아로니아 효능

아로니아의 효능에 대해서 많은 분들이 궁금하실텐데요! 오늘은 아로니아의 효능에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.

체중감소에 탁월한 아로니아 효능

아로니아 열매는 칼로리가 무척 적고, 함유된 지방 또한 거의 없어서 섭취하기에 부담이 적으면서도 체중 감량에 너무 좋은 식이섬유와 여러가지 건강에 도움이 되는 영양분들이 풍부하게 들어 있습니다. 체중을 늘리는 부담을 최대한 줄이면서도 건강을 유지하기를 원하신다면 이 아로니아의 도움을 받아서 다이어트를 해보시는 건 어떨까요?

아로니아 효능 위, 장 소화를 돕는데 최고의 도우미

아로니아에는 식이섬유가 무척 풍부한데요, 음식이 소화관으로 이동할 때 효율적으로 이동하게끔 함으로서 소화를 수월하게 한다고 합니다. 게다가 아로니아에 있는 풍부한 유기화합물은 강한 천연의 면역력으로서 기능을 하여 장을 위협하는 많은 박테리아로부터 보호하는 기능을 가지고 있습니다.

항산화 성분이 풍부하여 노화방지에 탁월

아로니아에는 여러 항산화 성분이 열매 속에 가득 들어있는데요, 이름도 어려운 케르세틴, 에피카테친, 카페인산, 루테인, 말비딘, 베타카로틴까지, 한두가지가 아닌 갖가지의 항산화 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈액순화을 돕는 것과 동시에 활성산소를 제거함으로서 우리 몸에 항산와 기능을 돕습니다. 또한 신맛 나는 과일에서 많이 추출되는 안토시아닌 성분도 가득하여 몸 건강에 아주 큰 도움을 줍니다.

아로니아 효능 암 예방

또한 안토시아닌은 대장암을 줄여준다는 연구결과도 있는데요, 아로니아는 미국 농무부 자료에 의해 조사되었을 적에, 항산화 성분 함량이 16,062로 상당히 높다고 합니다. 꾸준한 아로니아 섭취는 암에 대한 대응력을 높일 수 있을 것으로 생각되네요~

아로니아 효능 눈 건강에 독보적

아로니의 카로틴 성분은 눈에서 발생하는 산화스트레스를 감소시켜 노화가 진행되면서 시력이 감퇴되는 것을 막아주고 백내장을 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 카로틴은 가장 강력한 항산화 성분입니다.

아로니아 효능 피부건강

아로니아 효능은 내부적인 효과 뿐 만 아니라 외부적인 효과까지 탁월한데요, 산화스트레스에 따른 것에 대해서 항산화 효과를 지녔기 때문에 피부에 영양을 주고, 잡티, 기미, 흉터같은 피부 외적인 모습을 젊게 만들어줍니다. 노화방지, 피부탄력에 아로니아는 탁월한 성능을 보여줍니다.