쇠뜨기의 효능

쇠뜨기의 효능

 

쇠뜨기

학명

Equisetum arvense

분포지역

전국 각지

자생지역

들·밭·야산

번식

생식줄기

약효 부위

온포기, 뿌리

생약명

문형(問荊)

키

10~40cm

과

속샛과

생활사

여러해살이풀(양치식물)

채취기간

3~4월

취급요령

그늘에 말려 쓴다.

특징

서늘하며, 쓰다.

독성여부

없다.

1회 사용량

온포기, 뿌리 4~6g

주의사항

치유되는 대로 중단한다.

동속약초

속세

 

쇠뜨기의 효능

1. 호흡기 질환 개선

쇠뜨기에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

풍부한 사포닌은 기침을 멎게 하고 가래를 없애주는 거담 작용을 합니다.

쇠뜨기를 잘 말려서 달인 물을 꾸준히 마시면 호흡기 질환인 천식이나 기관지염, 기침 등에 효험을

볼 수 있습니다.

2. 성인병 예방

쇠뜨기는 차가운 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람이 먹었을 때 열을 낮춰주는 효과가 있으며, 혈압을

낮추어 고혈압 증상을 개선해 주고 성인병의 예방과 치료에 도움을 줍니다.

이 밖에도 쇠뜨기는 장염으로 인한 설사나 출혈에도 효과가 있고 동상에도 사용되며 당뇨에도 효능이

있어 혈당을 내리는 효과가 있습니다.

3. 지혈 작용

쇠뜨기는 코피를 흘리거나 토혈을 하는 사람이 섭취하면 피를 멎게 하는데 도움을 줍니다.

또한 지혈 작용이 있어 생리혈이 많은 여성이 섭취하면 양이 줄어들어 월경 과다로 고생하는 여성에게

좋습니다.

4. 피부 질환 개선

쇠뜨기는 세정 효과가 있어 지성 피부에 좋으며 규산이 풍부하여 몸속 노폐물과 독소를 제거하여 여드름

치료에 효과적입니다.

무좀이나 습진이 있는 사람은 쇠뜨기를 찧어서 환부에 붙이면 도움을 받을 수 있습니다.

또한 햇볕에 그을린 피부에 쇠뜨기를 이용해 팩을 하면 좋습니다.

5. 노화 방지

쇠뜨기에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있습니다.

이는 강력한 항산화 작용으로 피부 노화의 원인이 되는 활성 산소를 제거하여 노화 방지에 도움을 줍니다.

쇠뜨기 추출물로 세안을 하면 피부를 탄력 있게 하는데 좋습니다.

6. 면역력 강화

쇠뜨기에는 플라보노이드, 실리카 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 각종 질병의

원인이 되는 활성 산소를 없애주고, 백혈구 수치를 증가시킬 수 있도록 면역력을 향상시켜 줍니다.

또한 쇠뜨기는 항산화 효과로 주목을 받고 있는데, 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있어서 암 치료에도

사용됩니다.

7. 이뇨 작용

이뇨작용은 쇠뜨기 효능 중 대표적인 효능이라고 할 수 있는데요.

쇠뜨기에 풍부하게 함유된 칼륨, 플라보노이드 성분이 소변을 시원하게 볼 수 있도록 도와주며, 체내

노폐물을 배출해 주어 부종, 신장결석, 방광염 등을 개선하고 예방해 줍니다.

8. 탈모 예방

쇠뜨기에는 실리카 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 탈모를 예방하는데 효과가 있다고 알려져 있는데요.

쇠뜨기 줄기를 우린 물로 머리를 감으면 탈모 증상에 도움이 된다고 합니다.

 

쇠뜨기의 활용

1. 뱀밥의 껍질을 벗긴 후 조림을 하거나 계란찜에 넣어 먹는다.
( 약간 쓴 맛이 남다.)

2. 쇠뜨기 생잎이나 말린 잎 적당량을 5~10분 정도 달인 후 조금씩 마신다.
( 여러 질병에 두루 효과가 있는 쇠뜨기 차)

3. 쇠뜨기를 따뜻한 포목에 싸서 환부에 붙인다.

( 습포)

4. 쇠뜨기 100g을 하룻밤 물에 담가 두었다가 따뜻한 물에 섞어 10~20분 좌욕을 하고, 쇠뜨기 달인 즙을

소변이 가득찰 때까지 조금씩 마신 후 소변을 본다.

(오줌이 잘 나오지 않을 때)

5. 쇠뜨기 달인 물로 상처나 피부염에 습포하거나 닦는다.

6. 쇠뜨기차 70cc, 알콜 30cc, 글리세린 30cc의 비율로 화장수를 만들어 쓴다.

7. 35% 이상의 소주에 쇠뜨기를 잠길 듯이 담그고 2주일 이상 따뜻한 곳에 두면서 자주 흔들어 준다.

이 액을 상처나 피부염이 있는 곳에 습포한다.

 

섭취와 부작용

건조된 쇠뜨기 4g을 우려내어 하루 3~4회 복용하시면 된다고 합니다

​쇠뜨기는 혈당과 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있으므로 저혈당과 저혈압으로 나타날 수 있으니 주의가

필요합니다

​쇠뜨기는 찬 성질을 지니고 있으므로 몸이 차 신분 맥이 약하신 분 허약하신 분 설사가 있으신 분들은

섭취 시 주의가 필요하며 이뇨작용이 뛰어나 저칼륨 상태를 유발할 수도 있다고 하니 주의가 필요합니다.

​과다 복용은 또 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 과다 복용에 주의가 필요합니다.

 

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