고지혈증 예방에 좋은약초.음식,초기증상이 없어 발견하기 어려운질환,

 

 고지혈증이란?

고지혈증은 말 그대로 혈중 지방이 필요 이상으로 높은 상태를 말합니다.

우리 몸 속에는 수많은 혈관이 있는데, 혈중 지방이 높아짐에 따라 콜레스테롤이 혈관 벽에 달라붙어 쌓이게 되면

덩어리가 형성됩니다.

 

 

이 덩어리가 혈액을 통과하도록 하는 혈관을 좁히고 혈액 순환 장애를 일으켜 다양한 질환을 일으키는데, 대표적인 질환으로는 동맥 경화, 협심증, 심근 경색, 뇌졸중입니다.

말만 들어도 무서운 질환이죠?

지금부터 천마의 효능을 알려 드릴 테니 천마를 마셔 고지혈증을 예방하도록 합시다.

 

 

천마의 싹을 보세요. 두툼한 싹이 천마도 통통하게 자라게 해줘요.천마란?천마는 난초과에 속하는 고등식물로 잎도 없고 뿌리도 없어 광합성이 불가능한 약초로 스스로 영양분을 만들지 못하고 버섯균사에서 영양분을 공급받습니다.

특히 천마는 인공재배가 불가능하고 자연산출량이 적어 예로부터 산삼보다 구하기 힘든 귀한 약재로도 유명합니다.게다가 지금도 야생 천마는 산림청에서 보호 약초 제 9 호로 지정되어 있다고 합니다.

 

 

 

천마가 정말 통통하죠천마의 효능, 고지혈증 예방에 좋은 천마이지만, 천마의 효능은 많이 있으므로 그 중 4가지만을 한 번에 소개합니다.

◆ 뇌 건강

첫 번째 천마의 효능은 뇌 건강입니다.천마는 예로부터 중풍에 탁월한 효능을 가진 약재로 '청풍초'라고도 불려왔습니다.뇌질환 치료에 있어 최고의 신약으로 불릴 만큼 천마는 뇌질환에 많은 효능을 갖는 약초입니다.

천마를 채취하기 전의 모습입니다. 위에 난 새싹만 봐도 천마가 훌륭하게 자랐다는 걸 알 수 있죠.

◆ 진정·진통

둘째, 천마의 효능으로는 진정·진통에 효능이 있는 것으로 유명하다는 점입니다.

천마는 외부 충격에 의해 우리 몸의 신경계가 흥분했을 때 진정시키는 성분인 게스트 로진이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 외부 충격과 충격을 완화하는 진통 효과도 뛰어납니다.

봐봐요. 제가 잘 자랐다고 했죠?위에 난 싹만 봐도 알 수 있대요.

◆ 혈액순환

천마의 효능, 세 번째는 혈액 순환에 좋은 효능을 볼 수 있다는 것입니다.혈관은 우리 몸에 도로와 같은 역할을 해 준다는 것을 모두 알고 계실 것입니다.

천마에 있는 가스트로진 성분이 몸에 있는 혈액의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 혈전 방지 및 노폐물 제거에 도움을 주며, 노폐물과 이산화탄소를 회수하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.

위에 흙을 따서 찍어봤는데 빙산의 일각처럼 밑에 천마가 굉장히 크죠

◆항산화

마지막 천마의 효능이네요.마지막은 항산화 효능입니다.우리 몸은 계속 세포 활동을 하는데 이 세포 활동에 필수적인 것이 산소입니다.

천마의 에르고티오닌이라는 성분은 활성 산소를 억제하거나 제거하는 역할을 하고 산화를 막아주는 항산화 효과가 있습니다.

이렇게 좋은 천마 잡수시지 않으면 손해잖아요

오늘은 고지혈증이 무엇인지에 대한 이야기와 천마의 효능에 대해 소개해 드렸습니다.

고지혈증이 왜 무서운가 하면, 사실상 동맥 경화 탓이라고 할 수 있습니다.동맥경화는 이상 지질 혈증에 의해 발생하는 모든 질환의 첫 증상이라고 할 수 있기 때문입니다.

먼저 고지혈증에 의해 중성 지방이 쌓여 혈관이 좁아지면 바로 굳어져서 동맥 경화로 연결되거든요.앞으로는 심장에 혈액을 공급하는 것이 순조롭지 않게 되어, 앞서 말씀드린 질환이 쉽게 나타납니다.그렇기 때문에 고지혈증의 예방에 많은 관심을 가지고 관리를 해야 됩니다.

