적하수오 효능 술 담그는법

적하수오 효능 술 담그는법

코로나로 힘든 요즘 다들 건강 관리는 잘하고 계신가요? 바이러스로 힘들 때 가장 신경 쓰는 것이 바로 음식과 건강이죠? 좋은 음식은 건강으로 직결되기 때문에 먹는 것에 신경을 많이 쓰게 됩니다.

저도 요즘 나이가 들면서 예전에 없던 소화불량과 같은 잔병치레가 많아지고, 머리를 감을 때 머리카락도 많이 빠져서 각종 영양제와 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹고 있는데요. 그래서 오늘은 그중에서 적하수오 효능과 술 담그는법, 먹는법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

하수오는 중국을 통일한 진시황이 찾던 약초 중 하나로 지금까지도 중국의 3대 명약으로 알려져 있습니다. '하 씨 성을 가진 백발의 노인이 하수오를 먹고 머리카락이 검고 풍성하게 자랐고, 100세 이상 장수를 누렸다' 하여 '하수오'라고 불리게 되었습니다.

어찌 하, 머리 수, 까마귀오의 한자어로 적하수오 효능은 흰 모발을 검고 풍성하게 만들어주고 혈기와 안색을 좋게 하며 젊음을 찾게 해 주며, 갱년기의 중년 여성에게도 매우 좋다고 알려져 있습니다. 전국적으로 분포되어 있는 백하수오와 달리 남쪽에서만 서식하기 때문에 매우 귀하게 여겨지고 있는데요.

백하수오에 비해 훨씬 귀하기 때문에 한 돈에 대략 100만 원의 값어치를 가지고 있다고 합니다. 또한, 보통 우리나라보다 주로 중국에 분포되어 있기 때문에 한국에서 구하기 정말 쉽지 않은데요. 쉽게 설명하자면 백하수오의 약성이 '10'이라면 적하수오는 '100'이라는 큰 차이점이 있습니다.

따뜻한 성질을 가진 적하수오는 단맛, 쓴맛이 동시에 나며 떫은맛이 매우 강합니다. 또한 약성이 매우 강해 생으로 먹기보다 가공 또는 법제를 통해 섭취하거나 술을 담가 약주로 조금씩 드시는 것이 좋다고 합니다.

1. 모발 개선
적하수오 효능 첫 번째는 바로 탈모 예방 및 모발 개선입니다. 나이가 들면서 남성의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 탈모, 새치입니다. 탈모에 좋은 성분들이 풍부하여 두피에 영양과 혈액을 보충해 주는 역할을 합니다.

현재 탈모 치료제 및 예방 제품에도 하수오 성분들이 들어갈 만큼 새치 막아주고 백발의 머리카락을 검게 만드는 효과가 있으며, 머리카락이 빠지지 않게 도와준다고 하니 탈모, 새치에 고민이 많으신 분들은 꾸준하게 섭취하시면 좋습니다.

2. 자양강장
두 번째는 바로 자양강장 효과입니다. '레시틴' 성분이 풍부하여 남녀 모두의 성선 호르몬을 안정적으로 분비시켜주며, 내분비선을 자극해 남성 성기능 강화에도 도움을 줍니다.

또한 남성의 발기를 돕고 사정을 늦춰주며, 정자의 성숙 과정 및 활동 능력, 유연성 증가에도 효과적이라고 하는데요. 실제 조선시대 왕들의 장수 비책으로 알려져 있으며, 82세까지 장수한 영조대왕도 자양강장제가 바로 적하수오라고 합니다.

3. 관절염 개선
적하수오 효능 세 번째는 관절염 개선입니다. 나이가 들면서 생기는 퇴행성 관절염과 일반 관절염에 좋은 효과를 가지고 있어, 허리 또는 무릎이 아플 때 복용하면 좋은데요.

