금잔화 다른 표기 언어 marigold , souci des jardins〈프랑스어〉
마리골드 효능과 마리골드 부작용
마리골드는 금송화·불란서금잔화·홍황초(紅黃草)라고도 불립니다. 양지바른 모래흙에서 잘 자라며높이는 20∼40cm 입니다. 줄기 밑에서 가지가 많이 갈라지고 털이 없으며 녹색이며 잎은 어긋나거나 마주나고 1회 깃꼴겹잎입니다. 작은잎은 줄 모양 바소꼴이거나 바소 모양이고 가장자리에 뾰족한 톱니와 유점(油點:반투명한 작은 점)이 있습니다.
꽃은 초여름부터 서리가 내릴 때까지 피지만 온상에서 기른 것은 5월에 피는데, 지름 3∼4cm 정도이며 노란색, 적갈색, 주홍색 등 색깔이 다양합니다. 총포는 포조각 밑부분이 합쳐져서 컵처럼 됩니다. 설상화는 끝부분이 5개로 갈라진다. 열매는 수과로서 끝에 가시 같은 관모가 있습니다.
마리골드는 식욕부진, 가스참, 복통과 장염, 이질. 기침과 감기, 유행성 이하선염에 사용됩니다 또한 마리골드는 생리불순과 유선염에 사용하고, 유산을 방지하는 효능도잇습니다. 마리골드 잎은 습진과 피부염증, 궤양을 치료하고. 꽃은 모기 기피제로 사용하고 있습니다.
메리골드 잎과 꽃은 말린 것을 기준으로 한번에 1~2그램을 달여서 먹고, 피부질환에는 말리지 않은 잎을 짓찧어서 붙이거나 바르기도 합니다.
마리골드는 식욕부진, 가스참, 복통과 장염, 이질. 기침과 감기, 유행성 이하선염에 사용됩니다 또한 마리골드는 생리불순과 유선염에 사용하고, 유산을 방지하는 효능도잇습니다. 마리골드 잎은 습진과 피부염증, 궤양을 치료하고. 꽃은 모기 기피제로 사용하고 있습니다.
메리골드 잎과 꽃은 말린 것을 기준으로 한번에 1~2그램을 달여서 먹고, 피부질환에는 말리지 않은 잎을 짓찧어서 붙이거나 바르기도 합니다.
마리골드에 있는 루테인은 엽록소와 함께 초록색의 잎에 들어 있고 에스테르로서 여러 가지 꽃에 들어 있으며 계란 노른자위 속에 제아산틴과 함께 함유되어 있고 알팔파 추출색소의 주색소성분으로 눈 건강에 좋은 효능을 발휘하는 성분이라는 것 이외에도 다양한 효능을 가지고있습니다.
루테인은 눈, 뇌, 유방, 자궁 등의 세포를 구성하는 주요 성분이며 강력한 항산화 효능을 지니고있습니다. 루테인은 백내장, 황반변성 예방은 물론 일부의 항암작용까지 있습니다. 루테인 성분은 항산화 효능이 뛰어난 베타카로틴이나 라이코펜보다 10배 이상의 항산화 능력을 가진 것으로 보고되었습니다.
이상 마리골드 효능에 대해 살펴보았습니다. 마리골드 드실때 주의하실점도 있는데요. 마리골드 부작용으로는 마리골드는 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 쑥이나 국화과에 민감한 사람들은 식물체를 만질 때 조심하는것이 좋습니다 또한 임신 중에는 복용을 금지하며, 뿌리는 설사를 유발하니 주의하시는것이 좋겠습니다.
우리아이들,나이드신 부모님의 "눈건강"을 위해
☆☆부작용 없는 천연안구질환개선제 "마리골드차"☆☆
눈은 신체 기관 중 가장 빠르게 노화가 오고 한 번
망가지면 회복하기 쉽지 않으므로 평소 관리가 중요한데요.
특히 최근에는 중장년 이상이 아닌 20~30대 젊은 층에서도
노안 증상 발생률이 빠르게 늘고 있어 더욱 문제가 되고 있죠.
물론 노안은 누구도 피할 수 없는 노화 현상이지만
관리만 잘한다면 진행된 노안도 늦출수 있는 만큼 지금부터
늦지 않았다는 마음가짐으로 눈 관리에 집중해야만 합니다.
■《눈 건강을 지키기 위해 필요한 생활습관》
눈 건강을 해치는 안압의 상승을 막기 위해 장기 등
고개 숙이는 일을 오래 하지 않거나, 넥타이를 너무
꽉 매지 않는 등의 행동 수칙이 필요한 것인데요.
특히 중요한 건 스마트폰의사용유무입니다.
우리 눈은 작은 글씨를 볼 때 더욱 힘을 주게 되는데,
스마트폰은 가까이서 볼 뿐만 아니라 눈의 깜빡임 횟수를
감소시켜 안구건조증 역시 유발할 수 있기 때문이죠.
■《내 눈 상태부터 알아보기》
노안은 가까운 곳을 볼 때 모양체 힘이 감소하고 수정체의
탁력이 저하되면서 망막의 초점이 흐릿해지는데요.
사진 속 빨간색 과 초록색 을 보고
어느 쪽 글씨가 선명한지 한 번 체크해보세요.
