간건강에 좋은 엉겅퀴 효능

간건강에 좋은 엉겅퀴 효능 엉겅퀴 먹는법

음주문화가 자리잡은 우리나라 간에 좋은 약초중에서도 많이 인정 받고 있는 엉겅퀴
엉겅퀴의 효능 및 효과 그리고 엉겅퀴차 먹는 방법

엉겅퀴는 연한 식물을 나물로 식용합니다. 곤드레 나물도 엉겅퀴의 한 종류입니다. 꽃 핀 후 성숙한 개체를 말려서 약용합니다. 전초 또는 뿌리를 대계(大薊 )라고 하며 한방에 쓰입니다. 엉겅퀴효능은 혈액응고 및 간해독 작용 등을 하는 것으로 알려졌습니다. 여름철 꽃피는 시기에 전초를 채취하여 달여먹거나 말린 후 가루로 만들어 사용한다. 외용시에는 짓찧어서 붙이거나 즙을 바릅니다.

서양에서는 마리아엉겅퀴(밀크시슬, Silybum marianum)의 종자에 간질환 치료에 효능을 보이는 실리마린(silymarin)이 들어 있어 종자 추출액을 사용한다. 또한 엉겅퀴 종류를 화훼작물로 개발했습니다.

​

이처럼 엉겅퀴는 혈액순환및 어혈을 풀어주고 혈압을 내려주는데 좋기 때문에 고혈압에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
강장 효과가 있으며, 정력 증대하며 신장에도 좋은 작용을 하여 염증을 완화해주며, 결석 제거 등에 도움을 주고, 염증 등으로 인한 여러 관절의 통증 완화에 좋은 작용을 하는 약초입니다. 그외 엉겅퀴효능 으로는 항암효과가 있어 암세포의증식 억제 및 암을 예방하는데 좋으며, 지혈작용이 있어 자궁출혈, 혈변, 코피 등이 자주 날 때 사용하거나, 종기 피부염 등의 피부질환 완화에도 좋은 약초 입니다.

엉겅퀴 효능

1. 간 건강
엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내에 흡수된 알코올을 분해하여 배출해주고 지방간을 개선시키는 효능을 가지고 있으며, 엉겅퀴에 함유된 실리마린이라는 성분이 간세포의 신진대사를 향상시켜 주면서 해독효과 또한 뛰어나 간세포를 보호하는 등의 간 건강에 좋다고 합니다.


2. 고혈압 개선
혈압이 높은 분들에게도 엉겅퀴가 좋은데요.
독성이 없고 맛이 달달한 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 체내의 높은 혈압 수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

먹는방법은.. 엉겅퀴와 황설탕을 같은 비율로 효소로 만들어 섭취하거나, 어린잎을 데쳐서 나물을 무쳐 먹는 다거나 된장국에 넣어 먹어도 좋다고 합니다.


3, 상처치료 및 지혈효과
피를 멎게해주는 지혈효과가 탁월하고 각종 세균에 대한 항균효과 또한 뛰어나서 상처를 치료하거나 지혈효과를 볼 수 있다고 하는데요.
피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을 내어 환부에 발라 주면 좋습니다.
또한, 출혈이 날때 엉겅퀴를 복용하면 출혈이 빨리 멎는다고 합니다.


4. 혈액순환
우리 몸에서 혈액순환이 순조롭지 못하면 손발이 저리거나 수족냉증, 혹은.. 안색이 창백해지는 등의 각종 부작용이 나타날 수 있는데요.
엉겅퀴를 복용하면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 혈액이 맑아져서 혈액순환이 원활해 진다고 합니다.


5. 피부질환 개선
엉겅퀴가 아토피나 종기 등의 피부질환을 치료하는 원료로도 사용된다고 하는데요.
아토피나 종기 등의 피부질환이 있는 분이라면 엉겅퀴의 생잎이나 생뿌리를 찧어서 환부에 붙이면 엉겅퀴 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다.


