눈개승마의놀라운 효능

눈개승마의 효능

==> 눈개승마란

눈개승마는 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 여러해살이풀로, 눈산승마라고도 불리어지고 있다고도 합니다. 주로 높은 산에서 자라는데, 높이가 30 ∼ 100cm정도이고, 뿌리줄기는 나무처럼 단단하면서 굵은 편이라고 합니다. 그리고 잎은 어긋나게 나 있고, 긴 잎자루가 있으며, 2 ∼ 3회 깃꼴겹잎을 가지고 있습니다.

 

그리고 눈개승마의 작은 잎은 막질(膜質)로 얇은 종이처럼 반투명한 모양이고, 달걀 모양이며, 끝은 뾰족하면서 밑은 뭉뚝한 편입니다. 겹 톱니가 있고. 양면에 털이 없거나, 잔털이 나며, 길이 3 ∼ 10cm, 나비 1 ∼ 6cm이며 보통 윤이 납니다. 꽃은 암수딴그루로 5 ∼ 8월에 노란빛을 띤 흰색으로 피며, 원추꽃차례를 이루고 있습니다.

 

꽃차례는 길이 10 ∼ 30cm이면서 짧은 털이 나고, 꽃받침은 끝이 5개로 갈라지면서 꽃잎은 5개이며, 주걱 모양입니다. 수꽃은 20개의 수술이 있고, 암꽃은 곧게 선 3개의 씨방이 있으며, 암술대는 짧은 편입니다. 열매는 긴 타원형의 골돌과로 10월에 익으며, 아래로 늘어지는데, 익을 때 윤이 난다고 합니다.

 

 

주로 한국(경남·경북·강원·경기·평북·함남·함북)·일본·중국 등지에 분포하고 있습니다. 그리고 눈개승마는 우리 인체에 이로운 효능들을 많이 가지고 있어서 인삼에 버금가는 식물이라고 불리기도 합니다. 한편 눈개승마의 고유 성질은 차가우며, 단맛과 쓴맛을 가지고 있다고도 합니다.

 

 

(자료출처 : 두산백과 및 Lip님 블로그 증)

 

 

==> 눈개승마의 효능들

1. 성 기능 강화

눈개승마는 천연 자양강장제로 남성들의 정력을 강화하는데, 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 기력이 없거나, 체력이 급격하게 떨어진 사람들에게 기력을 회복시켜 주는 도움을 주기 때문에 피로회복과 자양강장에 큰 효과가 있다고 합니다.

 

2. 위장질환 개선

눈개승마에는 비타민U 성분이 함유되어 있습니다. 이 비타민U 성분은 항소화성웨양인자 인데, 우리 몸에 위의 점막을 보호하는 역할로 꼭 필요한 성분이라고 합니다. 또한 이 성분은 우리의 위 점막에서부터 분비되는 호르몬 중 하나인 프로스타글란딘의 생성을 도우며, 위산과 같은 자극으로부터 우리의 위벽을 보호하는 도움을 주는 성분이라고 합니다.

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따라서 위궤양, 위염, 십이지장궤양과 같은 질환들을 완화하는 데 도움을 주어서 위 건강을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다.

 

 

3. 심혈관 질환 개선

LDL콜레스테롤은 성인병을 유발하는 원인 중 가장 큰 요인 이라고 합니다. 주로 LDL콜레스테롤은 혈관에 쌓이는데, 적절한 시기에 제거하지 못하면 혈관에 염증을 유발하는 위험이 있고, 심할 경우 혈관을 막아 각종 혈관 질환과 성인병을 유발하는 위험이 있습니다. 또한, 눈개승마에는 사포닌과 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

이 성분들은 체내 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며, 혈액순환 개선에도 도움이 되고, 우리 몸에 중성지방을 체외로 배출하는 데 도움을 줍니다. 이 뿐만이 아니라 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 감소시키는 데 도움을 주며, 호르몬 분비를 원활하게 하는 데 좋다고 합니다. 이러한 작용들로 인해 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관계 질환을 예방하고 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 노화 방지

눈개승마에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항산화제로 많이 알려져 있는데, 항산화제인 베타카로틴은 우리 몸에 활성산소를 제거하여 노화 방지, 염증제거, 암 예방 등에 도움을 준다고 합니다.

