마른당뇨, 비만당뇨보다 더 위험할 수 있습니다.

우리나라 당뇨와 서양당뇨의 가장 큰 차이점이 무엇일까요?

비만형 당뇨환자가 압도적으로 많은 서양과 달리 상대적으로 마른 당뇨환자의 비율이 높다는 점입니다.

지금부터 마른 당뇨의 원인과 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

마른 당뇨의 유형

1. 전신이 모두 마른 당뇨

우선 전신이 마른 체형이 당뇨병으로 진단받은 경우는 극히 드물며, 원인 파악이 어렵습니다.

특징은 우선 당뇨라는 질병의 원인이 1~2가지가 아니고 여러 원인이 복합적으로 걸리는 질병이기 때문입니다.

드물지만 원인을 굳이 꼽아보자면, 정신적 스트레스, 갑상선질환, 자가면역 질환 등이 있습니다.

2. 배만 볼록 나온 올챙이형 마른 당뇨

우리나라에서 가장 많은 마른 당뇨로 인바디검사로 간단히 알 수 있는 당뇨 유형입니다.

 

인바디 검사로 알 수 있는 내장지방이 많고 운동량이 부족한 경우 올 수 있는 당뇨유형이며, 유병원인으로는 역시 술입니다. 

 

그렇기에 중년남성들에게서 많이 볼 수 있으며, 드물긴 하지만 배만 볼록 나온 올챙이형 체형이 아니더라도 신체에 근육량이 너무 없으며, 복부에 피하지방과 내장지방으로 꽉 찬 경우에는 배가 볼록 나오지 않더라도 마른 당뇨가 올 수 있습니다.

 

이러한 원인으로는 근육이 우리 신체에서 당을 가장 많이 사용하는 주체이나 이러한 근육량이 부족할 경우 당을 소비하지 못하고 혈당이 높아지며, 내장지방과 피하지방이 많을 경우 지방산을 분비해 인슐린저항성이 올라가기 때문입니다.

3.  오랜 당뇨로 인한 마른 당뇨

췌장기능의 악화로 인한 체중감소

세 가지 당뇨 유형중 가장 위험한 당뇨유형입니다.

 

우리가 당뇨 진단 후 오랫동안 당뇨약을 먹지 않거나, 혹은 당뇨약을 먹은 환자라도 체중이 급격히 빠지는 경우가 발생합니다.

 

이유는 우리 몸의 췌장의 기능이 점점 떨어져 제기능을 하지 못하기 때문인데요, 음식을 통해 흡수된 혈액 중 포도당이 췌장의 인슐린 분비가 되지 않아 저장되지 않는 게 가장 큰 이유입니다.

 

 

이렇게 우리 신체에서 당을 간이나 지방에서 에너지 형태로 저장하지 못하면, 나중에 에너지가 부족할 경우 근육과 지방에 있는 에너지를 꺼내서 소모하게 되고 점차 체중이 빠지는 현상으로 나타는 형태입니다.

 

본인이 당뇨약을 복용하고 있음에도 급격히 체중이 빠질 경우 당화혈색소, 공복혈당등을 확인하여 즉시 인슐린 주사제로 바꿔야 합니다. 

 

특징은 운동 및 식습관을 관리해서 체중이 빠지는 경우와 달리 아무것도 하지 않아도 체중이 급격히 빠지며 내 몸의 근육과 일부지방에 있는 당이 빠져서 나타나는 현상입니다.

 

이러한 증상이 조금이라도 나타날 즉시 무조건 병원에 가서 의사의 상담이 필요합니다. 

 

 

 

마른 당뇨의 증상

가장 큰 특징으로는 우선

미국 당뇨학회연구지의 연구결과에 따르면 2형 당뇨 환자 중 저체중 환자에서 말기 신부전진증을 진단받을 확률이 그렇지 않을 때 보다 2.1배 높은 것으로 나타났으며, 마른 당뇨를 5년 이상 지속된 경우 발병 확률이 6.4배까지 높아질 정도로 마른 당뇨는 신장건강에 영향을 끼치는 것으로 밝혀졌습니다.

