알로에 효능이 뛰어나 많이 사용되고 있는 재료 중 하나예요
화장품과 의약용까지 우리 일상생활에서 다양하게 활용되고 있는 알로에
오늘은 알로에 효능과 알로에 먹는방법은
어떤게 있는지 알아봐요
알로에는 특히 임산부나 수유중인 엄마, 치질, 신장이 나쁜 경우
매일 복용하는 것을 피하고 증상이 있을 때 이용해주세요
알로에는 화장품에서부터 음료까지 알로에 효능이 좋다는 말이 나오면서
점점 알로에 효능을 중요시하는 분들이 많이 생겨났다고 해요
지혈효과
알로에는 상처가 난 부분에 영양성분을 제공하여
지혈효과가 뛰어나요
이와 함께 상처를 치료해줄 수 있다고 해요
화상, 습진 등 다양한 증상에 알로에 사용법을 적용할 수 있어요
항균작용, 항암작용
병원에서 항생제의 과다 사용으로 인해 환자는 내성이 생기게 되요
알로에는 살균효과와 항균 효과가 뛰어나 항생제의 부작용을 막고
다당체는 면역력을 높여주고 이상세포를 파괴하는 효능이 뛰어나요
. 변비예방
알로에 잎에는 알로인, 에모린이라는 성분이 함유되어 있어요
이 성분은 장의 연동운동을 도와 변비를 예방해줘요
실제로 변비로 고생하시는 분들이 알로에 효능을 많이 봤다고 하네요
혈액순환과 당뇨병 치료
알로에 속의 알보란이란 성분이 인슐린 분비에 관여하여
당뇨에 도움을 주며 혈액순환을 촉진시켜 혈관을 탄력있게 함으로써
혈액의 흐름과 관련이 있는 고혈압 치료에 도움을 줘요
. 면역력 강화
질병의 면역력을 높여주면서 꾸준히 먹어준다면
면역력 강화에 도움이 되요
알로에는 인체에 해로운 것으로부터 우리 몸 속의 면역력이 약해지면
면역력을 정상으로 돌려주는 효능이 있어요
피부미용
알로에 효능은 보습효과와 미용효과를 가지고 있어 목욕할 때
샤워할 때 알로에를 사용하여 피부에 보습효과를 느껴보세요
또 알로에 효능은 멜라닉 색소를 억제하여 미백효과가 뛰어나며
기미, 주근깨, 여드름에도 좋아요
하체비만과 군살제거
알로에는 콜레스테롤 배출 효과가 뛰어나요
특히 허벅지와 엉덩이 부분에 지방이 많이 축적되어 있으면 살이 잘 빠지지 않는데
알로에는 뭉친 지방을 부드럽게 풀어주는 효능을 지니고 있어요
따라서 알로에 효능은 다이어트에도 도움이 되요
알로에 먹는방법
알로에 먹는방법
1. 알로에 먹는 방법 중 가장 많이 이용하는 방법이 바로 즙을 짜서 먹는 방법
대부분의 알로에는 즙 형태로 많이 나와 있다고 해요
집에서도 손 쉽게 만들 수 있으며 알로에즙으로 많이 먹고 있어요
바나나를 넣고 믹서기와 함께 갈아드시면 더욱 알로에 본연의 맛을 느낄 수 있어요
소화 장애가 있는 분들이 알로에를 드시면 더욱 좋아요
알로에 먹는방법
2. 알로에를 생으로 씹어 먹는방법은
알로에 잎에 붙어있는 가시를 제거한 다음 껍찔째 먹어주시면 되요
이렇게 알로에를 먹으면 알로에 본연의 영양소를 흡수할 수 있어요
생으로 알로에 먹는방법은 알로에에 있는 황색수액을 제거한 후 먹어야 되요
황색 수액은 알로에의 잎 뿌리쪽을 잘라주고 드시면 되요
암과 싸워주는 35가지 식품
1. 배 : 발암물질 배출
2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방
4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음
5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수
7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방
8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가
9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
10. 새싹 채소 : 암예방, 각종 영양소 풍부
11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋음
12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높임
13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 미나리 : 간의 활동을 자극하고 피로 회복 해주는 효능
15. 곰취 : 고혈압, 기침,천식 치료, 항암작용, 황산화 작용, 황염작용, 치혈작용
16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 도움
17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제
18. 고추 : 위암을 억제
19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부
21. 호박 : 암을 예방하고 단백질과 식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음
22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배
23. 쑥 : 항암효과 가득
24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음
25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부
26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막음
27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류
28. 현미콩밥 : 당뇨에 좋고 암 진행을 늦춰줌
29. 딸기류 : 구강암,식도암 등을 예방
30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
31. 요구르트 : 대장암 예방에 확실한 효과 유산균
32. 들깨 : 한국인이 많이 먹는 항암식품
33. 감초 : 전립선암과 유방암에 예방효과
34. 녹차 : 하루 두 잔으로 암 예방 효과를 볼 수 있다.
35. 홍삼, 인삼 : 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과
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