혈압조절에 좋은약초 차.

고혈압을 확진 판정을 받았거나혈압 기준치 보다 높은 수치에 있는 분들은 음식물 섭취에도 신경을 쓰는것이 좋습니다.

최근 들어서 건강검진을 받는 연령대가낮아지고 있다고 하는데 과거에는 중장년층에게서 혈압이 높았다면 점점

젊은 층에서도이와 같은 질환들이 나타나고 있기 때문인데요.

​특히 혈압은 나이와 관계없이 주기적으로살펴주는 것이 중요한데요. 그래 오늘은혈압낮추는차에 대해 공유를

해보려고 합니다.

최근 들어 혈압으로 인해 문의를 주시는분들이 많으세요. 특히 혈압은 기온에민감하기 때문에 날이 추워질수록 더욱

주위가 필요해요.

​혈압 관련한 문의들도 날이 추워지기시작하면서 부쩍 늘어나는 것을 보면요즘 같은 겨울철에는 특히 혈압 관리를

간과해서는 안 되겠습니다.

한 분의 경우 한동안 두통이 심해 병원을가서 검사를 해보니 혈압이 높아져서 그런 것 같다고 혈압에 도움이 되는

음식이나 차를 섭취하라고 하셨데요.

​사실 지금 식단은 신경 쓰고 있고, 밥은짜게 안 먹고 잘 먹고 있는데 왜 혈압이 높은 건지 정말 하늘이 무너지는

기분이라고 하시면서 어떻게 해야 다시 혈압이 정상으로돌아올까? 고민을 하시다가 저희 농장으로

혈압낮추는차에 대해 문의를 주셨어요.

다른 한 분은 부모님 선물로 챙겨 드리고싶다고 하시면서 혈압낮추는차에 대해문의를 주셨어요. 부모님 모두 혈압약을

드시고 있는데 통 나아지질 않고 항상약을 챙겨드시는 것도 너무 번거로워 보이고 해서 뭔가 좀 도움이 되는 걸

드리고 싶은데 하시면서 문의를 주셨어요.

​예전에 혈압에좋은차에 대해 문의를주셨던 분의 경우 혈압 때문에 항상노심초사를 하고 있으시다고 해요.

혈압약은 먹고 있는데 어디 놀러 갈 때나급하게 나올 때 간혹 잊어버리는 경우가 있어, 여간 귀찮은 게 아니라고

하시더라고요.

음식을 가려 먹는 것이 중요하다고 하는데이것도 무척 어렵고, 주이에서 이게 혈압에좋으니 다려먹어라, 이게 좋으니

볶아먹어라,하시는 분들이 많으셨다고 해요. 하지만도움을 받지 못해 어떻게 해야 할까 하다가저희 농장의 혈압에

좋은 차에 대해 문의를주셨더라고요.

혈압이란?

혈압은 혈관계 회로에서 심장박동의펌프작용으로 방출된 혈액에 의해서동맥에 생기는 압력이라고 합니다.

​심장에서 혈액이 방출될 때 약간 탄력성을갖는 동맥이 조금 넓어지면서 동시에 혈액은동맥에 대한 혈압을

발생시킵니다.또한 혈압이 높아지게 되면 흔히 말하는고혈압이 발병을 해요. 이러한 고혈압

증상이 반복되면 혈관이 터져버리는 증상까지 나타나요. 그렇기 때문에혈압관리를 평소에 관리해야 합니다.

​혈압에좋은차 어떤 것들이 있는지 한번공유해 볼게요.

​1. 솔잎

솔잎에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 혈액을 맑게 해주고 고혈압을 예방해줘요. 또한 테레빈 성분이

풍부하게 들어있어우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰호르몬 분비가 활발하게 일어나 피가 맑아

진다고 합니다.

소나무는 흔히 볼 수 있는 혈압낮추는차 약초이지만 사용할 수 있는 솔잎은 한정적이라는거 잊지 마세요.

솔잎에는 비타민P, 루틴 성분이 다량함유되어 있어 피를 맑게 하고 모세혈관이좁아지는 것을 억제하는 효능이 있어요

혈관 내의 지방, 콜레스테롤, 혈전 등의침전물을 녹여내고 혈액순환을 도와줍니다.

솔잎은 인체의 신진대사를 원활히 해주고인체가 갖고 있는 자체 치유 능력을 강화시켜

주며 피를 맑게 해주며, 혈관 속에 쌓인 노폐물들을 배출해 주는 작용을 해줘요.

​

두 번째는 꾸지뽕입니다.

'동의보감'에 따르면 맛이 달고 성질이따뜻하며 독이 없다고 해요. 꾸지뽕은열매, 줄기 등을 함께 넣어 사용하는데요.