 

그 외에 증상으로는 면역력저하, 스트레스에 취약해지며, 안구 및 혈관 합병증 증가 현상이 나타납니다.

 

또 한 가지 중요한 증상으로는 근육량이 줄어들기에 그에 따른 관절 및 근골격계 합병증들이 올 수 있습니다.

 

마른 당뇨 관리방법

과도한 혈당을 내리기 위해 당뇨환자의 경우 탄수화물을 줄이거나 아예 끊는 경우들이 간혹 있습니다.

 

이런 방법은 초고도비만인 당뇨환자에게는 어느 정도 효과가 있을지 모르지만, 마른 당뇨의 경우에는 굉장히 위험합니다. 

 

마른 당뇨의 식사습관으로는 당뇨의 기본원칙들과 비슷합니다. (단순당 및 안 좋은 음식 피하기 등)

특히 신경 써줘야 할 것은 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취하며, 근력운동을 하는 것입니다.

이 과정에서 단백질은 권장량보다 조금 더 섭취하는 것이 좋습니다.

 

연구결과에 따르면 허벅지 둘레가 60cm 이상인 남자는 40cm 미만인 남자보다 당뇨 발병률이 1/4로 낮아진다는 결과가 있을 정도로 근육은 당뇨의 발병과 연관이 깊습니다. 

허벅지근육이 혈당을 조절하는 원리

 

운동할 때 원칙은 공복 운동은 절대로 해서는 안되며, 식후 30분에서 1시간 후 운동 해주셔야 하며, 운동시간 역시 1시간 반 이상의 장시간 운동이나, 고강도 운동은 피하시는 게 좋습니다.

(운동할 경우 사탕 등을 소지하여 저혈당쇼크 대비해야 합니다.)

 

마른 당뇨환자의 식단

마른 당뇨의 환자의 식단으로는 

1. 단백질을 권장량보다 더 섭취하기

2. 하루 세끼 꼭 챙겨 먹기

3. 천천히 소식하기

4. 췌장이 쉴 수 있도록 야식 먹지 않기

5. 인슐린은 분비하는 췌장세포의 기능강화를 위해, 브로콜리, 당근, 시금치 등 항산화 물질이 다량 함유된 야채 먹기 

당뇨의 기본 식습관 정리는 아래 링크를 확인해 주세요

 

마른 당뇨 총정리

지금까지 마른 당뇨에 대해 알아보았습니다. 마른 당뇨 환자분들은 식단도 식단이지만, 근력운동이 가장 중요합니다. 저녁식사 후 1시간, 취침 3시간 전에는 저녁 운동 꼭 해주셔야 하며 정해진 시간에 꼭 주무시면 됩니다.

 