6.항암효과
엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 항암효과를 볼 수 있다고 합니다.
그 이유는 엉겅퀴에서 추출되는 실리비닌이라는 성분 때문인데요.
이 성분이 우리 몸에 암세포의 증식을 억제시켜 준다고 합니다.


7. 정력향상
남성분들의 정력향상에 도움이 된다는 것인데요. 자양 강장제로도 아주 좋은 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 정력을 향상시키고 체력강화에도 도움이 된다고 합니다. 효소로 만들어 드시거나 생즙을 내어 복용하면 좋다고 합니다.

엉겅퀴먹는법​
엉겅퀴 같은 경우 가시가 많기 대문에 일반적으로 가정에서 사용하기 위해서는 가시에 유의해서 사용해야 합니다.
물을 끓이고 나서 거름망을 사용해 이물질을 깔끔하게 제거하고 사용하거나
끓일 때 다시 망 같은 것을 사용하면 좋고 가시에 찔리지 않도록 유의 해야 합니다.
뿌리부터 줄기 꽃대까지 모두 사용하는것이 약성이 좋으며,
깨끗한 지역에서 채취한 약초를 사용 하는것이 당연히 좋겠지요 ^^
​간에 좋은 약초라 하더라도 과다하게 복용하면좋지 않으며, 지병이 있는 분들은
약초 사용하는데 있어서 한의사와 같은 전문가의 상담을 받은 후에 사용하는것이 좋습니다.

​

엉컹퀴 사진

엉겅퀴차 먹는법
물을 끓일 경우 건조한 엉겅퀴 25g(꽃25개~30개 정도)에 물 2L 비율로 끓이면 적당 합니다.
물이 끓기 시작하면 약하게 불을 줄여주고 나서 약 40분 에서 1시간 가량
더 끓여 준 다음에 이 물을 보관하면서 수시로 하루 3~4잔씩 섭취해 주면 적당하고, 특별히 먹기 어렵지는 않지만 대추 등을 넣으면 보다 먹기 편하답니다.
​다루기 번거롭고 또는 끓여 먹을 환경이 되지 않을 경우, 시간이 없을 경우 엉겅퀴 엑기스 등으로 중탕을 해사용하면 파우치 형태로 보다 간편하고 12시간 이상 달이기 때문에 약성 추출에 좀 더 효율적인 형태로 섭취가 가능 합니다.

?1. 벌나무(산청목)?

간에좋은약초 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 벌나무죠.
일명 산청목이라고도 부릅니다. 사시사철 가지의 색이 푸른빛을 띠고 있다고 해서 붙여진 이름이구요.
몇 년 전까지만 해도 약초에 대해 좀 아시는 분들이나 알음알음으로 전해 듣고 아시는 분들만 주로 찾으시던 약초인데요, 방송을 통해 알려지지 않았던 벌나무의 효능이 세상에 알려지면서 이제는 간 건강에 있어 빠지지 않는 대표적인 약초로 자리를 잡았습니다.
예전 헛개나무 못지않게 찾으시는 분들이 많거든요.
​
​특히 벌나무는 숙취해소와 높아진 간 수치를 떨어뜨리는데 상당한 도움을 주고 지방간과 간경화, 간경색에도 많은 효과를 보인다고 알려져 있는데요, 간경화로 인해 배에 찬 복수를 빼는데에도 상당한 도움이 된다고 합니다. 저희 바보약초에서 벌나무엑기스를 드시고 배에 차있던 복수가 빠졌다고 말씀해 주시는 분들을 뵌 적도 있구요. 암튼 손상된 간세포와 저하된 간 기능을 회복시키는데 있어서는 이 벌나무만한게 없다고 알려져 있습니다. 이러니 사랑을 받을 수 밖에요...

