심근경색에좋은음식 .약초

 심근경색에좋은음식은 바로 모두가 잘 알고 있는 소나무의 잎인 솔잎

​우리나라를 대표하는 나무 소나무의 잎인 솔잎은 송편을 찌거나 효소로 많이 만들어 먹는 약초이기도 하지만 심근경색에 좋은 성분들과 효능들이 많이 함유되어있는 약초이기도 하답니다.

​솔잎의 어떤 효능이 심근경색에 도움이 되는지

심근경색은 나도 모르게 나타날 수 있는데 증상이 나타나고 나서 한시간 이내로 치료를 못하는 경우에는 사망하는 돌연사 가능성이 높기때문에 아주 위험하고 평소에도 예방을 위해서 관리를 해줘야하는 질환이라고 하는데요.

​특히나 곧 찾아올 겨울철에는 혈관질환을 앓는 분들일 경우에 꼭 관리를 통해서 예방을 해줘야한다고 합니다.

 

심근경색

심근경색이랑 심장 혈관이 혈전, 연축 등의 원인에 의해서 갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 질환으로 심장 혈관이 좁아져 심장에 충분한 혈액을 공급하지 못할때 발생하게 된다고 하는데요.

​그래서 추운 날씨때문에 혈관이 수축하는겨울에 가장 많이 발병한다고 합니다.

​꼭 혈관질환이 있는 사람들이 아니여도 충분히 생길 수 있기때문에 평소 관리가 아주 중요하다고 해요.

심근경색 증상

심근경색이 생기기 전에 나타나는 증상들이 몇가지 있는 대표적으로 가슴이 쎄하고 쥐어짜듯한 통증이 있다고 해요.

​또 가슴 정중앙이나 약간 좌측에서 통증과 흉통, 명치 통증, 구토증상, 숨이 가쁜 증상이 나타날 수 있다고 하는데요.

​사실 심근경색이 정말 무서운게전조증상이 특별하게 없다고 해요. 그래서 정말 평소 관리가 중요하다고 합니다.

심근경색 원인

심근경색이 생기는 요인은 주로 노화된 혈관, 고혈압, 당뇨, 유전, 흡연, 비만, 운동 부족이 있다고 하는데요.

​특히 최근들어 기름지고 지방이 많은 음식을 섭취하는 식단들이 많아지게 되면서 심근경색 발병률이 높아졌다고 합니다.

​심근경색은 나이, 성병을 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있는 질환으로 평소 기름진 음식이 아닌 심근경색에좋은음식을 섭취하면서 관리해주면 예방하고 관리하는데 도움을 받으실 수 있는데요.

 

평소 채소들과 불포화지방산이 많은 음식 위주로 식단을 구성하시고 콜레스테롤이 많은 즉석시품이나 인스턴트, 패스푸드 등의 음식들을 자제하시는 게 좋습니다.

​어느정도의 육류섭취는 건강에 좋지만 너무 잦은 섭취도 심근경색을 유발하는 원인이 된다고 해요.

​특히나 고혈압, 당뇨 등 혈관질환을 앓는분들일 수록 채소와 불포화지방산이 많은 음식을 드시는 게 좋습니다.

또한 심근경색에 도움되는 음식들을 꾸준하게 드시면서 관리하면 좋은데요.

​ 심근경색에 도움이 되는 음식들

​1. 토마토

평소에도 간식으로 자주 접할 수 있는토마토는 라이코펜 성분이 있어서

콜레스테롤 감소에 도움을 받을 수 있고혈액순환에 도움이 된답니다.

2. 고등어

오메가3가 풍부한 고등어는 혈액순환을원활하게 해주는 효능과 심장 강화에

도움을 주는 효능이 있습니다.

​3. 현미

현미에는 섬유소가 풍부한데 섬유소는몸속의 노폐물들을 배출하는데 도움을 주고

체내 중성지방이 쌓이는 걸 막아준답니다.

​그냥 흰쌀밥보다는 현미밥을 드시는게심근경색 예방에 훨 도움이 돼요.

 

​토마토, 고등어, 현미 같은 음식들은 우리가 평소에 식단을 조절할때 참고하면 좋은 음식들이고 솔잎은 심근경색에 집중적으로 도움을 줄 수 있기때문에 오늘 솔잎을 소개해드리려고 합니다.

​솔잎은 신선들의 식사라고도 불릴 정도로 뛰어난 효능을 지니고 있는데요.

 

 

솔잎에는 휘발 성분인 테레빈유와 떫은맛을 내는 탄닌 성분이 함유되어있습니다.

