국화차 효능 및 국화차 만드는 방법
깊어가는 가을에 몸에 좋은 국화차꽃차 피로를 말끔히 풀어 보세요.^**^
은은히 퍼지는 국화꽃차 여유로운 마음으로 한잔하시면서 힐링하세요.....
국화차가 지방간 예방에 도움이 된다고 알려지면서 국화차효능이 눈길을 끌고 있습니다.
일반적으로 하얀국화말고 금국(식용국화) 라고 불리는 노란국화로 만든 국화차가 특히, 맛과향이 좋습니다.
오늘은 국화차효능및 국화차만드는법에 대해 포스팅해 보겠습니다.
◐ 지방간 예방
국화차에는 비타민A,B뿐만아니라 지방간 예방에 좋은 콜린,대사에 필요한 에너지로 쓰이는 아데닌 등
건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다.
따라서 국화차를 꾸준히 마시면 지방간을 예방하는데 도움이 됩니다.
국화차는 알코올을 분해하는 효능이 있어 술을 마시기 전이나 후에 마시면 숙취해소에 좋다고 합니다.
◐ 감기 증상 개선
요즘같이 일교차가 큰 환절기가 되면 감기환자가 늘어난다고 합니다.
국화차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여주기 때문에 감기를 예방해주거나 개선하는데 도움이 됩니다.
◐ 아토피개선
국화차는 아토피 피부염을 치료할 뿐만 아니라 예방에도 그 효능이 뛰어나기 때문에 아토피로 고생하시는 분들은 참고 하셨으면 좋갰습니다.
국화차를 마시거나 국화를 우려낸물로 하루2번씩 아토피가 있는 환부를 씻어주면 아토피 증상 개선에 도움이 됩니다.
◐ 어지럼증 및 두통해소
국화차를 마시면 머리를 맑고 시원하게 만들어 주고 정신을 안정시켜주는 효능이 있기 때문에 어지럼증이나 두통이
있다면 약을 복용하기보다는 국화차를 마셔 보는것은 어떨까요?
◐ 혈관 질환 개선
국화차를 꾸준히 마시면 혈관에 쌓여 있는 체내에 유해한 콜레스테롤을 녹여주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등
혈관게질환을 개선 하는데 도움이 됩니다.
◐ 노화방지
국화차에는 비타민C성분이 풍부하게 들어 있어 피부세포가 노화되는 것을 막아줄 뿐만아니라
이미 손상된 피부세포를 재생시켜 주는 효능이 있답니다.
국화차를 꾸준히 마시면 피부에 탄력이 생겨 탱탱해 진답니다.^**^
◐ 혈액순환
국화차를 꾸준히 마시면 혈액순환을 원활하게 만들어 줄 뿐만아니라
손,발 몸을 따뜻하게 만들어 준다고 합니다.
특히,국화차는 몸에 열이 많은 분이나 몸이 차가운 사람들의 열을 효과적으로 조절해 준다고 합니다.
◈ 국화차 만드는 법
＊ 채취한 국화를 깨끗하게 씻어줍니다.
＊ 끓는물에 약 5초 간 넣었다가 소쿠리에건져 물기를 빼줍니다.
＊ 건조기나 양지쪽에서 말려줍니다.
＊ 끓은물에 말린 국화꽃을 넣고 우려 드시면 됩니다.
＊ 은은히 퍼지는 맛과 향이 좋습니다.
＊기호에 따라 설탕이나 꿀을 타서 드시면 됩니다.
＊건조한 국화꽃은 빈용기 넣어 뚜껑을 닫고 보관하시면 됩니다.
국화꽃 효능과 국화꽃차 만드는법을 알아 보았습니다.
지금까지 포스팅을 마칩니다.
즐겁고 행복한 저녁 시간 되시기 바랍니다.
감사합니다.
자연이 주는선물