무화과에도 이런 효능들이

사람들이 궁금해하시는 무화과 효능

클레오파트라 여왕이 자주 섭취한 것으로 알려진 무화과는 고대 이집트에서 재배된 것으로 오랜 역사를 가지고 있다고 합니다. 그리고 한방에서 대장과 위를 건강하게 하고 황금 변을 만들어주는 약의 재료로 쓰인다고 합니다. 따라서 이외에 본초강목에서는 달콤하고 매운맛이 나며 치질을 치료한다고 합니다. 그것은 또한 여성 호르몬을 조절하고 여성에게 좋은 과일이라고 합니다.

무화과 효능 12가지 및 부작용 총 정리
1. 소화 기능 촉진

무화과는 소화 단백질을 분해하는 피신이라고 불리는 단백질을 가지고 있다고 합니다. 그리고 고기를 먹은 후 후식으로 좋은 과일이라고 합니다. 또한 무화과 벌은 교정을 위해 무화과의 좁은 부분에 밀어 넣어 날개가 떨어져 다시는 나오지 않으며, 무화과는 벌을 소화, 흡수하는 피신 기능이 충분하다고 합니다.

2. 피부미용

폴리페놀은 세포벽을 건강하게 만들어 탄력 있는 피부를 만들고 피부 노화를 방지하는 데 도움을 준다고 합니다. 그리고 무화과 껍질에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어 과일주스와 함께 마실 때 겉껍질을 버리지 마시고 화사하고 윤기 나는 피부로 만들어주시면 좋다고 합니다.

3. 혈당 개선

무화과에 들어있는 다양한 폴리페놀 성분이 콜레스테롤을 낮추어주고 피를 맑게 해 줄 뿐만 아니라 혈압을 조절해 혈관 벽에 쌓인 유해 산소를 제거해줘서 혈관질환을 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 일반적으로 과일은 당뇨환자에게 나쁜 음식 중 하나이지만, 무화과의 경우 미국 당뇨협회에서 당뇨환자들에게 추천하는 과일로 소개되고 있는데 무화과에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분과 칼륨, 섬유질은 우리 몸에서 혈당을 정상적으로 조절하는데 도움이 됩니다.

4. 다이어트에 효과

무화과는 함유되어 있는 성분 폴리페놀이 중성지방을 제거하는데 효과가 있기 때문에 복용을 하면 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 이외에 풍부하게 함유된 섬유질과 단백질 성분은 복용을 하면 포만감을 얻을 수 있습니다.

5. 변비

무화과는 펙틴이라고 불리는 수용성 섬유를 많이 포함하고 있다고 합니다. 그리고 뻣뻣해진 대변을 부드럽게 해 주고 장운 동성을 높여주어 화장실 가는 것을 두려워하지 않습니다. 펙틴은 장벽을 자극하고 마사지하며 장내 미생물에 좋은 환경을 제공한다고 합니다.

6. 혈관 건강

우리의 혈관은 하루 24시간 미세 주변을 순환합니다. 산책로가 좁고 길이 막히고 수십 개의 병이 만들어집니다. 무화과는 혈관을 깨끗하게 하고 혈관 건강을 유지하기 위한 많은 성분을 포함하고 있다고 합니다. 그리고 혈관 손상이 발생하면 동맥경화성 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환이 발생한다고 합니다. 그것은 혈관의 혈전과 이물질에 의해 발생하며, 폴리페놀과 칼륨은 혈전을 예방하고 체내의 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 펙틴은 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 체내에 축적되는 것을 막습니다.

7. 무좀

무좀은 환기가 잘 되지 않는 신발을 신고 장시간 서 있는 사람에게 흔하며 가려움증이 심하고 고통스럽습니다. 그리고 무좀은 수분 없이 건조하게 유지하면 소리만큼 쉽지 않다는 것을 알 수 있다고 합니다. 따라서 무화과 주스는 환부에 바르고 수분이 적은 겨울철에 농축시켜주는 것이 좋다고 합니다.

8. 골밀도

60 ~ 70대 건강검진에서 가장 많이 발견되는 질환은 골다공증 증상이라고 합니다. 그리고 사람의 뼈는 칼슘, 마그네슘, 인과 같은 성분이 필요하고, 무화과의 이 성분들은 뼈에 구멍이 나지 않도록 구멍을 꽉 메워주시면 됩니다. 또한 비타민K와 칼륨은 뼈 건강에도 매우 도움이 됩니다. 무화과를 너무 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

9. 체중조절

다이어트에 좋은 과일과 채소가 많지만 무화과가 가장 좋다고 알려져 있다고 합니다. 특히 여성들이 살을 빼는 데 도움이 될 것이라고 하며 중성지방과 콜레스테롤은 계속해서 체내에 축적되고 그것들을 제거하기 위해 폴리페놀이라고 불리는 항산화제가 필요합니다. 무화과에는 이 성분이 함유되어 있어 체중 조절 시 편리하게 먹을 수 있다고 합니다.

