엉겅퀴 효능 [엉겅퀴 뿌리 효능]

엉겅퀴란?

엉겅퀴는 쌍떡잎식물로 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀이며 가시나물입니다. 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등지에 분포하는 엉겅퀴는 들이나 산의 양지바른 곳에 주로 자생하는 약초입니다.

엉겅퀴

엉겅퀴와 유사한 식물로는 곤드레가 있는데, 엉겅퀴에는 가시가 있지만 곤드레에는 가시가 없는 것이 차이점인데요. 어린순은 나물로 주로 섭취하며 줄기와 잎, 뿌리는 건조시킨이후에 약재로 많이 쓰입니다.

엉겅퀴는 뛰어난 약용성분으로 우리 몸을 건강하게 하는 효능들이 매우 다양하다고 알려져 있습니다. 엉겅퀴의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

엉겅퀴 효능 [엉겅퀴 뿌리효능]

엉겅퀴

효능 1. 항암작용

엉겅퀴에는 '실리비닌'이라는 성분이 함유되어 있는데, 실리비닌 성분은 암세포 억제작용을 하는 효능이 있습니다. 또한, 폐암 세포의 수와 종양의 크기를 줄여주는 엉겅퀴 효능이 보고된 바 있어 항암치료제로 주목을 받고 있습니다.

효능 2. 혈관 건강

엉겅퀴는 예로부터 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 많이 쓰였던 만큼 혈액순환을 개선시키고 혈관의 전체적인 건강 향상에 큰 도움이 되는 식물입니다.

특히 높아진 혈압을 정상수치로 조절하고 유해한 콜레스테롤(LDL)의 수치를 감소시키는데 큰 효과가 있습니다. 따라서 고혈압을 예방하고 각종 심혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다.

효능 3. 당뇨 개선

콜레스테롤 개선으로 인해 혈액순환이 좋아지면서 고혈압을 예방 하기도 하지만 혈액 안의 고 인슐린 상태를 정상화시키고, 혈당을 조절해 당뇨 개선에도 탁월한 효능이 있습니다.

또한, 엉겅퀴의 실리마린이 독한 약으로 약해진 간세포를 정상화시켜 당뇨병 개선에 도움을 준다고 합니다.

효능 4. 염증 제거

엉겅퀴는 뛰어난 항염증 작용으로 체내 유해한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적이라고 잘 알려져 있습니다. 특히 아토피나 종기, 피부염 등의 피부질환들을 예방하는데도 큰 효능이 있습니다.

효능 5. 간 건강 및 신장질환

엉겅퀴 잎은 간세포를 보호, 소생시킨다고 잘 알려져 있습니다. 한 연구결과에 따르면 엉겅퀴는 독성 물질에 대한 저항력과 이뇨작용 효능이 뛰어나다고 나타났습니다.

특히 항암치료로 인해 생기게 되는 간 손상을 치료하는데 도움이 된다고 하며 알콜성 간염, 알콜성 간경변, 간경화, 급성 바이러스성 간염 및 간 기능 장애의 치료보조에 많이 이용되고 있습니다.

효능 7. 콜레스테롤 개선

엉겅퀴는 내장비만의 주원인인 나쁜 콜레스테롤을 개선하는 효능이 뛰어난데요. 엉겅퀴는 혈액의 콜레스테롤을 정상치를 만들어주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 알 수 있는 LDL 수준을 낮춰준다고 합니다.

이로 인해 각종 성인병을 예방하고 개선하는데 도움을 기대할 수 있습니다.

효능 8. 고혈압 개선

엉겅퀴는 혈관건강을 개선하는데 도움을 주어 혈액 속 콜레스테롤이 개선되어 혈액순환이 좋아지고 혈압을 정상수치로 만들어 주기 때문에 고혈압 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

한방에서는 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 어혈을 풀어준다고 합니다.

효능 9. 원기회복

엉겅퀴의 여러 영양성분들이 체내 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜주는 작용으로 원기를 회복하고 활력을 증진시키는데도 효과가 크다고 합니다.

특히 엉겅퀴는 '천연정력제'라고 불릴 정도로 남성들의 스태미나 및 정력을 강화시키는데도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

효능 9. 붓기 제거, 모유 증산

엉겅퀴는 출산 후 몸의 붓기를 제거한다고 하는데요. 뿐만 아니라 산모의 모유를 획기적으로 늘려주는 엉겅퀴 효능이 있다고 합니다.

효능 10. 지혈 작용

엉겅퀴는 예로부터 한방에서 체내외의 각종 출혈을 억제하는 약재로도 많이 쓰였던 만큼 지혈작용에도 좋은 효능이 있습니다.

대소변 출혈 및 코피, 토혈, 자궁출혈 등의 출혈을 치료하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

효능 11. 담석증 치료, 결석 제거

엉겅퀴에 함유된 '실리마린' 성분은 담즙 분비를 촉진시킨다고 합니다. 이로 인해 담즙분비 장애, 담석증에 효능이 있으며 최근 연구결과에 의하면 담석이나 결석을 분해하고 해소한다고 보고되고 있습니다.

또한, 엉겅퀴의 '실리마린' 성분은 각종 호르몬 분비를 조절하고 자율 신경계통 조절에 도움을 준다고 합니다. 따라서 호르몬 분비 불균형 때문에 생기는 우울증, 여드름 등을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

※엉겅퀴 부작용

엉겅퀴

엉겅퀴에는 이렇듯 여러 효능들이 있긴 하지만 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 사람이 과다 섭취할 경우 설사나 배탈 등의 부작용 증상이 발생할 수 있어 주의하셔야 합니다.

출처: https://jipong.tistory.com/82 [건강관리]