[카무트 효소 효능 및 부작용] – 고대 곡물의 현대적 건강 가치카무트 효소, 들어보셨나요? 최근 건강식품 트렌드에서 빠질 수 없는 **슈퍼푸드 ‘카무트’**는 고대 이집트에서 유래된 귀리의 일종으로, 고단백, 고영양, 고소화성을 자랑합니다. 특히 이를 효소 형태로 섭취하면 체내 흡수율이 더 높아지며, 장 건강부터 면역력 개선까지 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 하지만 모든 건강식품이 그렇듯, 카무트 효소 역시 부작용이나 주의사항도 함께 알고 섭취하는 것이 중요합니다. ✔️ 카무트란?카무트(Kamut)는 고대 밀의 한 품종인 **'쿠라산 밀(Khorasan wheat)'**로 알려져 있으며, 일반 밀에 비해 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부합니다.글루텐 함량이 상대적으로 낮아 소화가 쉬움항산화 성분과 ..