당뇨에좋은음식! 현재 많은 사람들이 당뇨와 싸우고 있습니다 ..당뇨는 식이요법과 운동이 중요합니다. 당뇨병을 먹을 것 다 먹고 약을 먹으면서 치료하려고 하면..절대로 치료할 수 없습니다. 그렇기 때문에 당뇨는 약만 먹는 것 보다는식이요법과 운동을 병행하는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다 .. 아래 보시면 많은 당뇨에 좋은음식들이 있는데요... 그중 제일 효과가 괜찮은 것이 마늘과 양파 그리고 당치차 입니다. (아래 자세한 효과와 효능 확인하세요 ) '당치차'는 동의보감이나 본초강목에 나온 약재들로 만들어진 한방차인데 특히 상엽(뽕잎)의 디옥시노지리마이신 성분은 혈당을 낮춰주는 효능으로 탁월합니다 . 또한 둥굴레는 예전부터 혈당강하 물질로 알려져서
당뇨에 좋은 음식으로 혈당을 내려주는데에 아주 좋은 음식입니다 ..
이 외에도 '당치차'의 수 많은 효능과 당뇨에 좋은 음식을 알아봤습니다 ..
당뇨에 좋은 음식 '당치차' 당치차는 당뇨에 좋은 약재 상엽,둥굴레,맥문동으로 만들어진한방차로,
감기,체력감퇴,변비,열내림 등 무수히 많은효능을 가지고 있지만 그
중에서도 혈압과 혈당을 낮춰주는 당뇨에 좋은 음식으로
당뇨를 개선하는데에 최고로 꼽는 식품입니다.
당치차의 성분 상엽에는 혈당을 떨어뜨리는
성분이 10여 종이나 넘게 들어있는데
대표적인 것이 디옥시노지리마이신이라는 성분인데
이런 성분이 쌀밥을 먹을때 포도당으로 바뀌는 속도를 낮추어
혈액 속으로 당분이 천천히 들어가도록 도와줍니다. 일본에서 연구한 것을 봐도 유전적으로
당뇨병에 걸리게 되있는쥐한테 상엽을 먹였더니
당뇨병에 걸리지 않았습니다.
이 연구는 나이가 들면 유전적으로 당뇨병에 걸리게 되있다고 할지라도
뽕잎을 먹으면 당뇨병에 걸리지 않을 것이라고 결론을 내리고 있습니다.
당치차의 성분 둥굴레는 혈압과 혈당을 낮추는 작용을 하여 장기간 복용하면
안색과 혈색이 좋아진다고 하며, 한방에서는 번갈 당뇨병, 심장쇠약등의 치료에 사용을 합니다.
그 외 위염 및 십이지장궤양, 당뇨병, 설사, 류마치스성 심장병,
통풍, 좌골신경통, 척수신경근염, 허리통, 치질에도 쓰이며
특히 물질대사 장애, 신경쇠약 등에 치료효과가 좋다고 합니다.
전초추출물을 열내림, 담석증치료, 황달, 흰 이슬, 붓기, 신장염에 쓰입니다.
당치차의 성분 맥문동은 혈당수치를 낮춰주는 효과가 있어 당뇨에 도움이 되며,
맥문동 섭취를 한동안 지속하면 혈당수치가 갑자기 변화하는 것을예방하는데 도움이 됩니다. 그 외에 기관지염이나 폐결핵에 쓰고
심장기능 허약 혹은 폐의 진액을 보충해주므로
호흡기질환을 오래 앓아서 생긴 마른 기침을 다스려 주며,
신체허약에 원기를 돋우고 열성병의 구건증 등에 적용하며,
특히 노인들의 좋은 보건 건강약으로 애용되어 왔으며,
체력의 감퇴를 막고 정상적인 컨디션을 유지하는약재입니다.
폐를 보호하는 약이므로 감기에 잘 걸리는 아이들에게 많이 쓰이고,
점액질이 풍부해 변비에도 도움이 되며,
위장의 열을 제거하는 작용이 있으므로
만성위염 발작기에 위내의 진액이 충분해져 통증을 멈추는 효과가 있습니다.
당뇨증상에 좋은 음식 '마늘' 마늘을 즙으로 내어 드시면 생마늘과는 다른 효능을 기대할 수가 있는데,
당뇨수치을 낮춰주어 당뇨 치료에 좋으며,
콜레스테롤 제거에 상당히 좋습니다.
당뇨증상에 좋은 음식 '양파' 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 줍니다.(체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당↓ 당뇨수치를 정상화) 당뇨증상에 좋은 음식 '더덕' 더덕보다 발효더덕이 사포닌 등 기능성 물질 함량이 더 높다고 합니다.
항암, 항산화, 당뇨 등에 효과가 높은 사포닌, 총페놀, 총플라보이노이드등
2~5배정도 많은것으로 확인 되었습니다.
당뇨증상에 좋은 음식 '우엉' 당분과 지질의 흡수를 늦춰주어
혈당의 상승을 완만하게 해주어 당뇨병 치료에 좋습니다.
우엉뿌리 한뿌이(30g)을 잘게 채를 썰어 물과 함께 달여 하루 3번씩 식후 먹습니다. 당뇨에 좋은 음식 '연근' 강력한 소염 작용으로 염증을 없애고
당뇨, 위궤양, 십이지장궤양 빈혈치료에 효과가 있으며
생으로 갈아서 먹으면 갈증해소 및성장기 어린아이에게 도움을 줍니다.
또한 당뇨증상에 많은 도움을 주어 당뇨수치에 좋은 작용을 합니다.