꾸지뽕에는 루틴 성분이 함유되어 있어모세혈관을 강화하는 비타민P 덕분에고혈압 예방 및 개선에 좋은 것입니다.

강력한 항산화 작용을 하기 때문에 혈관을튼튼하게 해주고 그로 인해 각종 혈관질환들에 대비를 할 수 있는 거랍니다.

​

세 번째는 뽕잎입니다.

여러 가지 영양소가 듬뿍 함유된 완벽한식품이라 불리며 2200여년 전부터 먹어왔다고 알려진 음시이에요.

뽕잎에는 많은 양의 루틴이 들어있어요가장 많은 양의 루틴이 들어있다고 알려진

메밀보다 약 18배의 많은 양이 뽕잎에더 함유되어 있다고 합니다.

여기서 루틴의 효능은 앞서 내용과 같이모세혈관을 건강하게 만들어 주고,

혈액순환을 촉진함으로써 혈류의 원활한흐름을 돕고 혈관을 튼튼하게 해줍니다.

저희 농장은 위에 말씀드린 혈압에좋은차3가지를 한 번에 넣고 달이는 것이 아니라한 가지 약초와 소량의

천연암반수만을넣어 15시간 정도 저온 추출 과정을 거치게된답니다.

이때, 맛을 내기 위한 과당, 유통기한을늘리기 위한 보존료, 방부제 등을 넣지 않고 달이기 때문에 한 가지의 약초의

맛과 약성을 최대한 끌어올린 진액을만나보실 수 있으실 거랍니다.

이렇게 혈압낮추는차에 대해 공유를해봤는데요. 차만 챙겨 먹는다고 건강해지는 건 아니죠. 적당한 운동까지 같이

해주셔야 더욱더 개선에 있어서 좋답니다.

​지금부터 혈압에 좋은 운동 알려드릴게요.우리 함께 열심히 운동해서 건강을챙겨보도록 합시다.

​1. 가벼운 산책

혈압에 좋은 운동 대표적인 유산소 운동이죠.가벼운 산책은 혈액순환을 촉진시켜 고혈압에방에 아주 좋답니다.

​천천히 걷는 것도 좋지만 약간의 빠른 걸음으로 걷는 것이 더 좋은효능을 보실 수 있어요.

​2. 수영

무리도 별로 없고 혈압을 낮추는데탁월해요. 심혈관에 좋은 자극을 주기에고혈압 예방에도 아주 좋다고 하는데요.

​실제로 연구결과 혈압에좋은운동이라고발표가 나오기도 했답니다. 하지만 이미고혈압 증상이 있으신 분들은 과한

운동 시에는 혈압이 상승하게 될 수도있으니 낮은 강도부터 시작하시는 것을추천드립니다.

​

혈압 낮추는 차 솔잎, 꾸지뽕, 뽕잎에대한 논문 자료에요. 어떠한 효능이 있고도움을 주는지 좀 더 확실하고 자세히

알 수 있으니까요, 참고하셔서 같이 읽어주세요.

이렇게 오늘은 혈압낮추는차와 혈압에좋은 운동에 대해 알려드렸는데요 잘보셨나요?

고혈압, 나이가 들어가면서 더욱더 조심하고 신경 써야 할 '평생의 숙제'같은 질환인데요.

 

 

 

혈압에대해서 동양의학의 관점에서 답글을 올리겠으니 참고하시고요

약제에대해서는 다른분의 고견을 참고하세요

혈압에 대해서 동양의학의 오행육기의 관점에서 답을 드리겠으니 참고하세요
(양,한방과는 견애가 다르니 이점 참고하세요)

병원등에서는 혈압이라고 하게되고(병원에서의 혈압체크도 중요합니다)
이를 동양의학에서는 육장육부중에서 신장,방광과 심포,삼초가 약해진것으로 보게됩니다

증상대로 병을 치료하고 약을 먹는 방법이아닌 원인을 찾아서 원인을 이해한다는 큰 차이점이 있지요
간단하게 신장,방광과 심포,삼초에 대해서 글을 올리겠으니 확인하시고요

이두곳에 이상이 제일큰 원인이되게되고,큰특징은 몸의 좌우불균형,한쪽이상,좌우차가 생기게됩니다
같이 글을 올리겠으니 확인하시고요

혈압을 약으로 낮출수는 있지만, 치료의 개념으로 보긴 좀 어렵고요
제일 좋은 방법은 당연히 꾸준히 운동을 하는것이니 이점 꼭 참고하세요

(동양의학의 오행육기에서는 육장육부의 균형으로 몸의 상태를 확인하게되고
맥을 짚어서(한의와는 다릅니다)

판단을 하게됩니다 그리고 혈압이라는 말이없고 장기의 이상으로 보게되는 차이가 있읍니다)

