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흰강낭콩 효능
흰강낭콩이 다이어트에 좋은이유는
흰강낭콩은 탄수화물의 흡수를 막아주어 다이어트에 도움이되요.
그게 파세올라민이라는 성분인데 탄수화물이 다이어트할땐 적인거아시죠?
콜레스테롤도 낮춰주고 붓기도 빠지게 해준다해요~!
그럼 흰강낭콩효능에 대해 알려드릴게요!!
[흰강낭콩, 카넬리니빈 효능]
1. 탄수화물흡수 중화
2. 노폐물배출
3. 부기제거 탁월
4. 성인병예방
5. 간세포 재생, 간건강에 도움
먹는방법
흰강낭콩 2컵에 물6컵을 넣고 6시간정도 담궜다가 물에 1시간정도 삶아 먹습니다.
삶은 흰강낭콩을 그냥 먹어도 되고 각종요리에 첨가해서 먹어도 됩니다.
특히,밥지으실때 흰강낭콩과함께 밥을지으셔도 됩니다.
밥맛이 끝내주며 살이찌지 않는다고 합니다.
＃MBN 천기누설에 방영되었던 흰강낭콩의 효능
