영지버섯효능 엄청나다.

영지버섯효능 엄청나다.

 

영지버섯은 주로 차로 달여서 먹는 버섯의 한 종류로 불로초라고 불리는 버섯입니다.

장마 전후로 무럭무럭 자라난다고 합니다.

영지버섯은 쓴 맛이 강하기 때문에 감초와 함께 달여서 마시게 되면 쓴 맛이 어느 정도 제거가 된다고 해요.

쓴 게 몸에도 좋다는 말이 있죠?

그래서 그런지 영지버섯도 우리 몸에 매우 좋은데요.

어떤 영지버섯 효능이 있는지 알아볼까요?

 

영지버섯효능 첫째

영지버섯은 현대의 불로초로 불리는 만큼 항암효과가 뛰어난대요.

버섯의 대다수가 항암효과를 지니듯이 영지버섯에 들어있는 베타-글루칸 이라는 성분은

우리의 면역력이 강해지도록 도와주어서 암세포가 증식하고 퍼지고 재발하는 현상을 막아준다고 합니다.

영지버섯은 암을 예방하고 암을 치료하는 데에도 아주 좋은 음식입니다.

 

영지버섯효능 둘째

영지버섯효능으로는 암 예방만이 아닌 혈관질환에도 매우 뛰어난 효과를 가지는데요.

혈관에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이고 쌓이게 되면 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환을 유발하게 됩니다.

하지만 영지버섯을 먹으면 콜레스테롤과 노폐물을 몸 밖으로 빠지도록 도와주어서

각종 혈관질환의 예방과 개선에 도움을 주고 혈압을 낮춰주는데도 탁월합니다.

 

영지버섯효능 셋째

여성분들 주목해주세요.~

영지버섯은 다이어트에 아주 좋은 음식이에요.

칼로리가 낮은

영지버섯을 꾸준히 달여서 마셔주신다면 다이어트에도 도움이 될 뿐만 아니라

영지버섯에는 칼슘과 칼륨, 인들이 많이 들어있어서 성인병을 막아주며 기초 대사량도 증가하고

지방의 분해에도 도움을 준다고 합니다.

또한 변비로 고생하시는 분들에게 좋은데요.

장의 운동을 활발하게 해주는 것을 도와주어 변비 해소에 좋습니다!

 

영지버섯효능 마지막으로는 간에 좋다는 것인데요.

과음을 자주 하게 되면 간 기능이 떨어지게 되죠?

하지만 영지버섯을 꾸준히 먹는다면 간의 기능을 회복해주며

여러 가지 간의 질환의 예방, 치료에 좋답니다.

 

이외에도 영지버섯효능 매우 많은데요.

소화를 잘하도록 도움을 주며, 감기나 빈혈 등에도 매우 좋은 효능을 가진다고 합니다.

 

지금까지 영지버섯효능에 대해서 몇 가지 알아보았는데요!

비록 쓴 맛이 나기는 하지만 우리 몸에 아주 좋은 음식이네요!

하지만 너무 많이 드시게 되면 가려움이나 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있으니

꼭 적당한 양을 드시는 것 잊지 마세요.

이제 여러분도 영지버섯을 꾸준히 드셔서 건강을 지키세요.