신장,방광이 약해지게되면 우선 몸이 붓게되는데 흔히 말하는 부종을 말하며

그중에서도 종아리가 특히 잘붓게되고,어지럼증이 생기며,생식기에도 이상이 생기게되고
얼굴에선 광대뼈와 턱선이 돌출하게되며,뒷목이 무겁고(흔히 뒷골이라함)

기억력이 떨어지며,머리카락이잘빠지고,심해지면 머리가 멍해지고,심해지면 안구돌출이되며
눈이 빡빡한등의 현상들이 생기게되고,귀에이상이 생기게되고 치아에도 영향을 미치게됩니다
동양의학에서는 신장과 방광을 한짝으로 보게되니 양방의 개념과는 다른점이 있으니
참고하시고요

이처럼 동양의학에서는 부분적으로(증상으로)증상을 보기보다는 원인을 보게됩니다

예를들어 귀에 이상이 생기게되면 귀에서 문제를 찾게되는것과는달리
신장,방광의 이상으로 보게되는것이지요

어느곳이 아프게되면 부분적으로 치료를 하는것도 필요한것이겠지만

우리몸은 서로 연관성이 있기때문에 원인을 이해하고 원인을 찾는것이 중요합니다

특히 뒷골이 한쪽으로 당긴다면 위험할수도있읍니다

좌우차란 말그대로 우리몸의 상하좌우중에서 ,좌우의 흐름이 다르다는것을 의미합니다
경미한 좌우차가 생겼더라도 주의하셔야하니 홈에서 자세히 읽으시고요

좌우차가 생기게 되면 몸에 한쪽에 이상이 생기게되는데 ,얼굴에서는 시력이
달라지게되고 코도 한쪽으로 기울수있고 턱이나 광대뼈도 한쪽으로 기우는등

한쪽으로 치우칠수있고, 당연히 몸에서도 한쪽으로 이상이 생기게됩니다

어지러울수도 있고,심해지면 멍해지고,평행감각이 떨어질수도 있읍니다

잘생각해보시면 ,뇌질환으로 고생하시는분들을 보게되면 한쪽으로 이상이
생기게됩니다

이는 몸에서 좌우의 흐름이 달라진것으로 보시면됩니다
생소해서 이해가 어려울수있으니 제홈에서 자세히 확인하시고요

증상이 경미하거나 ,지금은 별다른 증상이 뚜렷이 없다해도
잘 이해해서 숙지하시는게 좋을것 같네요

그리고 이러한 좌우차가 생겼다고 하더라도 병원에서의 검사결과로는 특별한
결과가 나오질않음도 참고하세요

특히 혈압이 생기게되면 이러한 좌우차는 꼭 나오게되는데(혈압약을 먹고있다면
좌우차의 증상이 나오질않을수있읍니다,약이 하도강해서 증상도 나오질않을수있으니 참고하세요)

그리고 제일 중요한 부분이라고 봐야할 사항이고

윗글에도 올려놓았지만 특히 뒷목이 두꺼워졌거나 묵직하거나 뒷목이 당기거나 ,저리거나등 뒷목에 이상이 있는것이 않좋은데

그중에서도 한쪽으로 뒷목에 이상이 있다면 주의를 해야할사항입니다

심포,삼초란 면역력저하,지나친스트레스.심리적인요인 심리적 환경적등에 의해 약해지는곳으로
보시면되고요 약이나 수술등에의해서도 약해지는곳으로 보시면됩니다

몸에선 손발에이상이상이 생기게되는데 차거나,저리거나,붓거나,땀이 많이나거나
땀이나질않는등의 현상들이 생기게되고 얼굴에열이 쉽게오르는 현상들이

생기게되며,불안,예민,긴장을 잘하게되고,가슴가운데가 답답하고,근심,걱정이
많아지는 성격적인 변화도 생길수있읍니다

이러한 현상들이 생길수있고 그외에도 다른증상이 있을수있지만
그중에서도 손에이상은 대부분 생기게되고요

불안,예민,긴장을 잘하게되는등이 성격적인 변화도 생길수있고

병원에서 말하게되는 우울증증상도 동양의학의 오행육기에서는
심포,삼초에 이상이 있다고 보게됩니다

이곳은 분명 눈에 보이는 장기는 아니지만 (흔히는 심장을 싸고있는 막이라고 하게됩니다)
쓰임새가 있고 증상이 있는곳으로 이해를 하시면됩니다

이곳이 강한 사람이란 있을수없는것이고,사람은 누구나 약해지는부분이라고 이해를하셔도됩니다
특히 몸이나 정신적으로 어느곳이라도 약해지게되면 같이 약해진다고 보셔도됩니다