (羅布麻)는 혈액이 원활하게 흐르도록 하는 작용이 있어서 혈압이 크게 낮은 사람들이 마시면 혈압이 올라가는 혈압 조정 효과가 있다는 것도 확인됐다.
이같은 연구 결과에 따라 차 없이 못 사는 중국에서 수백 종 차들 가운데서 나포마 차를 의약품으로 인정하고 병원에서 사용하고 있다.
나포마 (羅布麻)는 중국 차의 전통적인 분류인 흑차(黑茶)나 청차(青茶)가 아닌 한약재로 분류되고 있는 것이다.
중화중의대전에는 나포마는 혈압강하(혈관팽창과 함께 혈액의 점도도 내려간다), 혈지 강하 ,혈청총콜레스테롤의 저하, 진해·거담, 천식증상 개선, 감기예방, 정신안정(진정·쾌면), 혈소판 응집예방(뇌경색 등의 원인이 되는 혈전형성 억제), 면역기능의 활성화, 노화예방(활성산소에 의한 지질의 과산화 방지) ,윤장통변 (润肠通便 장을 활성화하여 쾌변한다 ) 고 기재되여 있다.
나포마는 섬유질이 풍부하여 마(麻) 같이 이용되어 섬유질 섭취식품 및 차대용 음료로서 전통적으로 이용되는 과정에서 1952년에 주요 생육지인 신강 나포고원의 이름을 따 '나포마'라는 이름이 붙은 이후 중국에서는 방적기술의 발달로 가늘고 유연하며 강도가 풍부한 나포마섬유가 생산되었다.
이와 병행하여 중국과학원 서북식물연구소 등에서는 나포마성분을 의학적·약학적으로 검토하여 여러 종의 약제로 만들어냈다.

일본에서 나포마의 효능

일본에서는 '약초의 효과를 지닌 천'으로서 나포마와 면을 혼방한 베개커버 및 잠옷이 생산되었다.
이 침구를 사용한 고혈압환자 15명중 14명이 한 달만에 수축기혈압이 225∼146에서 155∼94로, 확장기혈압이 125∼94에서 120∼82로 내려가고 현기증 등의 자각증상도 개선되었다.
이는 남색(藍色)으로 염색된 옷과 같이 소재성분에서 나오는 파동의 효과로 생각할 수 있는데, 토야마(富山)의과대학 한약연구소는 원적외선이 방사되고 있는 것을 확인하고 그 작용으로 체내의 생체의 수분이 활성화되어 혈액순환 및 수분대사가 개선되는 것으로 분석하고 있다.
이러한 나포마복식 건강제품은 강압제와 병용이 자유롭다는 점도 뛰어난 특징이 되고 있고, 또, 만성기관지염 및 천식의 개선에도 유효한 등 항균성도 확인되고 있다.

한국에서 본 나포마의 효능

 

전초(全草)를 羅布麻(나포마)라 하며 약용한다.
①성분 : 뿌리는 cymarin 및 strophanthidin, K-strophanthidin-β를 함유한다. 잎은 rutin, d-catechin, anthraquinones, glutamic acid, alanine, valine, 염화칼륨 등을 함유하며, 또한 quercetin 및 isoquercitrin을 함유하고 또 전초는 neoisorutin을 함유한다.
②약효 : 瀉火(사화), 降壓(강압), 强心(강심), 利尿(이뇨)의 효능이 있다. 심장병, 고혈압, 신경쇠약, 肝炎腹脹(간염복창), 腎炎浮腫(신염부종)을 치료한다. 어린 잎은 쪄서 볶아 비벼 차 대신 복용하면 淸凉(청량)하여 火(화)를 가시게 하고 頭暈(두운-현기증)을 방지, 强心(강심)의 효능이 있다.
③용법/용량 : 6-10g을 달여서 복용한다. 혹은 끓는 물에 담가서 마신다.