​테레빈유 성분은 불화지방산이 함유되어있는 성분이기때문에 콜레스테롤 수치를 낮추고 배출시켜 혈관을 깨끗하게 해주며 혈액순환에 도움을 주기때문에 심근경색에 도움이 된답니다.

​또한 호르몬 분비를 높이기때문에 심근경색을 유발할 수 있는 성인병, 고혈압 등을 관리해주기때문에 심근경색을 예방하는데 도움이 돼요.

심근경색에좋은음식 솔잎에는 핵심 성분이 루틴성분이 함유되어있어서 심근경색에 좋은데요.

​루틴은 혈관질환에 가장 뛰어난 성분으로 혈관을 튼튼하게 해주며 혈관 확장에 도움을 주고 손상된 혈관을 회복시키는 효능이 있어서 심근경색 관리에 큰 도움을 받아보실 수 있습니다.

​심근경색은 혈관이 수축되고 혈관이 손상되면서 문제가 생기기때문에 루틴 성분으로 관리해주면 좋다고 해요.

 

이 효능은 심근경색으로 인해서 혈관이 좁아지고 손상된 분들도 회복에 도움을 받을 수 있기때문에 꼭 예방을 위해서 심근경색에 도움이 되는 음식을

드시는 분들이 아닌 개선과 관리를 위해서 드시는 분들에게도 큰 도움이 된답니다.

​거기다 솔잎은 체내 신진대사를 높이고 인체가 가지고 있는 자체 치유 능력을 강화시키며 혈액을 맑게 해주는 효능까지 있어서 심근경색에 아주 뛰어남을 보여주고 있는데요.

솔잎은 심장을 튼튼하게 해주고 심신 안정과 불안정한 맥박을 안정시키는 효능까지 있어서 심근경색에 도움이 되는 약초로 아주 적합해요.

​

특히나 스트레스는 상당한 심근경색의 원인이 될 수 있다고 하더라고요.

​

​그래서 혈관건강부터 스트레스까지 관리해줄 수 있는 솔잎으로 심근경색 예방과 관리에 도움을 받아보실 수 있습니다.

 

심근경색 발병확률이 높으신 분들이나 한번 겪으신 분들은 꼭 평소에도 생활습관을 바꾸고 식단조절과 솔잎을 섭취하면서 관리를 해주면 좋다해요.

​앞서 말한 토마토, 고등어, 현미 같은 식단을 조절할 수 있는 음식들과 솔잎으로 꾸준하게 드시면서 관리하시면 큰 도움을 받아보시면 된답니다.

솔잎같은 경우에는 즙으로 드시는 게 가장 좋아서 저희 농장에서는 자연산 솔잎을 채취해서 말려두었다가 필요하신 이웃님이 계시다고 하면 당일에 즙으로 달여서 도움을 드리고 있습니다.

​​다른 첨가물없이 솔잎만을 이용해서 가장 솔잎의 효능을 뽑아낼 수 있는 게 즙이기때문에 저는 솔잎즙을 달이네요.

​언제 어디서 누구에게 생길지 모르는 심근경색, 이제는 건강하게 심근경색에좋은음식 솔잎으로

관리해보시는 건 어떠세요?

 