천마의 효능을 증명해 주는 방송 자료들을 많이 첨부해 봤습니다그만큼 고지혈증이라는 것은 정말 위험한 질환이기 때문에 천마를 이렇게 많이 취급하고 있는 것은 아닐까 생각합니다.참고하셔서 읽어주시면 감사하겠습니다

 

 

천마의 효능을 몇 가지 좁혔습니다만, 천마의 효능이 얼마나 좋은지는 잘 알고 계셨습니까?

저희 농장에서는 이렇게 좋은 천마만을 넣고 천마즙을 달이고 있습니다.

그 외에서는 첨가물이나 첨가물도 함께 넣어 달인다고 자주 합니다만, 무엇보다 중요한 것은 그 약제의 본래의 효능과 약성을 느끼고 건강해지는 것이 아닐까요?

 

 

고지혈증 예방에 좋은 음식

출처: Pixabay

사과

사과에 들어 있는 펙틴 성분이 흡착 역할을 하기 때문에 콜레스테롤이 체내에 흡수되지 않도록 돕고, 폴리페놀 성분이 나쁜 콜레스테롤을 낮춘다. 또한 사과에 풍부한 칼륨은 염분 배설을 증가시켜 고지혈증이나 고혈압을 예방하는데 도움이 된다. 이런 다양한 이점이 콜레스테롤 수치를 개선해 심혈관 질환 예방에 효과가 있으니 꾸준히 섭취해주도록 하자.

출처: MBN '천기누설'

천마

뇌 신경전달물질을 풍부하게 함유하고 있어 두뇌 건강과 뇌혈관 질환에 좋은 천마. 천마는 뇌 뿐만 아니라 고지혈증을 예방하는데도 효과적이다. 천마에 들어있는 가스트로딘 성분이 혈관 내벽에 쌓인 노폐물을 제거해주기 때문. 천마는 즙을 내어 마시거나 밥이나 반찬에도 활용할 수 있어 다양하게 섭취하기 좋다.

출처: Pixabay

다시마

다시마의 끈적이는 부분인 알긴산은 수용성 식이섬유로, 나쁜 콜레스테롤을 배출하는 역할을 하여 당뇨나 고지혈증, 고혈압과 같은 질환을 가진 사람들에게 탁월한 효능이 있다고 한다. 더욱이 다시마에 풍부한 라미닌 성분이 혈중 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방해주어 고지혈증 예방에 효과적. 식단에 추가하여 고지혈증을 예방해보자.

출처: Pixabay

적양배추

양배추는 전반적으로 식이섬유, 비타민, 무기질 등 영양성분이 풍부해 우리 몸에서 이로운 작용을 한다. 그 중에서도 적양배추는 진한 보라색을 띄는 음식으로 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부한데, 이 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 고지혈증을 예방해준다. 이외에도 가지, 베리류, 자색고구마, 적포도 등에도 안토시아닌의 함량이 높아 심혈관 건강에 도움이 된다.

출처: Pixabay

양파

양파는 혈압을 낮추며, 피를 맑게 하는 효능이 있고 루틴 성분이 풍부해 혈전을 막아 고지혈증을 예방하는데도 효과적이다. 더욱이 양파에 들어있는 알리신, 케르세틴 등의 성분은 전반적인 심혈관 건강을 높이는데 탁월하다. 따라서 자주 섭취하는 것이 좋으며 기름기가 많은 음식과 함께 섭취하면 콜레스테롤 배출에 도움이 되니 곁들여도 좋다.

 

예방이 더 중요한 고혈압, ‘청혈차’로 관리

"고혈압 원인은 한두가지가 아니다...
원인이 다르면 약초도 원인별로 사용"

고혈압은 발병하기 전에 예방하는 것이 더 중요하다. 고혈압의 원인은 한 가지가 아니란 것은 다들 알 것이다. 한의학에서 고혈압의 원인은 크게 4가지로 간풍내동 고혈압, 간양상항 고혈압, 담음식적 고혈압, 허증성 고혈압으로 나눠볼 수 있다. 원인이 다르면 약초도 원인별로 분류해서 사용하는 것이 가장 좋은 효능을 볼 수 있다. 