적하수오와 쇠무릎지기(우슬)를 각각 600g을 담금주 1.8L에 담가 7일간 숙성시킨 후 햇볕에 말려 가루로 내어 씨를 바른 대추와 함께 반죽하여 약 10g의 환으로 만들어 하루 1개씩 공복에 드시면 좋다고 합니다.

4. 뇌 건강 및 혈 보충
대표적인 적하수오 효능은 보혈입니다. 따뜻하고 온화한 성질을 띄고 있어 쓰임새가 많으며, 특히 피를 많이 토하거나 빈혈이 많거나 여성이 아이를 낳고 피가 부족할 경우 매우 효과적이라고 합니다.

또한 신경안정 효과도 있어 머리가 어지럽고 아플 때 마음을 안정시키고 머리를 맑게 해 줍니다. 기억력 감퇴, 주위 산만, 집중력 감퇴, 불면증 등에 좋으며 꿀에 절여 먹으면 먹기 편하고 간편합니다.

5. 혈액순환 개선
다섯 번째는 혈액순환 개선입니다. 적하수오에 함유되어 있는 풍부한 알칼로이드 성분은 혈액순환을 촉진하는 물질 중 하나입니다. 특히 혈액을 풍부하게 만들어주는데요. 혈액이 풍부해야 혈액순환도 잘 되며, 이로 인해 탈모도 예방을 할 수 있습니다. 혈액순환은 뇌혈관에도 영향을 주며, 혈관의 이완을 돕기 때문에 머리를 많이 쓰는 시험생, 학생에게도 매우 좋습니다.

6. 신장 및 간 기능 강화
의서 동의보감에서 적하수오 효능을 살펴보면, 모발의 상태는 신장의 기능에 영향을 받고, 혈액의 영양 상태를 의미한다고 합니다. 즉 두피 혈액의 상태가 좋으면 모발이 검고 윤기가 나며, 반대로는 탈모가 된다고 합니다. 이는 신장과 간 기능을 향상시키고 보호하는 역할도 하는데요. 이로 인해 피로를 덜고 피부도 좋아진다고 합니다. 또한 피까지 맑게 해 준다 하니 꼭 챙겨 먹어야겠습니다.

7. 면역력 강화
적하수오에는 면역력 강화도 있습니다. 다양한 면역 탄수화물, 항염이 함유되어 있는데요. 이는 면역능력을 높여주고, 염증을 제거하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 요즘과 같이 코로나 바이러스로 면역력을 키워야 할 때 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 그리고 실제로 염증성 종양세포를 막는 림프구의 생산을 증가시켜 면역능력을 강화시키는 것을 입증한 연구 결과가 있습니다.

8. 성인병 예방
적하수오 효능에는 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있습니다. 나이가 들면서 몸속에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 간에 쌓이는 것을 방지하는 역할을 하는데요. 혈관을 개선시켜주면서 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

※ 적하수오 먹는법

흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 말려 얇게 단면으로 자릅니다. (쇠가 닿으면 약성이 떨어지기 때문에 대나무 칼로 자르는 것이 좋다고 합니다.) 쌀뜨물, 쥐눈이 콩물, 청주에 하루 동안 그늘에 담가 독성을 없앤 후 건져, 다시 하루 동안 그늘에 자연건조를 시키면 법제한 효능을 볼 수 있습니다. 꿀에 절이거나 차로 드시면 좋습니다.

※ 적하수오 술 담그는법

뿌리를 손질하여 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후, 적하수오 300g 담금주 1.8리터 비율로 담으면 되는데요. 담금주는 도수 30도 이상이며 최소 1년에서 3년 보관한 후 하루 1~2잔 드시는 것이 좋습니다.

적하수오 효능, 술 담그는법, 먹는법에 대해 알아보았습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 전문의와 상담 후 섭취하시길 바라며, 과다 섭취 시 부작용으로 두통, 설사, 어지럼증을 유발할 수 있으니 꼭 적당량만 드시기를 바랍니다