시서스 효능 및 부작용

시서스 효능

 

시서스의 정확한 이름은 시서스 쿼드랑쿨라리스이며, 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻한다. 그들은 인도, 동부 아프리카, 남부 아프리카와 같은 열대 지방에 산다. 인도 정통 의학서인 아유르베다에는 유용한 약초로 기록되어 있으며, 그 효능을 인정받아 미국, 유럽 등지에서 많은 관심과 수요가 있는 식물이라고 합니다.

 

시서스

 

시서스 효능(관절염 개선)

 

인도, 스리랑카 등지에서는 뼈와 관절을 건강하게 유지하고 관절 통증과 염증을 완화한 역사가 오래돼 많은 연구자들이 연구해왔습니다. 멤피스대 연구진이 잦은 운동으로 만성 관절통을 앓고 있는 청년 29명을 대상으로 8주간 연구를 실시한 결과 관절 통증 감소와 관절 유연성이 높아진 것으로 나타났으며, 시서스 추출물도 류마티스 관절염, 골관절염 등 골절과 관련된 염증을 줄여 증상이 호전됐다고 합니다.

 

관절염

 

 

 

 

 

시서스 효능(다이어트)

 

시서스의 성분은 식욕을 조절하는 호르몬인 렙틴을 감소를 시켜 줍니다. 체지방이 늘어나면 렙틴이 증가하는데, 체지방이 많아지면 체지방이 많아져도 위장 식욕이 왕성해 지는데, 이 시서스는 이 렙틴을 줄여 가짜 입맛을 없애고 지방을 분해해 지방세포의 크기를 줄이는 역할을 합니다. 시서스는 또한 췌장의 라파아제의 활성화를 막아주며, 라파아제 감소는 지방이 몸에 흡수되는 것을 막아 지방이 몸에 흡수되는 것을 막아주기 때문에 다이어트 효과가 있다고 합니다.

 

다이어트

 

시서스 효능(염증개선)

 

비타민C는 체내 염증을 감소시키고 비타민C가 풍부하며, 시서스의 특정 유기성분들은 항염증제처럼 반응하여 몸의 붓기와 자극을 감소시킨다고 합니다.

 

염증개선

 

 

 

 

 

시서스 효능(혈관질환 개선)

 

시서스는 신체의 신진대사에 효과가 있고 콜레스테롤 수치를 조절해 체내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시킨다고 합니다. 8주간의 연구에서 좋은 콜레스테롤은 10% 증가했고 나쁜 콜레스테롤은 12% 감소했으며, 이 조절된 콜레스테롤은 과도한 긴장, 동맥경화, 심장, 발작, 뇌졸중, 고혈압으로부터 우리의 혈관질환을 개선시켜준다고 합니다.

 

혈관질환

 

시서스 효능(호흠기 질환 개선)

 

시서스는 스테로이드처럼 기능한다고 한다고 합니다. 호흡기 질환으로 천식 등의 증상이 발현되면 카이사르의 스테로이드 같은 작용으로 천식 등의 증상이 호전되거나 예방될 수 있다고 합니다.

 

호흡기 질환

 

 

 

 

 

시서스 효능(위건강 개선)

 

시서스는 위 점막을 보호한다고 합니다. 시서스는 과도한 위산 분비를 억제하고 역류성 식도염 치료제로 쓰이는 PPL 약물의 역할을 한다고 하며, 위궤양, 속쓰림, 역류성 식도염 등의 증세를 호전시켜 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

위건강

 

시서스 효능(갱년기 완화)

 

시서스에 함유된 세로토닌은 인체의 행복호르몬을 증가시켜 인간을 행복하게 하고 고통을 줄여주는 행복호르몬으로 생리통을 완화시켜 줍니다. 또한 폐경기 여성은 기분변화와 우울증을 겪고 있어 폐경기 여성들에게 도움이 된다고 합니다.

 

갱년기

 

 

 

 

시서스 효능(면역력 개선)

 

시서스가 풍부한 아스코르브산은 몸 안으로 들어오는 병원균과 이물질로부터 몸을 보호하고 항산화 기능으로 몸이 약해지는 것을 방지하며 노화를 늦추며, 아스코르브산은 백혈구 생성을 촉진해 감염을 예방하고 부상 시 탄력성을 높인다고 합니다.

 

면역력

 

시서스 효능(당뇨병 개선)

 

시서스는 혈당과 포도당의 인슐린 수치가 일정 수준으로 유지돼 혈당 분비를 조절하는 데 도움이 된다고 합니다. 당뇨병 환자에게 시스스 추출물을 투여하면 인슐린 민감도가 높아지고 인슐린 저항성이 떨어진다는 연구결과가 나온 반면, 실험실 쥐를 대상으로 한 해외 연구에서는 시스루 분말을 투여하면 지방과 간 수치가 감소하고 인슐린 반응도 개선된다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 따라서 지방은 당뇨병에 영양을 공급하기 때문에 식생활과 당뇨병 개선은 시너지 효과를 발휘하여 당뇨병에 도움이 된다고 합니다.

 

당뇨병

 

시서스 부자용

 

시서스는 우유, 밀, 콩, 달걀, 조개, 땅콩 등이 풍부해 식품에 내성이 있는 알레르기 환자가 복용하면 가려움증이나 호흡곤란을 일으킬 수 있으며 임산부, 모유수유 여성은 산부인과 충분한 상담을 받는 것이 좋습니다.