▲간풍내동(肝風內動) 고혈압= 간장의 기혈이 부족해지면서 내풍이 생겨 발생한다. 특히 간장 내에 혈액과 영양이 부족해진 것이 원인으로, 50세 이후 고령에 잘 발생하는 고혈압이다. 증세로는 고혈압과 함께 은근한 만성두통, 만성빈혈, 입가나 눈가 떨림, 손떨림, 불면증, 피로감, 의욕 저하 등이 나타난다.

▲간양상항(肝陽上亢) 고혈압= 주로 과도한 스트레스, 만성 스트레스, 감정적 충격 등으로 간장과 심장에 열이 쌓이고, 신장에는 음액이 부족하게 돼 고혈압으로 발전한다. 한마디로 화병이다. 특히 간이 열 받은 것이다. 간이 열 받으면 심장도 따라서 열을 받는다. 그러면 간장, 심장, 신장 등에 음액이 부족해지고 고혈압이 된다.

증상은 혈압이 갑자기 올라갔다 내려갔다 한다. 그다음 깨질듯한 두통이 잘 오고, 특히 편두통, 원인을 알 수 없는 분노, 짜증, 상체 열감, 불면증, 초조, 불안 등을 겪게 된다.

▲담음식적(痰飮食積)= 선천적으로 타고나기를 간·담·비장 기능이 원활치 못해 습열이 잘 생기며 혈액이 뜨거워지는 체질이 있다. 과식, 폭식, 기름진 음식, 술, 담배 등으로 체내에 영양이 과다 축적되면서 기혈의 순환이 안 돼 혈관 내에 콜레스테롤, 혈전, 고지혈증, 지방간, 동맥경화 등이 생기며 고혈압으로 발전하는 것으로 본다.

증세로는 머리가 늘 개운하지 않고 무거운 듯 뒷목이 뻣뻣하고 무겁다. 자꾸 살이 찌기도 하고, 특히 하복부 살이 찌고, 가슴이 답답하고 트림이 잘 난다. 속이 자주 메슥거리고 구토증상도 있다. 끈적이는 가래가 잘 생기고, 입안이 텁텁하고, 손발부종, 전신부종 등이 나타난다.

▲허증성(虛症性) 고혈압= 선천적으로 신체가 허약하거나 혹은 후천적으로 만성질병, 수술 등으로 인해 원기가 쇠퇴해 고혈압으로 발전된 것으로 본다. 인체의 원기가 쇠퇴하면 간장, 심장, 신장 등의 기능이 저하되면서 음양이 함께 고갈된다.

증세로는 머릿속이 텅 빈 듯한 두통이 자주 발생하고, 후두로 바람이 들어가는 것 같은 증세가 느껴지며, 어지러움, 허리통증, 무릎통증, 관절통증, 식욕부진, 안면홍조, 만성 피로감, 의욕 저하 등을 겪게 된다.

 고혈압 내리는데 효능 좋은 본초는?

▲숙지황= 약성이 간장과 신장에 작용해서 양질의 피를 만드는데 요약이다. 

▲천마= 약성이 간에 작용해서 간풍내동을 잡는데 일등공신이다. 체질과 상관없이 누구에게나 좋고, 특히 고혈압으로 인한 두통 잡는데 효능이 우수하다.

▲지실= 약성이 비장, 위장, 대장에 작용해서 식적이 정체돼 비만해지고 고혈압을 유발하는 원인을 잡는데 으뜸이다.

▲토사자= 약성이 신장과 간장에 작용해서, 특히 신장허증을 치료해 원기를 길러주고, 음액을 길러 고혈압으로 내려준다.

 복용방법은?

☞청혈차(淸血茶)

①숙지황 5g, 천마 8g, 지실 8g, 토사자 8g을 혼합한다. ②물 3리터를 넣고 약한 불에 2시간 끓여 1리터 정도 되게 한다. ③하루 3회, 1회 1잔씩 식후에 복용한다. 6개월 이상 복용해도 된다.

☞청혈환(淸血丸)

①숙지황 500g, 천마 800g, 지실 800g, 토사자 800g을 혼합해 가루 낸다. ②약재 가루에 찹쌀풀과 꿀을 넣어 먹기 좋게 환을 만든다. ③1일 3회, 1회 8g 정도 식후에 복용한다.(위 양은 3개월 정도 복용할 양이다.)