당뇨에 좋은 음식 '버섯(차가버섯)' 차가버섯에는 이노시톨 성분이 들어있어서 당뇨수치를 정상화 시켜주고
인슐린을 정상적이게 분비시켜서 당뇨로
고생하시는 분들에게 효능이 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 '다시마' 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려주며 혈당치를 내려 당뇨를 막아줍니다. 당뇨에 좋은 음식 '견과류(호박씨)' 당뇨병으로 인한 부기를 내려주는데도 뛰어난 효과를 발휘합니다.
당뇨로 인한 비뇨에도 좋으며, 인슐린을 조절해 주는 효능이 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 '현미' 발아현미의 식이섬유 효능은 성인병의 요인이 되는
비만을 막아주고만성변비를 해소시켜 주며
콜레스테롤 수치를 정상화시켜 피를 맑게 하며
동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방하고
암 예방과 치료에도 많은 도움을 줍니다. 당뇨증상에 좋은 음식 '콩' 콩은 성인병 중에서도 당뇨와 고혈압에 좋습니다.
콩에 함유된 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수를
천천히하게 함으로서 당뇨를 억제하며 동물성 단백질로 인해 발병되는 고혈압의 수치를 낮춰줍니다. 당뇨에 좋은 음식 '옥수수' 옥수수에는 혈당 강하 작용을 하는 성분이 함유되어 있어 당뇨식단으로 당뇨병 환자에게 좋습니다. 당뇨증상에 좋은 음식 '메밀' 노화현상을 예방하는 효과를 가진 루틴성분이 함유되어 있어
혈관을 강하게하여 모세혈관의 탄력성을 지켜주고
혈압과 혈당치를 강하시키는 작용과 췌장의 기능을 활성화 하는효능이 있어
뇌질환과 당뇨, 고혈압에 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 '녹두' 녹두 15~20g을 1회분 기준으로 곱게 갈아 1일 2~3회씩 복용하거나
생즙을 내서 10일 이상 복용하면 도움이 됩니다.
당뇨에 좋은 음식 '마' 인슐린 분비를 촉진하는 마는 당뇨병의 예방, 치료에 도움이 됩니다
당뇨환자의 영양보충 및 갈증해소에 도움이 되며
장기복용하면혈당조절의 효능도 볼 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 '죽순' 죽순의 섬유질은 장의 활동을 원활하게 하여
변비, 치질 및 대장암 등의 방지효과와 콜레스테롤의 흡수를 저하시켜
당뇨병, 심장질환 등의 성인병 예방과 치료에 도움을 준다. 당뇨에 좋은 음식 '깻잎' 깻잎에 들어 있는 풍부한 엽록소는 영양소라고는 할 수 없지만,
상처를 치료하고 세포를 부활시키며 알레르기를 없애주고, 혈액을 맑게 하는 등의 작용을 합니다.
비타민 C가 다량 함유되어 있어‘식탁 위의 명약’으로 꼽힌다. 당뇨에 좋은 음식 '부추' 당뇨병환자가 자주 먹게된다면 당뇨의 진행을 억제시켜주므로 당뇨식단에 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 '미나리' 미나리는 알칼리성식품으로 피를 맑게 해주는 기능이 있어
혈압ㆍ심장질환ㆍ당뇨 등에 효과가 있으며 충치를 예방하기도 합니다. 당뇨에 좋은 음식 '브로콜리' 브로콜리에 함유된 설포라펜은 위암, 유방암 같은
암의 발생을 억제하는 효과가 탁월하다고알려져 있습니다.
또한 당뇨나 심혈관질환을 앓는 사람에게도 도움이 됩니다. 당뇨에 좋은 음식 '호박' 호박의 당분은 소화흡수가 잘되면서도 당뇨나 비만에 나쁜영향을 주지 않기 때문에
당뇨환자나 환자의 회복식으로도 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식 '토마토' 수분을 조절하고 신진대사를 좋게 하여 방광기능을 촉진시켜줍니다.
방광염에도 효과가 크고, 수박과 같이 갈아 먹으면 당뇨증상도 개선 됩니다. 당뇨에 좋은 음식 '고추' 혈당을 떨어뜨리는 AGI 성분이 일반고추에 비해 5배나 많이 함유되어있는 기능성 고추입니다. 당뇨에 좋은 음식 '감자 (돼지감자)' 실제 민간요법으로 돼지감자를 당뇨에 사용해 왔고, 당뇨병 환자가 돼지감자를 복용하고
당뇨병을 완치한 사례가 있습니다.
천년 인슐린인 이눌린은 소화가 되지 않으므로 칼로리가 없으며,
위에서 소화가 되지 않고 장으로 내려 감으로
혈당이나 혈중 인슐린의 농도가 증가하지 않아 당뇨환자에게 특히 좋습니다.
이룰린은 수용성 식이섬유로 뛰어난 효과를 보입니다.