만약 초록색이 선명하다면 먼 것은 잘 보이지만 가까운 것은
보이지 않는 원시 상태로, 다른 사람에 비해 노안이
빨리 오게 되므로 평소 관리에 더욱 신경써야 합니다.
■《눈 건강을 확인하는 법》
노안 외에 안구건조증을 확인하는 방법이 있으며,
안구건조증이란 눈의 건조로 각막 표면이 거칠어져
눈이 침침한 증상으로 보통 노안과 함께 동반된다는 특징이 있는데요.
안구건조증을 확인하기 위해선 거울을 보고 눈싸움을 한 다음,
5초 이하는 심한 안구건조증, 10초 이하는 안구건조증 진행,
15초 이상은 양호로 보고 눈 상태를 진단하고요.
마지막으로 눈꺼풀을 뒤집어 좁쌀 모양의 기름샘이 있는지
여부까지 확인해 기름샘이 막혔는지 확인하면 됩니다.
■《눈을 관리하는 방법》
첫번째 순서는 막힌 기름샘을 녹여 눈물을 안정화시켜
안구건조증을 완화해주는 눈 사우나입니다!
1. 물을 끓여 수증기 온도를 45~50도로 맞춥니다.
2. 눈을 감고 수증기를 5분 정도 댑니다.
tip. 물에 담그는 게 아니라 수증기만 쐬는 것이 핵심이며,
만약 눈에 염증이나 열이 심할 때는 눈 사우나가
심한 자극이 될 수 있으므로 주의할 필요가 있습니다.
두번째 는 막힌 기름샘을 제거하는 기름샘 짜기.
1. 아래쪽을 짤 때는 눈을 위로 뜹니다.
2. 아래쪽 눈꺼풀을 아래에서 위로 꾹 누릅니다.
3. 위쪽을 짤 때는 눈을 아래로 뜹니다.
4. 위쪽 눈꺼풀을 위에서 아래로 꾹 누릅니다.
5. 면봉에 물을 묻혀 짜낸 속눈썹 가장자리를
살짝 닦아 기름샘을 닦아냅니다.
tip. 손이 눈동자에 닿지 않도록 주의합니다.
■《 눈건강에 좋은 음식- 마리골드》
눈 건강뿐만 아니라, 황반변성, 녹내장, 백내장 등
눈 질환을 예방하기 위해선 평소 루테인이풍부한음식 을
먹으면 도움이 될 수 있는데, 이 때 추천드리는게 마리골드 입니다.
금잔화 라고도 불리는 마리골드는 루테인이 풍부한
시금치 의 4배가 되는 루테인이 함유되어 있어 우리 몸의
활성산소를 제거하고, 세포막을 보호해주며,
산화 스트레스에 의한 유전자 손상을 억제해주기 때문이죠.
■《 마리골드효능》
* 풍부한루테인
식물성 루테인으로 안구질환 개선제에 이 메리골드 추출물을
함유한 제품들이 많아지고 있어요
* 루테인의효능.
눈의 황반변성과 백내장 예방에 꼭 필요한 물질입니다
특히 인체 내에서 이 루테인을 합성할 수 없으니 더욱 필요 요소.
* 항산화작용
루테인은 눈, 뇌, 유방, 자궁 등의 세포를 구성하는
주요성분인데..강력한 항산화 효능을 지녔기 때문에
백내장, 황반변성 예방은 물론 일부의 항암작용 까지
큰 역할을 합니다.
*마리골드는 면역력을 증강시키고, 우리 몸이
박테리아, 진균, 바이러스 등의 감염에 대항하도록 해주며
소화관에 들어가 염증을 완화시키고 소화와 영양의 흡수를 돕는 효과도 있어요.
✔위염, 위궤양, 십이장궤양에도 큰 효과
✔담즙의 분비를 촉진함으로써 소화기관 의 좋은 치료약.
✔ 꽃 을 달인 액은 외상, 화상, 동상, 습포제나 도포제로 쓰이며
피부를 젊게 하는 효과.
뜨거운 차로 마시면 열을 내려 주고 혈액 과 림프선 의
순환을 개선하며 여성의 생리 를 조절해 줍니다.
자궁에서 폐경통증 을 유발하는 충혈을 깨끗하게 하고
과다출혈 이나 근종, 낭종 등을 치료합니다.
상처나 통증, 피부병, 하지정맥, 사마귀,화상, 감기 등에
외용하면 통증을진정시켜 줍니다.
그외 마리골드 는
피부염증, 소화질환, 소화성궤양, 감염, 찰과상, 생리통
생리과다, 유방이 부었을 때, 근종, 자궁내막증, 하지정맥류, 편도선염
사마귀, 동상, 골다공증, 헤르페스, 여드름, 두드러기, 세균성 피부염,
마른버짐, 잇몸출혈, 치통,접질림, 코피 등에 효험이 아주 좋다고 합니다.
■《 마리골드차 복용법.》
잘말린 마리골드 꽃잎 적당량을 찻잔에 넣고
끓는불을 부어 1~2분 잘 우려낸 뒤 마시면 아주 좋아요.
※ 국화차 와 함께 우려 드셔도 좋아요.
※ 임산부는 드시지 마세요 (약성이 강해요).
