시서스의 효능

시서스 효능

1. 시서스 효능 상처 치유 촉진

 

시서스 효능- 비타민 C는 그리고 근육 조직에서 혈관에서 동맥까지에 이르기까지 모든 것을 구성하기 위해 신체가 사용하는 성분인 콜라겐 의 중요한 성분을 가지고 있습니다. 높은 수준의 비타민 C는 성장과 회복에 효과가 있습니다. 특히 상처 치유가 잘되고 부상과 질병에서 더 빨리 치료가 가능합니다.

2. 시서스 효능 면역력 강화 효과

 

시서스 효능- 시서스는 암세포를 억제하고 체내 면역력 증가하는데 좋은 기능을 가지고 있는 아스코르브산을 가지고 있습니다. 자유산소는 체내의 신진대사 과정에서 생기게 되는 노폐물 중 하나로 세포를 파괴하고 노화를 촉진하는 물질로 알려져 있습니다. 이 자유 그룹을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 콜라겐 합성은 피부 노화를 방지하고 다양한 심혈관 질환을 치료하는데 좋은 방법입니다.

3. 시서스 효능 당뇨를 예방

시서스 효능- 시서스는 우리몸의 음식물 드시는 것으로 인한 혈당의 제거하는 기능을 가지고 있습니다. 그래서 혈액이 우리 몸의 포도당 및 인슐린 수치가 안전하게 유지되도록 효과적인 기능을 가지고 있습니다. 이러한 기능이 있어 시서스는 체내의 혈당 수치가 적절한 수준으로 조절해 주어 당뇨를 막는데 좋은 기능이 잇다,

4. 시서스 효능 관절 및 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다.

 

시서스 효능- 관절 및 뼈 건강 증진은 시서스의 가장 중요한 기능입니다. 한국에서만 시서스를 다이어트 목적으로서 찾고 있으며 해외에서는 다이어트 목적이 아닌 뼈 건강 증진을 중심으로 섭취하는 영양제로서 인기가 있습니다. 시서스에는 스테로이드 기능을 가지고 있고 케토스테론이라는 성분이 함유되어 있어 해당 성분들이 골관절염부터 류머티즘 또는 골절에 있어 뼈 회복에 효과를 가지고 있습니다. 그래서 시서스는 뼈 관련 질환 예방과 완화에 좋은 성분이 많다..

5. 시서스 효능 다이어트 효과

 

시서스 효능- 시서스 효능으로 가장 많이 언급되는것이 다이어트 기능을 가지고 있습니다. 시서스의 주요 성분인 퀘르세틴, 이 소람 네틴을 포함하고 있습니다. 이 성분은 지방이 흡수되는 걸 막아주는 역할을 하고 식욕 감퇴 효과를 가지고 있습니다. 시서스에 포함하고 있어 아디포넥틴은 지방분해 호르몬으로도 불리며 간과 근육세포가 자기 주변 지방을 곧바로 산화시켜 에너지로 이용할 수 있게 빠르게 도움을 받을 수 있다.

그리고 아디포넥틴은 인슐린 저항성을 개선하는 탁월한 성분으로 비만과 당뇨병을 치료할 효과적이고 동맥경화를 막는성분이 있습니다.

6. 시서스 효능 성인병 예방

 

시서스 효능- 대사증후군은 잘못된 식습관과 식생활 불균형으로 시작해 비만, 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 시서스는 케르세틴과 소람 네틴과 같은 강력한 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 그리고 다양한 식물성 화합물과 생리활성 기능을 가지고 있어 신진대사를 촉진하고 성인병과 같은 질병을 막아주는 성분이 있다.

7. 시서스 효능 역류성 식도염에도 도움이 될 수 있습니다.

 

시서스 효능- 해당 효능은 위장 보호와 같은 메커니즘에 때문이라고 합니다 시서스가 위점막을 방어해 작용함과 동시에 위산 분비까지 막아주는 기능을 갖추고 있어 현대인들의 고질병인 역류성 식도염 증상을 좋아지는 효과적입니다.