저혈압, 고혈압에 좋은 음식, 약초, 차 자연과건강 솔잎, 혈건차 인기
기사입력 2015.09.25 9:59 AM

 고혈압은 협심증이나 심근경색 등 심장 질환과 뇌졸중 등을 일으키는 병으로 우리나라 성인의 약 10에서 15퍼센트 정도가 갖고 있을 정도로 흔한 병이다. 특히 요즘과 같이 일교차가 큰 환절기에는 혈관의 수축과 이완이 자주 일어나기 때문에 혈압 관련 질환이 발병할 확률이 높다.
고혈압만큼이나 조심해야 하는 것이 저혈압이다. 저혈압의 원인 역시 다양하게 있지만 최근 들어 주목받고 있는 것은 기립성 저혈압이다. 기립성 저혈압은 아침에 침대에서 일어날 때 심한 어지럼증을 느끼게 된다. 저혈압 환자의 경우 갑자기 온몸에 힘이 빠지면서 앞이 캄캄해지고 수 초간 의식을 잃게 될 수 있으므로 주의해야 한다.
고혈압과 저혈압을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동과 고른 영양의 섭취, 그리고 몸에 좋지 않은 담배와 술을 멀리하는 것이 좋다. 자연과 건강에서 나온 팔도약초누리 한방차를 마시는 것도 도움이 된다.
고혈압의 경우 지나친 육류섭취가 원인이 될 수 있다. 육류를 많이 섭취하게 되면 콜레스테롤이 혈관에 많이 끼게 되는데 이 콜레스테롤을 분해하는 한방차를 마셔주면 고혈압 증상을 완화시키는데 도움이 된다. 이에 자연과 건강에서는 고혈압과 저혈압에 좋은 솔잎차를 선보이고 있다. 솔잎은 심장병이나 동맥경화 등 혈관계 질환에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있고 혈관벽을 강화시키는 일도 한다.
자연과 건강의 혈건차 솔잎차는 질 좋은 농산물만을 엄선하여 가공한 차로 물에 넣고 끓이기만 하면 바로 마실 수 있도록 되어 있기 때문에 섭취가 간편하다. 한방환이나 음료팩으로 나온 상품도 있기 때문에 섭취 기호에 따라 선택해서 마실 수도 있다.
혈건차나 솔잎차 이외에도 보양약초, 신장약초, 건강약초, 건강식품, 여성약초, 자궁약초, 혈액순환약초, 간약초, 간건강약초, 간회복약초, 피부약초, 여드름약초, 여드름에 좋은 약초, 주근깨에 좋은 약초, 주근깨 약초, 피 맑아지는 약초, 정력약초 등 다양한 약초들을 증상별로 구매할 수 있다.
요즘 사람들이 선호하는 음식으로는 고혈압에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 음식, 유방암에 좋은 음식, 고지혈증에 좋은 음식, 대장암에 좋은 음식, 감기에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식, 혈액순환에 좋은 음식, 당뇨병에 좋은 음식, 위암에 좋은 음식, 간에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식 등 다양하다. 하지만 음식만으로 건강을 지킬 수 없다, 그래서 자연과건강에서는 끓여만 놓으면 언제라도 마실 수 있는 증상별로 구분한 한방차를 출시하고 있다.
구매는 자연과건강 팔도약초누리 홈페이지(www.paldoherbnuri.com)에서 구매 가능하며 상담전화(070-8281-4885)를 통하면 실시간으로 전문가에게 증상에 맞는 제품을 추천받을 수도 있고 자세한 정보를 얻을 수도 있다.

 

요즘 아침저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠 이럴 때 가장 조심을 해야 하는 질환이바로 심근경색인데요.

심근경색에좋은음식에 대해 소개를 해보려고 해요.

심근경색은 대부분이 예고 없이 나타난다.혈관에 노폐물이 쌓이는 동안에는 별다른증상이 없다가 한계에 달해서야

가슴 통증과 호흡곤란 등이 나타나기 때문인데요.

이에 심근경색은 발견 그 즉시 치료를 해도사망률이 약 30~40%가 넘고 돌연사비율도 무척 높다.

​따라서 심근경색은 현재 건강 상태와 상관이없어 누구나 예방에 관심을 기울여야 해요.

특히 심근경색의 주된 원인이 혈관 속의노폐물에 있는 만큼, 평소에 혈액순환이 잘

되도록 노력해 주는 것이 필요합니다.

​원활한 혈액순환을 위해서는 술과 담배를멀리하도록 하고, 혈액순환에 좋은 음식을

섭취해 주면 많은 도움이 된답니다.

요즘 식습관이 서구화되면서 협심증,부정맥, 심근경색과 같은 심혈관계 질환환자분들이 급격히 늘어나고 있다고

하는데요 심근경색은 예고 없이 나타나거나증상이 나타난 지 한 시간 이내에 큰일이

날 수 있는 돌연사 가능성이 높기 때문에 더욱 위험한 질환이랍니다.

심근경색이란?

심장 혈관이 혈전, 연축 등의 원인에 의해갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 질환으로 심장 혈관이 좁아져

심장에 충분한혈액을 공급하지 못할 때 발생하게 되는것으로 알려졌어요.

​특히나 날이 추워지는 겨울에는 혈관이쉽게 쉽게 수축할 수 있어 더욱 조심해야합니다.

 

심근경색 초기 증상

 

가슴을 쥐어짜는 듯한 느낌, 가슴이 세한 느낌

-가슴이 정중앙이나 약간 좌측에서통증이 느껴지고 몸을 조금만 움직여도전에 없던 흉통을 느끼게 됩니다.

​-명치가 아프다거나 턱 끝이 아프다 -구역과 구통 증상, 소화불량이나 속 쓰림

증상을 경험하는 경우도 있습니다.

​-갑자기 숨이 가쁜 경우(단순히 숨이 차는정도가 아니라 자리에 주저앉을 정도의호흡곤란과 극심한 통증)

​심근경색 증상들이 나타날 수 있지만대부분은 전조증상이 잘 안 생긴다고 해요.