​벌나무는 주로 잔가지 부분을 차로 달여서 먹는데요, 달인 물을 냉장고에 넣고 하루에 3~4잔 정도 먹는게 가장 일반적인 먹는방법입니다. 벌나무식초나 효소로 만들어서 드시는 경우도 있구요.
하지만 다른 포스팅에서도 수차례 말씀드린 것처럼 전 이 벌나무만큼은 벌나무즙으로 만들어진 제품을 드시기를 권유 드리는데요,
장시간 오래 달여야만 하는 수고를 덜을 수 있을 분 아니라 효과 면에서도 이 벌나무엑기스만큼 효과적인 것도 없다고 알려져 있기 때문입니다. 특화된 장비에 벌나무가지만을 듬뿍 넣어 적정온도와 시간으로 정성껏 내려 유효성분의 추출량을 극대화시킨 제품이거든요. 당연히 다른 것들에 비해 효과가 높을 수 밖에는 없겠죠. 효과를 볼 수 있는 기간도 짧아질 수 있을거구요.
그래서 많이들 드십니다. 단순히 비용만을 생각하실게 아니라 효율적인 면 또한 분명 고려해야 할 점이니까요..
특히 간이 많이 안 좋으신 분들이라면 꼭 한 번 생각해 보셨으면 하는 점입니다.

2. 강황가루

강황가루의 경우 치매와 암. 관절염, 비염 등에 상당한 도움이 된다고 알려진 약초이자 식재료 인데요,
최근 모 방송에서 간암 판정을 받았던 어떤 50대 남성분께서 가족분들의 권유로 강황가루를 먹으면서 암의 크기가 상당히 줄어들고 더는 진행을 하지 않고 있다는 내용이 소개돼면서 간에 대한 강황의 효능이 새롭게 부각되고 있습니다. 항암치료 없이 오로지 강황가루 하나만을 먹었다는 경험담이 화제가 된거죠. 사실 강황가루는 만병통치약이라는 우스갯소리가 붙어있을 정도로 상당히 다양하고 뛰어난 효과를 가진 것으로 알려져 있는데요

 

손상된 간조직에 대한 효과 역시 마찬가지라고 합니다. 강황에 들어있는 커큐민 성분이 간의 섬유화 과정을 억제하고 손상된 간세포를 회복시켜주는데 상당한 도움이 된다고 알려져 있거든요. 특히 간암에 대한 효과는 눈여겨봐야 될 부분이 아닐까 싶습니다. 치료 자체도 어렵지만 재발률도 상당히 높은 암이 바로 간암이니까요..

​단. 강황가루 만큼은 국산이 아닌 오리지널 인도산 강황가루를 드시는 게 좋다고 알려져 있는데요,
국내의 경우 강황이 아닌 울금이 대부분이고 퀄리티나 생산량 등에서 인도산강황가루만 한 게 없다고 알려져 있기 때문입니다.
강황가루가격 면에서도 더 유리하구요. 잘 아시는 것처럼 강황과 울금은 비슷하긴 하나 효능이나 성질, 맛에서 차이가 있습니다.
겹치는 부분도 많지만 다른 부분도 많죠. 때문에 국산강황으로 판매되고 있는 제품들 중 상당수는 강황이 아닌 울금인 경우가 많습니다. 강황(울금) 식으로 표기된 것들이 대부분이네요. 아예 강황가루만큼은 인도산을 선택하겠다라는 분들이 많은 것도 이런 부분 때문입니다. 인도의 경우 울금이라는 것 자체가 아예 없으니까요..
강황가루파는곳 선택 시 참고하실만한 내용입니다.
​
​3. 엉겅퀴뿌리

마직막으로 소개해드릴 약초는 바로 엉겅퀴인데요. 엉겅퀴 중에서도 뿌리부분의 약성이 가장 강하다고 알려져 있습니다.
엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요, 이 성분이 간세포의 재생과 손상된 간 기능을 회복시켜주는데 상당한 도움이 되는 것으로 연구결과 밝혀졌다고 합니다. 미국과 이탈리아 등의 국가에서 이와 관련된 연구들이 상당 부분 진행되었다고 하네요. 또한 엉겅퀴는 강력한 항산화 작용으로도 유명한데요. 간 건강뿐 아니라 항산화 작용에도 많은 도움이 된다는 점 때문에 최근 몇 년 사이 찾으시는 분들이 늘고 있는 약초 중의 하나입니다. 이미 방송을 통해서도 몇 차례 소개된 적이 있구요.
암튼 위에서 소개해 드린 약초들 못지않게 간질환에 탁월한 효과가 있다고 알려진 게 바로 이 엉겅퀴입니다.