8. 시저스 효능 호르몬 증가

시서스 효능- 시서스는 행복 호르몬인 세로토닌이라는 성분의을 분비를 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 그래소 일상에서 스트레스를 느끼게 되면 맛있는 음식을 드시는 것을 통해 보상을 받으려는 심리 때문에 폭식을 하게 되고 결국 과식으로 인해 문제가 생길 수 있기 때문에 세로토닌 호르몬 분비가 증가하며 스트레스는 줄어들고 식욕조절에 탁월합니다. 우리가 평소에 행복을 느끼게 하는 세로토닌은 대부분 장에서 만들어집니다. 스트레스가 많은 현대인들에게는 꼭 필요한 기능입니다.

9. 시서스 효능 통증

 

시서스 효능- 통증 완화 기능을 가지고 있습니다. 시서스는 예로부터 통증 완화해 주는 기능을 가지고 있습니다. 그래서 신경통, 생리통, 관절통 등 다양한 통증에 대해 시서스 효과가 증가하게 되며 외국에서도 시서스의 효능은 통증 완화해 주는 연구 결과를 가지고 있다.

10. 시서스 효능 갱년기 여성

 

시서스 효능- 시서스는 갱년기가 발생한 여성에게도 좋은 효능을 포함하고 있습니다. 갱년기 여성의 주요 증상은 우울증과 골다공증 등이 발생할 수 있습니다. 시서스는 지금까지도 뼈와 관절염 치료에 사용되어 골다공증을 막아주는 기능이 있으며 그리고 특히 폐경기 여성의 우울증과 감정 기복을 치료해 주는 성분이 있습니다.

 

11. 시서스 효능 심장 건강을 개선

시서스 효능- ​시서스는 심장 건강 기능에 도움을 준다. 심장을 너무 빨리 뛰게 한다는 생각으로 걱정을 했습니다. 시서스는 혈관의 콜레스테롤 수치를 줄여주고 직접적인 관련된 것을 볼 수 있습니다. 그래서 뇌졸중, 심장발작, 죽상동맥경화증, 과도한 긴장 및 혈압상승으로부터 심혈관 시스템을 방어해 주는데 효과적입니다.
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12. 시서스 효능 염증 감소 효과

 

시서스 효능- 시서스에서 발견되는 특정 유기 화합물의 일반적인 항염증 특성은 전신의 부기와 자극을 적어지고 효과적이라고 할 수 있지만 가장 결정적인 연구는 치질의 증상을 치료하거나 줄이는 역할에 적합하다고 생각합니다. 이런한 고통스러운 상태는 문제가 생겨 어려운 수 있지만 시서스 보충제와 민감한 부위의 염증 줄어드는 것은 분명한 성분을 가지고 있습니다.

 

시서스 부작용

시서스 부작용- 적절한 용량을 넘어 다량을 드시게 되면 부작용을 보이게 됩니다. 부작용의 형태로는 입 안이 마르고 발열감이 생기게 되며 불면증이나 두통 증상이 증반이될 수 있고 설사가 발생할 수 있는 증상 생길 수 있습니다. 거기에 불안 증세가 나타나는 기능이 있습니다. 그리고 혈압이 높거나 임산부나 수유부의 경우에 드시는 것이 효과적입니다. 현재 처방약을 투여하고 있거나 건강 상태가 나빠지게되는 경우 병원에서 진료를 받고 드시는 것을 합리적으로 먹는 것이 좋다.

시서스가 먼지 모르시는 분들이 계실텐데요. 일단 시서스에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

▶ 시서스란?

오스트레일리아와 뉴질랜드 등이 원산지이며 전세계적으로 약 350종이 분포합니다. 예를 들어 '그레이프아이비'라고 불리며 생명력이 강한'엔렌다니카와 '캥거루 아이비'로 불리는 안타르티가 등 다양한 품종이 있습니다. 담쟁이덩굴과 비슷하게 자라는데, 속명인 'Cissus'는 그리스어로 '담쟁이덩굴'을 뜻합니다.

줄기는 목질화해서 덩쿨손이 없습니다. 잎은 길이가 약 10cm 정도로 단옆이고 가죽과 같은 느낌으로 두껍습니다. 생명력이 강해 기르기가 쉬워서 흔히 볼 수 있는 관엽식물입니다.