 

 

5. 다이어트 및 변비 예방

눈개승마에는 풍부한 식이섬유 성분이 함유되어 있습니다. 이 식이섬유 성분은 우리의 위에서 분해되지 않으며, 수분들을 흡수해 조금만 섭취해도 큰 포만감을 느끼게 해준다고 합니다. 따라서 체중 관리를 하는 분들에게 좋은 효과가 있다고 합니다. 이외에도 배변 활동을 활발하게 만드는 효과가 있다고 합니다.

 

 

​눈개승마 효능으로는 이외에도 기관지 건강에 좋으며, 노폐물을 체외로 배출하는 데 효과적 이라고 합니다.

 

 

(자료출처 : Lip님 블로그)

 

 

==> 눈개승마 섭취 시 주의 사항

눈개승마의 성질은 차가운 편입니다. 따라서 평소에 몸이 냉한 분들, 수족냉증을 가지고 있는 분들 혹은 잦은 설사를 하는 분들은 과다 섭취 시 구토 및 설사, 복통과 복부팽만 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 과다 섭취는 피하시는 게 좋습니다.

 

==> 눈개승마의 이미지들

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(눈개승마 초무침)

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(눈개승마 육게장)

눈개승마의효능

눈개승마는 고기맛,두릅맛,인삼맛 세가지의 맛이 난다고 하여 삼나물이라고 합니다.3월 말에서 4월에 어린 순이 올라오는 제철 식재로 입니다.봄나물로 삶아서 무침을 하여 먹고 생으로 먹기도 하고 쌈으로먹기도 합니다.말려서 차로 마시기도 합니다.그럼 눈개승마 효능을 알아보도록 할께요.

혈관 건강

눈개승마에는 사포닌이 풍부하게 들어있습니다.사포닌은 혈소판의 응집을 억제해 주어서 혈류의 흐름을 저해하는 혈전의 생성을 막아주고 동맥경화,고지혈증,고혈압,심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

기관지 건강

눈개승마에는 사포닌과 베타카로틴이 다량 들어있습니다.이들은 소염 및 항염효과가 뛰어나고 향균 효과가 탁월하기 때문에 폐와 호흡기 건강을 튼튼하게 해줍니다.평소 눈개승마를 꾸준히 먹을 경우 만성적으로 나오는 기침과 가래,천식 등 여러 증상에 효과를 볼 수 있습니다.

이뇨작용

눈개승마는 이뇨작용이 탁월해 우리몸에 쌓인 안좋은 성분들,중금속과 독성 물질을 분해해 몸밖으로 배출해주는 효과가 있습니다.우리 몸의 염증을 줄여주고 독소를 없애주며 혈액순환도 원활하게 되도록돕기 때문에
부종에도 도움이 된다고 합니다.

위장 건강

비타민U 성분이 들어 있어 위의 점막을 보호해 줍니다.이 성분은 위 점막에서 분비되는 프로스타글린딘 호르몬이 생성되는 것을 촉진 시켜 위산이나 다른 자극으로부터 위벽을 보호 해주며위궤양,위염,
십이지장궤양 등을 완화해주는
효능이 있습니다.

면역력 증진

눈개승마에 함유되어 있는 성분 중 베타카로틴은 여러가지 세균과 바이러스로부터 몸을 보호해 주며,세포의 독성을 사멸해 주는 기능 또한 가지고 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다.

기력회복

눈개승마에풍부한 양질의 식물성 단백질을 비롯하여 베타카로틴,칼슘,철분,등의 체내에 유익한 여러 영양소들이 복합적인 작용에 의해 기력을 회복시키고,피로를 풀어주는데 도움을 줍니다.특히 눈개승마의 제철 시기인 봄철은 춘곤증 증상이 나타날 수 있는데 춘곤증 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

다이어트

눈개승마에는 식이섬유 함유량이 높아 소화액에 분해되지 않고 장에서 수분을 머금기 때문에 조금만 먹어도 금새 포만감을 쉽게 느끼게 해줍니다.그래서 다이어트를 하시는 분들에게 많은도움을 줄 수 있습니다.또한 눈개승마는 변의 무게와 양을 증가시켜 배변황동도 활발하게 만들어주는 효능이 있습니다.

항암효과

강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한 눈개승마를 자주 섭취할 경우 암을 예방해주고 노화까지 예방해
줍니다.나이가 들수록 암 예방 식품을자주 섭취해 암을 예방해야 합니다.

눈개승마 부작용

몸의 열을 내려주는 작용을 하기 때문에 평소 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지만 평소 몸이 냉한 사람이 섭취하게 되면 설사나 복통이 일어날 수 있습니다.