10. 여성질환 부인병 개선 효과

무화과에 함유되어 있는 붕소 성분은 칼슘대사에 도움을 주고 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷하게 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 뼈의 성장과 건강에 관여하는 효소작용과 미네랄 손실도 함께 막아준다고 합니다. 그리고 갱년기와 폐경기가 지난 후에 여성분들에게 올 수 있는 골다공증을 예방하는 데에도 기여를 할 수 있다고 합니다.

11. 소화기능 개선

무화과에 함유된 효소는 소화기능을 개선하는 효능을 가지고 있습니다. 무화과에 함유되어 잇는 성분 피신 성분은 단백질의 분해 효소를 함유하는데 육류를 섭취하는 경우에 나타날 수 있는 소화불량을 예방해 준다고 합니다. 그리고 이외에 전분 분해요소 아밀라아제와 지방분해효소인 라파아제도 함유를 하고 있어서 소화기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

12. 혈압조절 효과

혈압으로 인한 질병은 현대인에게, 특히 성인들에게 위험한 질병을 가져다줄 수 있습니다. 혈액은 우리 몸을 돌아다니면서 몸을 활성화하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 혈액의 흐름은 혈류의 흐름에 문제가 있으면 성인병에 걸리게 되고 생명도 위협을 받을 수 있다고 합니다. 무화과를 복용하면 혈관이 건강해주고 혈액순환도 좋게 해 준다고 합니다. 또한 혈관에 쌓이는 찌꺼기 제거, 혈전 생성 예방으로 혈압조절에 문제가 없도록 도와준다고 합니다.

무화과 부작용

무화과는 섬유질이 풍부해서 과식은 설사, 복통, 붓기를 유발할 수 있다고 합니다. 그리고 알레르기가 있다면 과일을 먹으면 두드러기가 생길 수 있습니다. 또한 무화과나무, 뿌리, 줄기, 잎을 이용한 민간요법은 알레르기가 심할 수 있으니 사용 시 유의하시기 바랍니다.

무화과의 효능

강압작용, 항암작용, 소화작용, 약한 설사작용, 각종암
(위암, 인후암, 선암, 자궁경부암, 방광암, 폐암), 골수성 백혈병,
림프육종, 변비, 모든 무명 종독, 종기, 피부병, 항문염증, 부스럼,
옴, 유방 경결, 황수창, 인후질병 및 인후통, 식욕부진, 설사,
목구멍이 붓고 아픈데, 해수, 가슴 두근거림, 유즙분비촉진, 폐보익,
소화불량, 장염, 해열, 장을 촉촉하게 함, 신선한 열매의 백색 유즙을 발라 사마귀 치료, 건위, 담을 제거, 기의

순환 조절, 치질, 후통(喉痛), 옹창개선(癰瘡疥癬)을 치료

무화과는 뽕나무과 무화과속에 속하는 낙엽 관목이다.
무화과의 뿌리(무화과근), 잎(무화과엽)도 약용으로 사용한다.

[무화과의 성분]
건조한 열매, 미숙한 열매 및 식물의 즙에는 모두 항종양 성분이 들어 있다.
"열매에는 유기산 13%(여물지 않는 것), 10%(여문 것), 비타민 B1, B2, B6, C,
알칼로이드, 사포닌, 고무질, 수지, 활성이 높은 단백분해효소 피신이 있다.
마른 열매에는 당(주로 전화당) 20~45%, 줄기와 열매의 젖즙에는 고무질 13%,
크라딘 28%, 물 66%, 단백분해효소가 있다." [약초의 성분과 이용]

[무화과의 약리작용]
무화과는 풍부한 영양분이 들어 있어 식용한다.
변비가 생겼을 때에는 식물성의 설사제가 된다.
나무의 즙액에는 rat의 이식성 육종을 억제하는 성분이 들어 있다(주사시).

무화과는 맛은 달고 성질은 평하며 독이 없다.
하루 37.5~75g을 물로 달여서 복용한다.
또는 열매 1~2개를 생식를 생으로 먹는다.
외용시 달인 물로 씻거나 가루내어 개어서 바른다. 혹은 가루를 목 안에 불어 넣는다.
무화과에는 항염작용이 있으며 목의 통증, 치질에도 탁월한 효과가 있다.
잎을 달인 물을 치질환부에 바르면 한층 더 효과적.
과육이나 잎에서 나오는 흰색유액에 함유되어 있는 펩티드는 혈압억제작용이 있으며,
외용으로는 사마귀 제거에 이용한다.
과육에는 피를 맑게하는 작용이 있다고 하며, 코피나 토혈, 하혈등에 좋고 폐결핵으로
인한 각혈등에도 효용이 있다고 여겨져 왔다.
무화과의 뿌리를 중국의 <생초약성비요>에서는 무화과근(無花果根)이라고 부른다.
가을에 뿌리를 채취한다. 뿌리와 뿌리껍질의 성분은 psoralen, bergapten, guaiazulene이
함유되어 있다.
"뿌리에는 프소랄렌, 베르갑텐, 아줄렌 C10 H8이 있다." [약초의 성분과 이용]
주로 관절통과 근육통, 치질, 울화증, 유즙분비촉진, 경부 림프결핵, 인후통, 풍습 마비, 나력을 치료한다.
무화과의 잎을 중국의 <구황본초>에서는 무화과엽(無花果葉)이라고 부른다.
여름과 가을에 채취한다.
잎의 맛은 달고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 조금있거나 없다.
주로 치질, 종독, 습열사 제거, 창독 제거, 심통을 치료한다.
하루 12~20그램을 물로 달여서 복용한다. 외용시 끓인액의 약기운을 쏘인다.