특별한 증상이 안 나타나므로 평소 생활습관의 관리가 중요합니다.

심근경색 위험 요인, 원인에 대해...

심근경색을 일으키는 주된 위험 요인인고령, 고혈압, 당뇨, 가족력, 흡연, 비만,운동 부족 등 다양한 요인이 있어요.

최근에는 기름지고 자극적인 음식, 서구화된 식단이 만연해져서 심근경색발생 위험을 높인다고 하네요.

​그렇기 때문에 평소에 건강한 식생활습관을 유지하도록 하는 게 중요하므로

심근경색에좋은음식을 꾸준히 섭취해 예방하기 위해 노력하는 게 중요하겠죠.

심근경색은 나이, 성별을 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이어서대수롭지 않게 여기지 마시고 평소에

먹는 것과 생활습관들을 개선하고 관리해야하는데 이때에는 심근경색에좋은음식들위주로 식단을 구성해 주는 게 좋아요.

심근경색에좋은음식

음식을 먹을 때는 싱겁게 먹고 채소와생선을 위주로 섭취하는 것을 권장해요.

또한 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤이 많은즉석식품이나 패스트푸드는 피하고 지방이많은 육류의 잦은 섭취도 줄이고요.

 

 

1. 솔잎. 솔잎은

소나무의 잎으로 예로부터 신선들의식사라고 불릴 정도였지요.

​솔잎에는 특유의 향을 내는 휘발성 성분인테레빈유와 떫은맛을 내는 타닌이 함유되어있습니다. 이중 테레빈유

성분은 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 콜레스테롤수치를 낮춰줘 동맥경화를 방지해 주고 말초 혈관을 확장시켜

혈액순환을 촉진하고호르몬 분비를 높여 심근경색, 고혈압 등성인병 증상 완화에 많은 도움이 됩니다.

심근경색의 원인 중에 스트레스도 위험요인이 되는데, 스트레스로 인한 불안감을감소시켜 주기 때문에 과도한 스트레스

완화에도 좋아요.

혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고체내의 불균형을 잡아주는 솔잎입니다.

심근경색이 발생할 위험이 높은 분들께서꾸준히 챙겨드시는 솔잎인데요 평소에

식생활 습관이 불규칙하거나 제대로 된식관 관리가 어려운 경우 솔잎이 많은도움 되실 거예요.

2. 토마토

토마토에는 라이코펜 성분이 있어콜레스테롤 감소에 도움을 주고혈액의 원활한 흐름에도 좋습니다.

3. 고등어

고등어에는 오메가3가 풍부하지요오메가3는 혈액의 흐름을 원활하게하는 역할을 해주고 심장을 건강하게 해요.

4. 현미

현미의 섬유소는 몸속의 노폐물을 배출하는걸 돕고 비타민B를 통해 체내 중성지방이혈관에 쌓이는 걸 막아줍니다.

심근경색을일으킬 위험 요인을 갖고 있는 분들은 심근경색 예방을 위해서 식사할 때 현미밥을 드시면 좋습니다.

심근경색 예방

심근경색에좋은음식의 섭취와 함께잘못된 생활습관의 개선과 운동을함께 실천해 주는 게 중요하답니다.

​

1. 나쁜 콜레스테롤 섭취를 줄여야 해요

육류, 생크림 등의 가공된 케이크류는가급적 자제하도록 하고 저염식, 소식,채식을 즐겨요.

​2. 금연하는 게 좋고 술은 하루에 1~2잔이하로 줄이는 것을 권장합니다.

​3. 일주일에 3일 이상, 1회에 30분 이상운동을 해주며 적정 체중과 허리둘레를

유지하도록 해주세요. 운동 전에 충분한준비운동은 필수고요.

​4. 정기적으로 혈압과 콜레스테롤 수치를측정해서 내 몸의 상태에 대해 정확히 알고있는 게 중요합니다.

​5. 스트레스가 쌓이지 않도록 스트레스 해소법을 찾도록 관리해 주는것을 꼭 기억해 주세요.

​

​평소 건강에 문제가 없던 사람들도 돌연사할 수 있는 원인 주에 하나가 바로 심근경색

이기 때문에 초기, 전조증상이 나타나기전에 미리 예방하고 관리하는 게 중요하고요.

 

채취하여 저온에서 건조를 시켜 준후

소량의 천연암반수만을 넣어 15시간 정도저온 추출 과정을 거치게 되는데요 이때,

과당, 보존료, 방부제 등을 일절 넣지 않고달이기 때문에 솔잎의 맛과 약성을 최대한

끌어올린 솔잎 진액이 완성이 된답니다.