밀크시슬 효과(효능)과 부작용

밀크시슬 효과(효능)과 부작용

밀크시슬에 대하여 모두 한번쯤 들어보셨고
챙겨드시는 분들도 있을텐데요.
지금부터 밀크시실 효과(효능)과 부작용에 대하여 자세하게 알아보겠습니다.
모두 알고계신 만큼 드시면 더 뛰어난 효과를 느끼실 수 있을 것입니다.

지금부터 밀크시실 효과(효능)과 부작용 시작해보겠습니다.

먼저 밀크시슬이란 무엇일까요?
밀크시실은 국화와 두해살이 식물의 서양 엉겅퀴입니다.
원산지는 바로 지중해 지역이며 우리나에서는 흰무늬 엉겅퀴로 알려져있습니다.

밀크시슬 효과(효능)에 앞서 밀크시슬은 바로 씨앗에서 추출되는
실리마린이라는 성분이 우리몸의 간 건강에 아주 큰 도움을 준다고 합니다.

또한 밀크시슬 효과(효능) 다양한 간세포 손상을 막아주며 세포를 재생시는
역할을 해주며 항염 효과에도 뛰어난 도움을 주어 간염 치료에 효과적인 성분이라고 합니다.

그럼 밀크시슬 효과(효능) 건강 보조제를 찾을 실 때는 영어로 실리마린이라고 되어 있는 것을
찾아 드시면 됩니다.

밀크시슬은 안전한 효과(효능)을 가지고 있지만
복용방에 따른 부작용도 따를 수 있습니다.
지금부터 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

밀크시슬 부작용으로 대표적인 속이 메스꺼움과 구토 그리도
두드리거 피부염 현상과 소화불량 현상이 나타날 수 있습니다.
그러니 가까운 병원의 의사와 상담후 드시는 것을 추천드립니다.

또한 밀크시슬 부작용으로 임산부나 모유수유 여성은 섭취를 피하기소
유방암 그리고 자궁암, 전립선암 등 호르몬에 관한 암 병력이 있으신 분들은
피하시는 것이 좋습니다.

또한 밀크시슬 부작용으로 당뇨병 환자는 꼭 병원 전문의와 상담후
드시는 것을 추천드립니다. 밀크시슬은 혈당 수치를 낮춰주기 때문에 위험 할 수있습니다.

지금까지 밀크시슬 효과(효능)과 부장용에 대하여 알아봤습니다.
그럼 올바른 섭취 방법에 대하여 알아보겠습니다.
밀크시슬은 종합비타민과 같이 드시는 것을 추천드리지 않아요.

왜냐하면 중복되는 영양소들이 많기 때문에 함께 드시면
체내 흡수가 덜 됩니다. 밀크시슬을 드실 때는 꼭 종합비타민과 복용시간을
다르게 해서 드시는 것을 추천드려요.

마지막으로 꼼꼼하게 밀크시슬 고르는 방법에 대하여 알아보겠습니다.
밀크시슬 효과(효능)과 부작용도 알았으니 건강보제도 잘 골라서 드셔야겠죠?

먼저 밀크시슬을 고르실 때는 코팅제로 화학부형제를 사용하였는지 확인하시기 바랍니다.
화학부형제를 설명드리자면 바로 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 하이드록시프로필메틸셀룰로오스 등입니다. 이는 샴푸와 린스 그리고 트린트먼트 같은 분야에 사용되는 화학원료이므로 체내에 축적되면
속쓰림, 규페증 등을 유발하여 간에 안좋은 영향을 줄 수 있으니 피하시는 것이 좋아요.

또한 밀크시슬을 고르실 때는 셀레늄과 비타민B가 들어가있는지 꼭 확인하고 드세요
왜 두가지가 필요할까요?
세레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 역할을 합니다.
또한 비타민B는 간이 해독 기능을 할때 다량으로 소모되기 때문에 꼭 필요합니다.

지금까지 밀크시슬 효과(효능)과 부작용 그리고
올바른 섭취방법과 고르는 방법에 대하여 알아봤습니다.
모두의 건강한 백세건강을 위해서 .