무화과나무의 열매, 잎, 뿌리로 질병을 치료하는 방법은

1, 인후 자통(咽喉刺痛)
신선한 무화과를 볕에 말려 가루낸 다음 목안에 불어 넣는다. [천주본초]
2, 폐열로 인한 성시(聲嘶)
무화과 20그램을 물로 달여서 빙당(氷糖)을 넣어 복용한다. [복건중초약]
3, 치질, 탈항, 변비
신선한 무화과를 생식하거나 건조한 열매 10개에 돼지 대장 한 토막을 넣고 함께 달여서 복용한다. [복건중초약]
4, 구사불리(久瀉不利: 만성 설사와 만성 이질)
무화과 5~7개를 물로 달여서 복용한다. [호남약물지]
5, 젖이 잘 나오게 하는 처방
무화과 75그램, 수지과근(樹地瓜根) 75그램, 금침화근(金針花根) 150그램~225그램, 내장등(奶漿藤) 75그램을

돼지앞다리족발과 함께 고아서 복용한다. [중경초약]
6, 관절통과 근육통, 풍습 마비
무화과 뿌리 또는 열매에 돼지 정육을 넣고 고아서 복용하거나 달걀과 함께 고아서 복용한다. [호남약물지]
7, 후양(喉癢: 목구멍 가려움)
무화과뿌리의 거친 껍질을 벗기고 짓찧어서 백탕(白湯)에 담그어 복용한다. [호남약물지]

8, 경부(頸部) 림프결핵
신선한 무화과뿌리 37.5그램을 물로 달여서 복용한다. [복건중초약]
9, 폐암
무화과나무 뿌리를 물로 달여서 복용한다. [민간요법]

여성 닮은 무화과···혈당조절·변비·뼈 건강에 좋아

무화과는 성경에도 나오는 것을 보면 인류와 함께한 역사가 오래된 과일이라는 것을 알 수 있다. 꽃이 피지 않는 무화과이지만 효능면에서는 전혀 다른 면모를 보이고 있다.

크레오파트라가 많이 먹었던 과일이라 하여 붙여진 이름은 ‘여왕의 과일’이다. 고대 그리스인들은 무화과를 다산과 사랑의 상징으로 받아들여 무화과의 첫 수확이 있는 후에는 특별한 성의식을 가졌다고 한다.

당시 사람들은 싱싱하고 잘 익은 무화과가 여성의 성기를 닮았다고 믿었다. “완전히 익은 무화과는 누더기 옷과 과부의 눈을 가지고 있다”는 서양 옛말처럼 잘 익은 무화과는 흐트러진 모양으로 유혹하는 여자의 뒷모습 같다고 전해진다. 무화과에 대한 친근함이 담긴 이야기들이 많이 내려오고 있다.

무화과는 오래 보관할 수 없는 과일로도 유명하다. 5일 정도의 유지기한을 가지고 있는 과일이라 그런지 재배면적이 그렇게 많지 않고 기후도 따뜻한 남쪽에 한정되어 있다.

영양성분

비타민K, 트립토판, 아연, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 오메가3, 펙틴

무화과의 효능

1. 혈당조절

생과나 무화과 잎차는 혈당조절에 도움을 주기 때문에 당뇨환자들에게 인기 있다.

2. 변비해결사

섬유질이 풍부하여 장내환경을 개선하므로 변비개선이 효과적이다

3. 혈관을 깨끗하게 한다.

혈압과 혈중 지방 수치를 향상시켜 혈관 건강을 개선한다. 심장이 약한 분들에게 도움이 되는 과일이다.

4. 뼈 건강에 좋다

무화과에는 칼슘이 있고 골밀도를 높이는 미네랄이 함유되어 있어서 골밀도를 향상시켜준다.

5. 피부 건강에 좋다

피부염을 앓고 있는 45명의 어린이를 대상으로 한 연구에 따르면 말린 무화과 열매 추출물로 만든 크림을 2주 동안 하루에 두 번 바르는 것이 표준 치료법인 하이드로코르티손 크림보다 피부염을 치료하는데 효과적이었다고 한다.

이를 보더라도 웃음이 없는 무화과 열매는 분명 여성을 웃게 하는 신비의 과일이다.

무화과 부작용

1. 설사주의

섬유질함량이 높아서 장건강에 좋지만 장이 약한 분들은 설사를 유발할 수 있다.

2. 알레르기 체질에 따라서는 알레르기를 일으킬 확률이 높다.

3. 상호작용 주의

생과 말린 것 모두 비타민K 함량이 높다. 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 사람은 무화과를 조심해야 한다.