 

 

햇빛이 잘 드는 실내에 두면 잘 자라기 때문에 걸이 화분에 심어 끈을 매두면 벽을 타고 예쁘게 자라는 덩굴을 볼 수 있습니다. 오존에 민감해서 오존의 피해 정도를 눈으로 확인할 수 있기 때문에 사무실 등에 두고 키우면 오존경보장치의 구실을 한다고 합니다.

 

 

▶ 시서스의 효능

시서스의 첫번째 효능. 다이어트에 도움이 됩니다.

 

시서스에는 식욕 억제와 신진대사를 활발하게 해줘 칼로리를 빠르게 연소시켜주는 효능이 있어 체중 감량에 도움을 주고 플라보노이드 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 식욕 조절 호르몬인 렙틴을 조절하여 지방세포 속의 지방을 분해하는 효능도 있습니다.

 

 

시서스의 두번째 효능. 뼈 건강에 도움을 줍니다.

시서스에는 뼈의 성장을 담당하는 골아세포의 생성을 자극해주어 뼈 건강에 도움이 됩니다. 골절을 했을 때 시서스를 섭취하면 케토스테론 성분이 뼈를 치료해 줍니다. 또한 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

시서스의 세번째 효능. 심신안정에 도움이 됩니다.

시서스에는 세로토닌이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 심신을 안정시켜주는 효과가 있어 스트레스를 많이 받는 분들이 섭취하면 심리적 안정감을 느끼실 수 있습니다.

 

 

시서스의 네번째 효능. 면역력 향상에 좋습니다.

시서스에는 아스코르브산이라는 성분이 풍부하여 우리 몸에 항산화 효과로 노화를 예방해주며, 외부에서 들어오려하는 안 좋은 세균들을 막아주는 역할을 합니다. 또한 비타민 C가 풍부하여 부상을 입었을 경우 회복을 빠르게 도와준다고 합니다.

시서스의 다섯번째 효능. 항당뇨 효과가 있습니다.

시서스에 함유되어 있는 퀘세틴과 이소람네틴 성분이 혈당을 20% 가량 감소시켜주어 항당뇨 효과가 있다고 합니다.

 

 

시서스의 여섯번째 효능. 간 건강에 도움이 됩니다.

시서스는 콜레스테롤을 조절해주는데 콜레스테롤 조절에 중요한 기관이 간입니다. 시서스는 간 손상 개선에 효과가 있었다는 쥐 실험 결과가 있는데, 간 질환의 지표인 AST, ALT, 빌리루빈 수치가 감소되는 것을 확인했고 항산화 효소를 활성화해 간을 보호해주는 효과를 가진다고 합니다.

 

 

시서스의 일곱번째 효능. 관절염, 염증에 의한 통증, 부기완화에 도움이 됩니다.

골관절염 환자의 통증 정도를 표현한 평가표인 우막 스코어라는게 있는데 시서스분말을 8주간 섭취하게 했더니 골관절염 수치는 31%감소하였고, 통증 및 신체점수는 33% 감소하였다고 합니다.

시서스의 여덟번째 효능. 심혈관계 질환 개선에 효능이 있습니다.

시서스는 항산화 효능을 하는 성분들이 들어있어 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 그래서 혈관을 깨끗하게 하여 깨끗한 피를 제공해 주며 이로인해 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화, 심장마비 등과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

시서스의 아홉번째 효능. 위를 보호해 줍니다.

시서스의 효능 중 하나는 위를 보호해준다는 것입니다. 시서스가 위 점막을 보호하고 위궤양이 생기지 않도록 억제한다는 연구결과과 있으며, 시서스 성질 자체가 소화기관의 염증을 막아주는 역할은 합니다.

 

 

▶ 시서스의 부작용

대체로 적정량을 섭취하였을 경우엔 괜찮지만 많이 섭취하게 되면 복통이나 설사, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

간혹 알레르기 반응이 있을 수 있으니 섭취 후 구토나 구역질, 두드러기 등의 현상이 있을 때에는 즉시 섭취를 중단하시기 바랍니다.

