Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

♧비듬(비름)나물의 성분과상식♧ 오래 먹으면장수한다는 뜻의 장명채(長命菜)로 불리는 비름,비름은 현채,비듬나물이라고도 불리는데 밭에서 쉽게 자라 예부터흔하게 먹던 잎채소이다. 비름은 쓴맛이 나지않고담백해 나물과 국 등 다양한요리로 응용이 가능하다. 우리 밥상에오르는 단골 나물중 하나이다. 비름의 종류는 개비름, 털비름,색비름, 참비름 등이 있는데,우리가 나물로 많이먹는 비름은 참비듬이다. 참비름은 다른 종류의 비름에비해 잎이 작으면서 윤기가 난다.나물로 무쳐 먹으면그맛 또한 일품이다. 인도가 원산지며 대만, 중국,말레시아에서는여름 채소로 재배한다. ♧비듬(비름)나물의 효능♧ °°°골다공증 예방°°° 우리나라 사람들의 영양소섭취량중에 칼슘의 섭취가권장량에 비해 많이부족하다고 합니다. 그래서나이가 들수록 뼈..

도라지꽃차 효능 1) 폐경(肺經)에 작용하므로 해수와 가래가 많고 호흡이 불편한 증상에 널리 활용되고, 감기로 인하여해수, 가래, 코막힘, 오슬오슬 춥고 두통이 있는 것을 제거 시킨다. 2) 인후 질환을 다스리므로 편도염, 인후염에 감초와 같이 활용한다. 3) 농(膿)을 배출시키는 배농 작용이 우수하여 폐결핵의 농양, 해수, 각혈 및 가래가 노랗고 썩어 비린내가 나는 증상, 대엽성폐렴, 급만성기관지염 ,인후염에 현저한 반응을 보인다. 4) 폐의 기능을 상승시켜 이질이나 후중(後重)에 쓰인다. 인후염에 현저한 반응을 보인다. 5) 소변을 잘 보지 못하여 전신부종이 있고 소변의 양이 적을 때에도 활용된다. 임상 보고 : 폐농양에 만족할 만한 효과를 거두었고, 진해작용, 항염증 작용, 면역 기능 항진 작용, ..

혈액순환에 좋은 음식 .. 팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식으로 몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액을 어혈이라고 합니다.. 이렇게 어혈이 있으면 몸이 저리고 아프고 멍이 잘들며 얼굴이 창백하고 금방 숨이 차게 됩니다.. 이렇듯 혈액순환이 잘 되지 않을 때엔 몸을 따뜻하게 해주면서 오래된 피를 없애주는 정혈작용을 하는 음식을 먹는 것이 가장 좋다고 합니다 어혈을 풀어줘 혈액순환에 좋은 음식으로 당귀,천궁,작약,대추로 만들어진 온감차 는몸을 따뜻하게 해주고 몸 안의 고여있던 오래된 피를 내보내 준다고 하네요 ㅎㅎ 늘 몸도 차고 스키니 입은 날에 고생했던 저도 팔 다리 저림이 많이 나아져서 너무 좋아요 ㅎㅎ 온감차 는 외에도 여성의생리,생리불순,생리통,폐경,갱년기, 불면증,스트레스,우울증,변비,혈액순환..