 

잡다지식 여러분들 오늘은 당뇨에 좋은 차 10가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 젊은층부터 노년층까지 당뇨환자의 비율이 매우 크게 늘어 났습니다. 이는 서구화된 음식과 더불어 야식, 술, 과잉 탄수화물 까지 다양한 원인이 작용하는데요. 그래서 오늘은 여러분들께 당뇨에 좋은 차 10가지를 알려드릴터이니 당뇨로 가기 전 예방 및 개선하여 보시길 바라며 당뇨이시라면 당뇨에 좋은 차 드시고 관리하여 보시기 바랍니다. 또한, 아래의 당뇨의 좋은 과일과 더불어 당뇨의 좋은 성분 같이 넣어드릴터이니 모두 읽어보시고 도움 받아보세요. 그럼 궁금증 해결해 볼까요?

 

당뇨

당뇨로 진단을 받으셨다면 식단을 관리하시는것만으로도 큰 효과를 보실수 있다고 하는데요. 당뇨 환자 분들의 경우 생활습관, 식단관리, 운동 등을 병행하시어 나의 건강을 철지히 관리하시는것이 바람직하다고 합니다. 또한, 식이요법을 하게 되면 대부분의 분들은 채소만 먹어야지라고 생각하지만 다양한 영양소가 보충이 되어야 우리몸의 피로, 혈액순환, 등 각종 대사들의 순환이 잘 이루어지게 된다고 하는데요. 그래서 아래에서 당뇨에 좋은 차 10가지 알아보시면서 드셔보시기 바랍니다. 

 

당뇨에 도움되는글 알아보기

 

당뇨에 도움되는 효능 및 과일 알아보시면 도움이 되실것 같은데요. 아래에서 당뇨에 좋은 효능 및 과일 모두 알아보시기 바랍니다. 

 

당뇨에 좋은 차 10가지

 

1. 여주차

 

당뇨에 좋은 차 첫번째는 여주차 를 들수 있는데요. 여주는 당뇨에 좋다고 하여 세계적으로 많은 분들이 건강을 위해 드시고 계십니다. 모양은 도깨비 방망이 처럼 생겼기에 매우 못생겼지만 식물 천연 인슐린 이라고 하여 당뇨를 예방하는데 탁월하며 카라틴이 풍부해서 당뇨 및 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다. 이외에도 마그네슘, 칼슘, 각종 비타민 이 풍부하여 성인병 예방에도 효능이 좋다고 하는데요. 이때문에 여주차 드셔보시기 바랍니다. 

 

2. 홍차 

당뇨에 좋은 차 두번째는 홍차를 들수 있는데요. 홍차 속에는 테아루비건과 테아플라빈 이라는 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 항산화 성분이 풍부하여 체내의 염증을 제거하여 주며 인슐린의 민감성을 개선하여 주어 혈당을 조절하는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 홍차 드셔보시기 바랍니다. 

 

3. 녹차

당뇨에 좋은 차 세번째는 녹차를 들수 있는데요. 녹차 속에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 항산화 기능을 하여 주어 췌장의 세포를 활성화 시켜주며 인슐린 분비를 촉진하여 주는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 혈당이 상승하지 않도록 막아주어 당뇨에 효능이 좋다고 하니 녹차 드셔보시기 바랍니다. 