 

 

시서스는 추출 분말 가루 기준으로 하루 권장량은 300mg입니다. 과다 섭취 시 복부 팽만감과 불편감을 유발할 수 있으니 주의해서 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

위의 글을 참고하여 건강을 지켜내나가시길 바랍니다.

 

글은 티스토리 히슈꾸러미님의 글에서 뱔췌했습니다.감사합니다.

체중 감소부터 면연력 강화까지...건강기능식품 시서스를 알아보다 복용 전에 주의사항 꼭 숙지해야

[사진=국가농업기술포털 '농사로']
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[MHN 문화뉴스 이주원 기자] 다양한 효능이 있는 건강기능식품 '시서스'는 그 인기가 식을 줄 모르며 꾸준히 사랑받고 있다.
시서스는 포도과 식물로 호주 및 뉴질랜드가 주요 원산지이다. 시서스는 그 탁월한 효능 덕에 오래전부터 약초로 이용되었다고 전해진다. 인도에서는 시서스를 '하늘에서 내려온 신비의 식물'이라고 부르기도 했다.
그렇다면 시서스에는 대체 무슨 효과가 있는 것일까.

[사진=픽사베이]
■체중 조절에 효과적
시서스는 지방 흡수를 막는 역할을 하는 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이 포함되어 있어 체중 조절에 효과적이다. 퀘르세틴과 이소람네틴은 췌장에서 나오는 리파아제라는 소화효소의 활성을 억제함으로써 우리 몸에 쌓이는 지방량을 줄이는 역할을 한다.
또한 한 연구에 의하면 시서스는 식욕을 억제하는 역할을 하는 렙틴 호르몬이 식사 후에 균형 있게 분비되도록 함으로써 식욕이 적절히 조절되도록 한다고 전해진다.
시서스는 또한 지방을 분해시키는 아디포넥틴 호르몬과 포만감에 관여하는 세로토닌 호르몬의 농도가 증가되도록 함으로써 체중이 적절하게 유지될 수 있도록 돕는다.

[사진=픽사베이]
■뼈 건강에 탁월
시서스는 뼈의 골밀도를 증가시킴으로써 골다공증을 예방하는 데 도움을 준다. 한 연구에 의하면 매일 꾸준히 시서스를 복용한 사람들은 골밀도가 상승하였으며 골절의 회복 속도가 빨랐다고 전해진다.
뼈 건강에 도움을 주는 시서스는 진통제와 같은 역할도 하기 때문에 관절염과 같은 뼈 통증을 줄이는 데에도 도움이 된다.
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[사진=픽사베이]
■면역력 향상
시서스는 비타민C로 잘 알려진 아스코르브산이 풍부하게 함유되어 있다. 아스코르브산은 항산화 물질로 세포가 산화되는 것을 방지하여 노화 진행속도를 늦춘다.
또한 시서스는 백혈구가 활발히 생성되도록 하여 각종 질병으로부터 대항할 수 있는 면역력을 키울 수 있도록 한다.

▲복용법 및 주의사항

[사진=픽사베이]
시서스는 다양한 형태로 판매가 되는데 정제된 알약이나 가루, 분말 형태 등의 형태로 구매할 수 있다. 시서스를 처음 복용할 때는 다른 건강기능식품과 마찬가지로 조금씩 복용량을 늘리는 것이 중요하다. 또한 어린이나 임산부, 모유를 수유 중인 산모, 당뇨환자 라면 복용에 앞서 의사와 상담이 필요하다.
시서스는 가루 형태로 복용할 경우 보통 차로 마실 수 있으며, 음식이나 샐러드에 뿌려 먹을 수도 있다.
시서스의 하루 최대 권장 복용량은 분말형태 기준 300mg으로, 이 이상 과도하게 섭취할 경우 두통, 복통, 설사, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있다.
또한 판매되는 시서스 가루에는 우유, 땅콩, 달걀, 조개, 견과류 등의 성분이 포함되어 있기 때문에 관련 알레르기가 있다면 주의하여 복용해야 한다.