Jinsunmi5066님의 플래닛입니다.

100% 행복(幸福)을 위한 십계명(十誡命) ​ 01. 감정을 있는 그대로 수용하라. 감정을 거부하지 말고 있는 그대로 받아들이고, 마치 하나의 증거물처럼 세세히 살펴보자. ​ 02. 등을 쭉 펴라. 얼굴에 미소를 짓고, 끈이 머리를 위로 잡아당기는 것처럼 몸을 곧추세우자. ​ 03. 휴식하고, 낮잠..

☆ 내가 만약 인생을 다시 산다면 ☆ 내가 만약 인생을 다시 산다면 그때는 더 많은 실수를 저지르고 긴장을 풀고 몸을 부드럽게 하리라. 내가 만약 인생을 다시 살 수만 있다면 지난번 살았던 인생보다 더 우둔하게 살리라. 되도록 심각해지지 않고 좀 더 즐거운 기회들을 잡으리라. 여행..

성공적으로 나이 들어가는 법 8가지 1. 다양한 색상의 음식을 먹어라. 선명한 색깔의 과일과 채소들로 이뤄진 건강한 식사는 당신이 몸을 계속 움직일 수 있게 해주는 영양소를 제공한다. 2. 건강검진을 정기적으로 받아라. 의사가 권하는 건강 검진을 미루지 마라. 특히 눈과 이는 검진을 ..

마음 속의 잡초를 없애는 방법 한 철학자가 오랫동안 가르쳐 온 제자들을 떠나 보내며 마지막 수업을 하기로 했다. 그는 제자들을 데리고 들판으로 나가 빙 둘러 앉았다. 철학자는 제자들에게 물었다. 우리가 앉아 있는 이 들판에 잡초가 가득하다. 어떻게 하면 잡초를 모두 없앨 수가 있..

인생(人生) 5계론 *중국 송(宋)나라에 주신중(朱新仲)이라는 학자가 인생 오계론을 주장했다 인간이 한평생 살아가면서 다섯가지의 계획을 올바로 세워야 한다. *첫째는 생계(生計)입니다. 나는 무슨 일을 하고 어떻게 먹고 살아야 하는가? 하는 계획으로서 직업에 관한 계획과 준비입니다...

인생 70, 만족함을 알아야 한다 기묘사화 때 동부승지 직(職)에 있다가 삭탈관직 당하고 파주 영봉산 자락으로 낙향한 김정국(1485-1542)은 만족함을 모르는 것이 최고의 병이고 최대의 불행이라 했다. ① 좋은 음식 먹고도 더 욕심내고, ② 좋은 옷 입고도 불평하고, ③ 좋은 술 마시고도 욕하..

人生은 이렇게 살아야 하는데 가끔은 울어야 합니다. 그래야만 내 마음의 평온을 찾을수 있습니다. 그러나 웃음의 미학을 잊어버리면 안됩니다. 뭐든지 흥분 하지마세요. 그것은 내 작은 가슴을 내 보이는 것입니다. 자신의 위치와 상황에 걸 맞게 행동 해야합니다. 지나친 권위는 사람을..

福(복)이 되는 말. 毒(독)이 되는 말 ​ 등산모임이 있는 날에 한 친구가 나오지 못했습니다. 손자를 봐야 한답니다. 그 사정을 모를 리 없지만 유독 한 친구가 버럭 소리를 냅니다. “그 친구 왜 그리 살아 ? 그러니 허구한 날 붙잡혀 살지" 그러자 다른 친구가 “자넨 손자가 지방에 있지? ..

인생무상(人生無常), 화무십일홍(花無十日紅) 여행 중에 누군가 선술집에 걸어둔 글을 보고 옮겨 적었는데 웃기면서도 의미심장합니다. 사랑에 빠(溺)지는 18세ᆢ 욕탕서 빠(溺)지는 81세ᆢ 도로를 폭주하는 18세ᆢ 도로를 역주행하는 81세ᆢ 마음이 연약한 18세ᆢ 다리뼈가 연약한 81세ᆢ 두..

내 인생을 낭비하게 하는 7가지. ​ 나이가 들어간다는 한 가지 징후는 더 이상 미래에 대해 꿈을 꾸지 않는다는 것이다. 나이가 들어갈수록 생활은 안정돼가고 남은 미래는 점점 더 예측 가능해진다. 당연히 10대보다 40대가 앞으로 어떤 인생을 살아갈지 예측하기 쉽고 40대보다 세상을 떠..