 

4. 히비스커스차

 

당뇨에 좋은 차 네번째는 히비스커스차를 들수 있는데요. 히비스커스는 약간의 신맛을 나는 차인데요. 이러한 히비스커스 속에는 안토시아닌, 폴리페놀, 유기산 이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 각종 항산화 작용을 하며 혈압을 낮추고 인슐린의 민감성을개선시키는데 좋다고 하는데요. 이외에도 염증에 매우 탁월한 효능이 있기에 당뇨병 및 혈압, 혈관 질환등에 좋다고 하니 히비스커스 드셔보시기 바랍니다.  

 

5. 양파차

당뇨에 좋은 차 다섯번째는 양파차를 들수 있는데요. 양파 속에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 지방을 분해하여 비만을 예방하여 준다고 하는데요. 이는 비만일시에 간이나 췌장에 필요하지 않은 지방이 쌓이면서 당뇨 발병 위험이 높아지게 됩니다. 이때, 양파는 비만을 막아주며 지방간도 예방하여 준다고 하는데요. 이외에도 식이섬유가 풍부하여 혈당이 상승하지 않도록 막아주며 혈관 질환에도 좋다고 하니 양파차 드셔보시기 바랍니다.

 

6. 강황차 

당뇨에 좋은 차 여섯번째는 강화차를 들수 있는데요. 강화 속에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 강력한 항산화 작용을 하여 항염 작용을 하여 당뇨병의 예방하고 개선하는데 좋다고 하는데요. 또한, 인슐린의 감수성을 낮춰주며 혈당 수치를 낮춰주어 췌장의 세포를 보호하여 준다고 합니다. 이외에도 신장 질환 및 당뇨 합병증에도 좋다고 하니 강황차 드셔보시기 바랍니다. 

 

7. 생강차

당뇨에 좋은 차 일곱번째는 생강차를 들수 있는데요. 생강 속에는 진저롤이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그러기에 혈당조절에 도움을 주며 인슐린의 민감성을 낮춰주고 소화를 촉진 시키는 효능이 있다고 합니다. 또한, 생강은 따듯한 성질을 가지고 있기에 손과 발이 차가우신분들에게 도움이 된다고 하니 생강차 드셔보시기 바랍니다. 

 

8. 캐모마일차

 

당뇨에 좋은 차 여덟번째는 캐모마일차 를 들수 있는데요. 캐모마일 속에는 항염작용을 하는 성분이 풍부하게 함유되어 있습ㄴ다. 그렇기에 혈당 수치 관리에도 도움이 되며 혈관 손상과 같은 당뇨병 및 합병증도 줄이는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 진정 효과가 있기때문에 자기 전에 드시게 된다면 숙면을 취할수 있도록 도와준다고 합니다. 그렇기에 캐모마일 드셔보시기 바랍니다. 

 

9. 루이보스차 

당뇨에 좋은 차 아홉번째는 루이보스차를 들수 있는데요. 차 중에서도 루이보스차는 카페인이 없는 차 중에 하나로 당뇨 환자들에게 매우 적합한 차로 알려져 있다고 합니다. 또한, 항산화 작용을 하기에 혈압, 혈관 건강에도 도움을 주며 이외에도 알레르기 반응을 완화시키는데에도 도움을 주기 때문에 루이보스차 드셔보시기 바랍니다. 

 

10. 계피차

 

당뇨에 좋은 차 열번째는 계피차를 들수 있는데요. 계피는 향신료로 사용이 되며 이를 끓여서 드시면 냄새가 매우 좋다고 하는데요. 계피는 혈당의 수치를 낮춰주며 인슐린의 민감도를 낮춰주어 당뇨를 개선시키고 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 계피차 드셔보시기 바랍니다. 

 

 당뇨 질환이 있다면 관리를 철저히 하시는것이 좋습니다. 그 이유는 당뇨의 증상으로 인해 각종 질환, 질병에 노출 될수 있기 때문인데요. 그렇기에 당뇨에 좋은 음식과 더불어 과일, 차 등 모두 드셔보시기 바라며 각종 효능 들에서 도움되는 성분들도 같이 드시면서 건강 챙겨보시기 바랍니다.