​단. 엉겅퀴는 전초보다는 뿌리 부분을 이용하는 게 더 효과적이라고 알려져 있는데요,
엉겅퀴의 유효성분인 실리마린 성분이 엉겅퀴뿌리 부분에 가장 많이 들어있기 때문입니다.
다른 부위에 비해 생산량은 적지만 성분의 함량은 그만큼 높다는 얘기죠.
현재 저희 바보약초에서 판매 중인 엉겅퀴 역시 전초가 아닌 뿌리 부분만으로 구성된 것도 바로 이런 이유구요.
완전히 말려 차로 끓여드시면 됩니다. 한의원에서 대계근이라는 이름으로 사용되고 있을 만큼 뛰어난 약
약성을 자랑합니다

 

다음검색

저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴는 한송이 꽃 안에 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃들이 들어있는 경우를 많이 볼 수 있다고 하며 열매에 털이 달려있으며 번식기가 되면 바람을 타고 날아다니는 것을 볼 수 있기 때문에 어린잎은 나물로 사용하고, 전체를 말려서 약재로 사용하고 있습니다. 임신한 노루가 보양식으로 찾아 먹는 꽃 입니다. 그리고 스코틀랜드에서는 덴마크와의 전쟁에서 엉겅퀴의 가시 덕분에 승리해 나라를 구한 꽃으로 국화에 선정되기도 하였습니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉엉겅퀴 효능

 피부염 예방

엉겅퀴 효능 첫번째로는 피부염 예방 입니다. 엉겅퀴에 들어있는 플라보노이드의 종류 중 하나로서 실리마린 성분은 자외선으로 인하여 피부의 망가짐을 막아주는 것에 도움을 준다고 합니다. 그리고 항염작용이 탁월해서 체내 염증 및 노폐물을 배출하여 아토피를 비롯한 각종 피부염 등의 질병을 완화나 예방해주는 효능이 있습니다.

. 숙취해소

엉겅퀴 효능 두번째로는 숙취해소 입니다. 엉겅퀴 안에는 간세포의 신진대사를 촉진시켜 간을 유해 물질의 손상으로부터 보호하는 기능이 있어 평소 알코올을 과음하는 사람은 정기적으로 엉겅퀴를 섭취하면 좋습니다. 플라보노이드 성분은 몸에 흡수된 알코올과 독성물질을 해독해 지방간을 개선해주며, 엉겅퀴 효능 실리마린의 항산화 작용과 해독 작용에 의해 간세포에 침입하려고 하는 독소를 막아줍니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

축적된 독소를 정화하여 간 질환의 증상 개선에 도움을 주며, 실리마린은 간장의 단백질 합성 작용도 있어 간세포의 재생 능력을 높여줍니다. 간은 섭취 한 영양분을 몸이 사용할 수 있는 형태로 바꾸는 화학 처리 공장 역할을 해주고 있으며, 영양을 섭취해도 간이 제 기능을 수행하고 적절한 처리를 해주지 않으면 영양분은 체내에서 활용되지 않기에 체내에 간장이 약해져 피로감을 느끼게 됩니다.

. 항암효과

엉겅퀴 효능 세번째로는 항암효과 입니다. 암의 종류도 다양하지만 그만큼 암환자들이 많다 환경적으로도 많이 오염이 되었고, 먹는 식습관이나 각종 스트레스, 음주, 흡연 등등이 그 원인이 됩니다. 엉겅퀴는 이러한 암을 예방하는데 도움이 되고, 실리비닌이라는 성분이 암세포를 억제시키는 효과를 가져다 주어 항암에 좋습니다.

