머위뿌리(관두근) 효능

머위뿌리(관두근) 효능

머위는사찰음식이기도하며가정에서도 손쉽게 나물반찬해먹을 수 있다는 장점으로 최근 크게 대두되고있는 식물인데요.

머위잎효능은 6가지나 많다고 해요. 우린그중에서도머위뿌리효능6가지에 대해서 파헤쳐 봅시다.

1.혈관청소

혈관내안좋은것들은모두배출시켜주는역할을합니다.혈관내나쁜콜레스테롤을 배출해주는머위뿌리효능이있어

고지혈증이나 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 도움이됩니다.

2.식중독

머위에는 콜린이라는성분이함유되어 있는데 이 성분은 독소를 해독해주는 효능이 있습니다.

식중독 위험이 높은 생선류 등과 함께 먹으면 식중독을 예방할 수 있다고 합니다.

뿐만 아니라 장내 독소를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 예로부터 머위를 물을 정화하는데 사용했다고 하니, 해독 작용이 얼마나 탁월한지 알 수 있겟죠?

3.기관지염

천식과같은목과관련된질환예방입니다. 머위뿌리를 푹 달인 물을섭취하면 편도염이나 천식 그리고 기침 등과 같은기관지질환을개선할수있습니다.

특히 폐의 건강에도 도움이 된다고 하니 흡연자들이 먹기에도 적합하며, 요즘도 한방에서 머위를 기침을 멎게 하는진해제로사용하고있다고합니다.

4.장 활동

머위는 식이섬유가풍부한식품이라고 합니다.따라서꾸준히먹으면다이어트의 한 방법으로 포만감을 일으키게 됩니다.

더불어 머위뿌리를 꾸준히 섭취하면 변비 해소 및 장내 숙변을 배출하는데 도움을 줄 뿐 만아니라 머위는 식욕을 촉진시켜주는데도 도움이 된다고 합니다.

5.골다공증

머위뿌리에는 채소 치고 칼슘이 매우 풍부하게함유되어있는식품중하나입니다.

골다공증에 노출되기 쉬운 갱년기 여성이나 노인들이 먹기에 좋으며, 최근에는 젊은 사람들도 많이 위험할 수 있는 질환 중하나인데요.

이러한 골다공증에머위뿌리가탁월한 효과를 합니다.

6.암 예방

스위스에서 발표된연구결과에따르면, 머위가 암 환자의 통증을 완화하는데 도움이 된다고 하는데요.

머위뿌리에는 폴리페놀 등 항암에 도움이 되는성분이풍부하게함유되어 있어 항암에도 효과가 있습니다.

그 밖에 알려진 머위뿌리효능으로는 산성체질 중화, 두통 완화, 이뇨개선 등이 있습니다.이렇듯 우리 몸에 효과적인 머위뿌리효능입니다.

앞으로는 머위뿌리를 버리지 않고 잘 챙겨먹어 건강을 챙겨야 합니다.

요즘은 봄에 머위잎을 따서 먹고 뿌리를 캐서 차로 드시는 분이많아요.

최고의 효능을 갖고 있으니 산에 가시면 지나치시지 마시고 뿌리를 캐서 차로 드시면 건강에 좋답니다.

♡머위뿌리먹는법

다른이름은 머우, 봉두채,머구라고도 부르고,

♡생약명
봉두근(蜂斗根)-뿌리를 말린것 /봉두채(蜂斗菜)-줄기를 말린것,
관동화(款冬花)꽃봉우리를 말린것,

그렇다면머위뿌리먹는법은머위줄기와 잎은 데쳐서 나물로 만들어 먹으면
​되지만 머위뿌리는씻어말리여끓여서 차로 먹는방법이 있고요,

​생뿌리를 캐셔서 물에 깨끗히 씻어 생것그대로 믹서기에 갈아서 즙으로 드셔도되고요,물에끓여서차로먹는법이 있습니다,
​
​머위뿌리가 가장 약성이 좋은 계절은 가을부터 봄까지가 좋구요겨울에는 모든식물들은다음해를준비하기위해서뿌리에영양분은모으며쉬는시간이라할수있기때문에뿌리를쓰는약초들은 겨울이 가장 약효가 높습니다,

​머위뿌리는 산과 들 계곡 어디든지 심어놓고 가꾸어주면 잘자라고
야생에서 자라는 머위들도 스스로 번식을하며 잘자라는식물이라봅니다,

머위뿌리에는 여러가지의 몸에좋은 성분들을 지니고 있는데요,
겨울이되면 더욱 발생하는 기침, 가래 천식, 해수등기관지교통에사용하시면 치료에 많은 도움이 되고요,

해독작용을 하여주며 폐암이나 각종 암세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다,

그래서옛날부터기관지염,기관지확장증, 천식, 폐농양등에 민간요법으로 사용을 해왔다고 합니다.