. 골다공증 예방

엉겅퀴 효능 네번째로는 골다골증 예방 입니다. 나이가 먹으면 뼈가 약해져서 작은 사고가 큰 부상으로 이어질 수 있다. 조골세포는 계속 만들어지기도 하지만 소멸도 되기 때문에 적절한 운동과 함께 영양을 섭취해야 한다. 엉겅퀴가 뼈의 무기질화를 도와 뼈를 튼튼하게 해 주고 손실된 뼈를 보충해 골다공증에도 엉겅퀴 효능 이 있습니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

. 혈액순환

엉겅퀴 효능 다섯번째로는 혈액순환 입니다. 엉겅퀴는 혈액순환이 잘 되지 않는다고 하며 딱딱해져서 통증과 덩어리가 생겼을 때 혈액순환을 원활하게 도와줄 수 있다고 합니다. 따라서 쌓인 혈전을 깨끗하게 해 준다고 합니다. 그러므로 타박상 부기 종기에 매우 효과적이고 폐렴과 폐농양에 좋다고 하며 혈압을 낮추는 효과도 있어 고혈압을 예방하는 엉겅퀴 효능 도 있습니다.

 고혈압 예방

엉겅퀴 효능 여섯번째로는 고혈압 예방 입니다. 우리나라에서 자생하는 엉겅퀴는 독일의 엉겅퀴보다 고혈압에 좋은 성분이 더 많이 함유하고 있다고 합니다. 어혈을 풀어주는 약재로 널리 쓰이고 혈액순환을 원활하게 도와 피를 맑게 해 주며, 손발이 저리거나 하는 수족냉증과 고혈압 개선에 좋습니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

 결석 제거

엉겅퀴 효능 일곱번째로는 결석 제거 입니다. 엉겅퀴에 함유되어 있는 실리마린 성분은 요석이나 담석 같은 결석을 분해하는 역할을 합니다. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 이런 결석 제거에도 도움이 되고 예방하는 효능이 있습니다.

 모유 증가

엉겅퀴 효능 여덟번째로는 모유 증가 입니다. 엉겅퀴는 밀크시슬이라고도 불리는데 모유를 잘 나오게 해 주고 출산 후 붓기 제거에 엉겅퀴 효능이 있어서 붙여진 이름 입니다. 따라서 임산부 여성들에게 좋은 약초 입니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

. 위염 예방

엉겅퀴 효능 아홉번째로는 위염 예방 입니다. 엉겅퀴는 소염 작용이 매우 뛰어나기 때문에 위장에서 발생하는 염증을 치료하고 증상을 개선하는데 도움이 되는 만큼이나 엉겅퀴 효과 하면 위염 예방 효과도 빼놓을 수 없습니다. 예로부터 염증을 가라앉히는 약재로 엉겅퀴를 사용해왔을 정도로 엉겅퀴는 위염을 예방하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

 정력 증가

엉겅퀴 효능 열번째로는 정력 증가 입니다. 엉겅퀴 생즙은 마시는 정력제로 불리며, 나이가 들어 정력이 눈에 띄게 떨어진 노인도 30g씩 생즙을 내어 마시면 일었던 정력이 샘솟듯 다시 솟아나는 효능이 있습니다. 그래서 조양이라고 하는 아침에 발기가 안되거나 잠자리에서 일어날 때 허리가 아파서 꼼짝을 못 하거나 소변 줄기가 시원치 않고 소변을 보고 싶어도 금방 배뇨가 이루어지지 않는 남성들에게 엉겅퀴는 좋은 식물 입니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 효능 및 부작용

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 차가운 성질을 가진 약초 입니다. 엉겅퀴는 만병통치약으로 생각될 만큼 많은 효과가 있다고 하지만 기본적으로 엉겅퀴는 차가운 성질을 가진 식물이기 때문에 몸이 차가운 분들이 다량으로 섭취하게 되면 엉겅퀴 부작용 으로 설사 및 배탈 등이 발생할 수 있습니다. 그러므로 위장기능이 약한 분들은 엉겅퀴를 과하게 섭취할 경우 설사를 유발할 수 있다고 하며 복통, 구토, 식욕 부진과 같은 증상으로 엉겅퀴 부작용 을 겪을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 엉겅퀴 효능 및 엉겅퀴 부작용 포스팅을 마치겠습니다.

 

엉겅퀴 효능 및 부작용